Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen
• Video .Bij het gebruik van deze service kan bepaalde informatie met YouTube worden gedeeld.

VIDEO-INHOUD

Als je gaat zitten om te studeren, hoe breng je dan de enorme hoeveelheid informatie uit boeken en notities over naar een vertrouwd punt in je hoofd? Het is noodzakelijk om een ​​goede studiegewoonte te ontwikkelen en veel bewuste inspanningen om uw methoden te veranderen, maar dit wordt na een tijdje vanzelfsprekend en het studeren zal veel gemakkelijker worden.

Stappen

Deel 1 van 4: Voorbereiden om te studeren

1. 

   Je tijd indelen. Stel een wekelijks schema op en besteed elke dag een bepaalde hoeveelheid tijd aan studie. Deze bedragen zijn afhankelijk van of je op de middelbare school of op de universiteit zit, naast het vakgebied. Blijf bij de agenda en wees realistisch. Vergeet niet alles in te plannen, van maaltijden, tijd om je voor te bereiden, woon-werkverkeer en zelfs lestijden.
   • Het is noodzakelijk om een ​​balans te vinden tussen studie, werk en buitenschoolse activiteiten. Als je problemen hebt tijdens de les, moet je misschien een baan die je hebt na de les of een buitenschoolse activiteit tot het einde van het semester opgeven. Het is noodzakelijk om uw tijd te prioriteren, dus onthoud dat uw opleiding het belangrijkste voor u is.
   • Als je op de universiteit zit, baseer je je studie-uren dan op de moeilijkheidsgraad van het vak en haar werkdruk. Als je bijvoorbeeld een drie uur durende natuurkundeles hebt die erg moeilijk is, studeer dan negen uur per week (3 uur x 3 voor moeilijkheidsgraad). Als je een literatuurles van drie uur hebt die niet zo moeilijk is, studeer dan zes uur per week (3 uur x 2 voor moeilijkheidsgraad).

2. 

   
   
   Vind het beste tempo voor je studie en pas je eraan aan. Sommige concepten of materialen worden op natuurlijke wijze opgenomen, zodat u ze sneller kunt bestuderen. Sommige andere dingen kunnen iets langer duren, dus neem de tijd en studeer in een tempo waarin u zich prettig voelt.
   • Door met tussenpozen van 20 minuten te studeren, kunt u informatie gemakkelijker bewaren.
   • Als u langzamer studeert, bedenk dan dat u meer tijd nodig heeft.

3. 

   
   
   Het is noodzakelijk krijg genoeg slaap, zet dan de daarvoor benodigde tijd in je schema opzij. Door dagelijks voldoende te slapen, geniet je beter van je studietijd. Dit is zelfs nog belangrijker bij de benadering van de tests, aangezien onderzoeken aantonen dat slaap de resultaten van de evaluaties beïnvloedt door uw geheugen en aandacht te verbeteren. De nacht doorbrengen met studeren lijkt misschien een geweldig idee, maar val niet in die val. Als u gedurende meerdere weken studeert, hoeft u dit niet te doen en goed slapen zal u helpen bij de test.
   • Als je ondanks je inspanningen weinig slaapt, doe dan een dutje voordat je gaat studeren. Beperk uw dutje tot ongeveer 15-30 minuten en doe, nadat u wakker wordt, wat lichamelijke activiteit (zoals u zou doen tijdens een pauze) voordat u begint.

4. 

   
   
   Maak je hoofd leeg. Als je een vol hoofd hebt, neem dan even de tijd om wat aantekeningen te maken over wat je denkt en hoe je je voelt voordat je gaat studeren. Dit zal je helpen om je hoofd leeg te maken en je gedachten op je werk te richten.

5. 

   Elimineer elektronische afleidingen, aangezien ze in de weg kunnen zitten. Gebruik geen elektronische apparaten die zijn verbonden met sociale netwerken en internet. Zet je mobiele telefoon stil of bewaar hem in je rugzak zodat hij je niet afleidt bij telefoontjes of berichten. Als je kunt, open de laptop dan niet en maak geen verbinding met internet.
   • Als u snel afgeleid wordt door sociale netwerksites, download dan enkele applicaties die deze pagina's tijdelijk op uw computer blokkeren. Als je klaar bent met studeren, ontgrendel je de toegang tot de sites.

Deel 2 van 4: Inrichten van een studieruimte

1. 

   Zoek een goede plek om te studeren en vestig uw controle erover. Je moet je op je gemak voelen om beter van je studie te genieten. Als je het niet leuk vindt om aan een tafel in de bibliotheek te zitten, zoek dan een aangenamere plek, zoals een bank of een trekje in je kamer. Probeer te studeren in comfortabele kleding, zoals een joggingbroek. De plek waar je studeert, moet vrij van afleiding en relatief stil zijn.
   • Kies geen comfortabele plek om te slapen. Het idee is om comfortabel te zijn en geen dutje te doen, dus een bed is geen goede plek om te studeren.
   • Straatverkeer en lage bibliotheekgesprekken zijn lichte geluiden, maar broertjes die je storen en muziek in de kamer ernaast niet. Kies een locatie uit de buurt van mensen die u zouden kunnen afleiden.

2. 

   Kies de achtergrondnummers zorgvuldig. Sommige mensen geven de voorkeur aan stilte boven studeren, terwijl anderen liever naar muziek luisteren, omdat het hen kalmeert en motiveert. Als je naar muziek wilt luisteren, kies dan uitsluitend instrumentale nummers zoals klassieke muziek, soundtracks, enz.
   • Als je niet wordt afgeleid, luister dan naar liedjes met woorden. Vermijd alles wat u van uw studie zou kunnen afleiden. Je kunt misschien wel naar rock luisteren, maar bijvoorbeeld niet naar pop. Ontdek wat voor jou werkt.
   • Houd de muziek op een gematigd volume, want harde geluiden kunnen u afleiden.
   • Luister niet naar de radio, want de commercials en de stem van de radiopresentator kunnen je aandacht van je studie afleiden.

3. 

   Luister naar achtergrondgeluiden, aangezien ze u kunnen helpen "in de stemming te komen" en u zonder afleiding op studies te concentreren. Natuurlijke geluiden zoals watervallen, regen en onweer kunnen dienen als witte geluiden die u helpen focussen en andere geluiden blokkeren. Er zijn veel plaatsen om dit soort geluiden te vinden, waaronder YouTube.

4. 

   Zet de tv uit. Het is meestal een slecht idee om het tijdens je studie aan te houden, omdat het je kan afleiden en je meer op programmeren dan op het boek kan concentreren. Bovendien activeren de stemmen uiteindelijk het taalcentrum van de hersenen, wat het verder afleidt.

5. 

   Wees slim bij het kiezen van voedsel, het eten van gezonde en voedzame dingen en het vermijden van suikers en vetten. Kies voor energiek voedsel, zoals fruit, of voedsel dat je een vol gevoel geeft, zoals groenten en noten. Als je iets zoets nodig hebt, eet dan pure chocolade. Drink water om gehydrateerd te blijven en thee als je wakker wilt blijven.
   • Vermijd voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan suikers en koolhydraten, zoals noedels, snacks en snoep. Drink geen energiedrankjes of suikerrijke frisdranken, omdat u hierdoor energie verliest. Als je voor koffie kiest, voeg dan niet te veel suiker toe.
   • Bereid je tussendoortjes voor als je aan je studiesessie begint, zodat je er geen honger van krijgt.

Deel 3 van 4: Effectieve studietechnieken gebruiken

1. 

   Gebruik de methode SQRRR. Deze studiemethode omvat actief lezen om de stof te begrijpen en te beginnen met onthouden. U kunt een voorbeeld van het materiaal bekijken en actief lezen om beter voorbereid te zijn bij het lezen van een hoofdstuk of artikel.
   • Begin met het doorbladeren van het hoofdstuk dat u wilt bestuderen zoeken tabellen, afbeeldingen, koppen en gemarkeerde woorden.
   • Vervolgens, vraag, waardoor elke koptekst een vraag wordt.
   • lezen het hoofdstuk terwijl u probeert de hoofdvragen te beantwoorden.
   • Reciteren de antwoorden en alle informatie die u zich het hoofdstuk verbaal herinnert.
   • Beoordeling het hoofdstuk om ervoor te zorgen dat het alle belangrijke ideeën bevat. Denk vervolgens na over het belang hiervan.

2. 

   Wanneer u een nieuw hoofdstuk begint te bestuderen, gebruikt u de Amerikaanse methode die bekend staat als DIVEN om de informatie meer betekenis te geven en het leren van het onderwerp te vergemakkelijken.
   • Begin met de titel. Wat kan hij je vertellen over de selectie / artikel / hoofdstuk? Wat weet u al over het onderwerp? Wat moet u denken tijdens het lezen van de tekst? Dit zal je helpen bij het organiseren van je lezing.
   • Ga naar invoering. Wat zegt ze over de tekst?
   • Analyseer de titels en ondertitels. Wat zeggen deze items over wat u gaat lezen? Verander elke titel en ondertitel in een vraag om het lezen te begeleiden.
   • Lees de eerste zin van elke alinea. Deze zinnen zijn meestal actueel en helpen u te begrijpen waar de alinea over gaat.
   • Bekijk de afbeeldingen en woordenschat. Dit omvat tabellen, grafieken, spreadsheets. Let ook op vetgedrukte woorden, cursief, onderstreept, in een andere kleur, enz.
   • Lees de vragen aan het einde van hoofdstukken. Welke concepten had u moeten hebben geleerd na het lezen van het hoofdstuk? Houd deze vragen in gedachten bij het lezen.
   • Bekijk de inhoudsopgave van het hoofdstuk voordat u het leest om een ​​goed idee te krijgen van waar het over gaat.

3. 

   Markeer belangrijke details. Gebruik een markeerstift of onderstreep de belangrijkste punten in de tekst, zodat u ze sneller kunt vinden bij het beoordelen van materiaal. Markeer niet te veel, want dit is contraproductief. Markeer in plaats daarvan alleen de belangrijkste woorden en zinnen. Door met potlood aantekeningen op de paginamarge te maken, kunt u ook belangrijke punten onthouden.
   • U kunt ook alleen deze gedeelten lezen om snel het bestudeerde materiaal te bekijken terwijl het nog vers in uw geheugen ligt, en het beter op te lossen.
   • Als het boek van de school is, gebruik dan post-its op de pagina's. Maak er uw aantekeningen bij en plak ze naast de alinea's.
   • Bekijk de tekst regelmatig op deze manier om de belangrijkste punten die je al hebt geleerd vers in je geheugen te houden als je veel moet onthouden voor een lange periode, zoals bij het studeren voor een eindexamen, een mondelinge beoordeling of om een ​​baan te krijgen.

4. 

   Vat uw aantekeningen en de tekst van het boek in uw eigen woorden samen. Op die manier ben je in staat te denken zonder de taal van het boek te gebruiken. Verwerk samenvattingen in uw aantekeningen, als er een verband is. Organiseer de samenvatting op hoofdideeën en vermeld alleen de belangrijkste punten.
   • Als je voldoende privacy hebt, lees dan de samenvatting hardop om meer zintuigen te betrekken. Of u nu een auditieve leerling bent of beter leert door te verwoorden, deze methode kan u helpen.
   • Als je moeite hebt om de stof samen te vatten zodat het in je hoofd komt, probeer het dan aan iemand anders te leren. Doe net alsof je het aan iemand leert die er niets van begrijpt, of maak er een wikiHow-artikel over! Het artikel Hoe Canadese territoria en provincies uit het hoofd leren is bijvoorbeeld geschreven door een Amerikaanse achtste klasser als leidraad voor zijn eigen studies.
   • Gebruik verschillende kleuren in de abstracts. De hersenen onthouden informatie gemakkelijker wanneer deze in verband wordt gebracht met kleur.

5. 

   Gebruik flitskaarten om onderzoeken te bekijken. Schrijf een vraag, term of concept aan de ene kant van de kaart en het antwoord aan de andere kant. Deze items kunnen handig zijn voor snelle studiesessies, zoals bij de bushalte, tussen de lessen door, etc.
   • U kunt ook software downloaden om de kosten en ruimte van de kaarten te verminderen. Een andere optie is om een ​​stuk gewoon papier te gebruiken dat (verticaal) dubbelgevouwen is. Leg de vragen op de zichtbare kant van het gevouwen papier; vouw het uit en controleer de antwoorden erin. Stel jezelf de vragen totdat je alle antwoorden goed hebt. Onthoud: "Herhaling is de moeder van vaardigheid."
   • U kunt uw notities ook in kaarten veranderen om het systeem te gebruiken Cornell, wat inhoudt dat annotaties op trefwoorden worden gegroepeerd, zodat u uzelf later kunt testen door te proberen te onthouden wat u hebt geschreven door alleen het trefwoord te bekijken.

6. 

   Maak associaties. De meest effectieve manier om informatie vast te houden, is door deze te associëren met andere informatie die al in uw hoofd aanwezig is. Gebruik memorisatietechnieken om moeilijke of uitgebreide onderwerpen te onthouden.
   • Profiteer van uw bestaande leerstijl. Denk na over wat je in het leven hebt geleerd en gemakkelijk kunt onthouden - songteksten? Choreografieën? Stripboeken? Probeer uw leerstijl op te nemen in uw studiegewoonten. Als je problemen hebt met het onthouden van een concept, schrijf er dan een klein liedje over, choreografeer een representatieve dans of teken een stripverhaal. Hoe oneerbiediger hoe beter, aangezien mensen de neiging hebben om meer dwaze dan serieuze dingen uit het hoofd te leren.
   • Gebruik een geheugensteun. Herschik de informatie in een zinvolle volgorde voor u. Als u bijvoorbeeld de noten van de g-sleutel wilt onthouden, onthoud dan het geheugensteuntje Mi Sol Si Ré F (E, G, B, D, F). Het is veel gemakkelijker om een ​​zin te onthouden dan een reeks willekeurige letters. Je kunt ook een geheugenpaleis bouwen of de Romeinse kamermethode gebruiken om grote lijsten te onthouden. Als de lijst kort is, gebruik dan de mentale beeldassociatiemethode.
   • Organiseer de informatie op een mindmap. Het eindresultaat van de mapping zou een structuur van verwante woorden en ideeën in de geest van de auteur moeten zijn.
   • Gebruik je visualisatievaardigheden. Bouw een film in gedachten die het concept illustreert dat u probeert te onthouden en bekijk het steeds opnieuw. Stel je de kleinste details voor en gebruik je zintuigen - hoe ruikt het? Hoe ziet het eruit? Wat is het geluid? Hoe smaakt het?

7. 

   Verdeel de dingen in kleinere delen. Een manier om te studeren is door de dingen in kleinere secties te verdelen, omdat dit je helpt de informatie beetje bij beetje te leren in plaats van te proberen alles tegelijk te begrijpen. Groepeer dingen op onderwerp, trefwoorden of andere methoden die voor u logisch zijn. De sleutel is om de hoeveelheid informatie die tegelijkertijd wordt geleerd te verminderen, zodat u zich op één ding kunt concentreren voordat u verder gaat.

8. 

   Maak een studieblad. Probeer alle benodigde informatie op een vel of twee samen te vatten. Neem het blad mee en lees het in de dagen voor de wedstrijd als je vrije tijd hebt. Maak uw aantekeningen en orden ze in verwante onderwerpen om de belangrijkste concepten eruit te halen.
   • Het is mogelijk om meer controle te hebben als u het blad op de computer maakt. Wijzig de lettergrootte, marges of lay-out van de lijsten. Dit kan je helpen als je afhankelijk bent van het visuele om te leren.

Deel 4 van 4: Efficiënter studeren

1. 

   Pauzes nemen. Als je een paar uur achter elkaar studeert, neem dan elk half uur een pauze van vijf minuten. Dit helpt uw ​​gewrichten als u lang heeft gezeten en helpt uw ​​geest te ontspannen, waardoor u zich de zaak beter kunt herinneren. Bovendien voorkomt het dat u de focus verliest.
   • Doe iets lichamelijk actiefs om de bloedstroom te stimuleren en u alerter te maken. Maak een paar jumping jacks, ren door het huis, speel met je hond, etc. Beweeg voldoende om opgewonden te raken, niet uitgeput.
   • Probeer op te staan ​​tijdens het studeren. Je kunt rond de tafel lopen terwijl je de informatie voor jezelf reciteert of tegen een muur gaan staan ​​als je je aantekeningen leest.

2. 

   Gebruik een trefwoord om opnieuw te focussen. Zoek een trefwoord dat verband houdt met het bestudeerde onderwerp en begin, wanneer u de concentratie verliest, het mentaal te herhalen totdat u terugkeert naar het onderwerp van studies. Verander het trefwoord volgens het onderwerp van de studie of het werk. Er zijn geen regels voor het selecteren van het woord, dus gebruik alles waarmee u zich weer kunt concentreren.
   • Als u bijvoorbeeld een artikel over gitaren leest, het trefwoord gitaar kan worden gebruikt. Telkens als je afgeleid bent of het gevoel hebt dat je iets niet kunt begrijpen, begin dan het woord te herhalen totdat je weer bij het onderwerp bent en je verder kunt lezen.

3. 

   Maak goede aantekeningen tijdens de les. Het is niet nodig om erg georganiseerd te zijn of volledige zinnen te schrijven, maar om alle belangrijke informatie vast te leggen. Je kunt ook een term opschrijven die door je leraar is gezegd, naar huis gaan en de definitie uit het boek kopiëren.
   • Door goede aantekeningen te maken tijdens de les, zul je op alles moeten letten en voorkomen dat je in slaap valt.
   • Gebruik afkortingen. Dit kan u helpen het op te schrijven zonder de volledige woorden te hoeven schrijven. Probeer uw eigen systeem te maken of gebruik veelgebruikte afkortingen zoals "waarom" voor waarom, "P /" voor voor, enzovoort.
   • Stel vragen tijdens de les of draag bij aan de discussie. Je kunt je twijfels ook in de kantlijn van het notitieboek schrijven om ze bij thuiskomst op internet te doorzoeken of tijdens je studiesessie een verbinding tussen de vakken tot stand brengen.

4. 

   Herschrijf uw aantekeningen thuis. Concentreer u tijdens de les op het vastleggen van alle informatie, niet op georganiseerd zijn. Herschrijf de aantekeningen terwijl het onderwerp nog vers in uw geheugen ligt, zodat u eventuele hiaten met uw geheugen kunt opvullen. Dit is een actiever proces van studeren, omdat schrijven je aan het denken zet over informatie, terwijl het heel gemakkelijk is om afgeleid te worden terwijl je aan het lezen bent.
   • Dit betekent niet dat u onverstaanbare of ongeorganiseerde notities moet schrijven; alleen dat er tijdens de les geen tijd aan hoeft te worden verspild. Beschouw klassennotities als een "overzicht".
   • Het kan handig zijn om twee notitieboekjes te hebben: een voor de schetsen en een voor de laatste aantekeningen.
   • Sommige mensen typen hun aantekeningen, maar anderen zijn van mening dat handschrift hun vermogen om het onderwerp uit het hoofd te leren vergroot.
   • Hoe meer je parafraseert, hoe beter. Hetzelfde geldt voor illustraties. Als u bijvoorbeeld anatomie studeert, "herontwerp" dan het systeem dat u aan het bestuderen bent om het te onthouden.

5. 

   Maak dingen interessant. Logische argumenten zullen je niet motiveren om te studeren. Denken "Als ik hard studeer, ga ik naar een goede universiteit en krijg ik een goede baan", zal je niet interesseren. Probeer de schoonheid van elk onderwerp te vinden en, belangrijker nog, probeer het te verbinden met alle gebeurtenissen in uw leven en de dingen die u interesseren.
   • Deze verbindingen kunnen bewust zijn - zoals het uitvoeren van chemische reacties, fysische experimenten of wiskundige berekeningen - of onbewust - zoals naar het park gaan, naar de bladeren kijken en denken "Ik ga de delen van de bladeren bekijken die ik in de laatste biologieles heb geleerd".
   • Gebruik je creativiteit om dingen uit te vinden. Probeer verhalen te bedenken die passen bij het onderwerp dat je aan het bestuderen bent. Probeer bijvoorbeeld een verhaal te schrijven waarbij alle onderwerpen beginnen met de letter S, alle objecten beginnen met de letter O en geen enkel werkwoord de letter V bevat.Probeer een verhaal te maken dat verband houdt met woordenschatwoorden, historische figuren of andere trefwoorden .

6. 

   Begin altijd eerst met het bestuderen van moeilijke onderwerpen of concepten. Op deze manier heb je genoeg tijd om ze te bestuderen en blijf je energieker en alerter. Maak het voor het laatst gemakkelijk.
   • Leer eerst de belangrijkste feiten. Lees het materiaal niet alleen van begin tot eind, maar stop met het onthouden van elk van de nieuwe concepten. De nieuwe informatie wordt gemakkelijker opgenomen als het mogelijk is om deze in verband te brengen met iets dat u al weet. Besteed niet te veel tijd aan het bestuderen van dingen die niet op de test zullen vallen. Richt je energie op de belangrijkste dingen.

7. 

   Bestudeer de belangrijke woordenschat. Zoek woordenlijsten of vetgedrukte woorden in het hoofdstuk. Kijk of het leerboek een woordenlijst heeft om er zeker van te zijn dat u alles begrijpt. Het is niet nodig om deze sessie volledig uit het hoofd te leren, maar telkens wanneer zich een belangrijk concept op een bepaald gebied voordoet, moet er een speciale term zijn om ernaar te verwijzen. Leer deze termen kennen en gebruik ze om het onderwerp zelf onder de knie te krijgen.

8. 

   Vorm een ​​studiegroep. Breng drie tot vier vrienden of klasgenoten bij elkaar en vraag elk hun flitskaarten. Wissel kaarten uit en test elkaar. Leg alle concepten uit aan degenen die er niet vertrouwd mee zijn en maak van de studiesessie een spel.
   • Verdeel de concepten onder de leden en vraag hen om de hunne aan de rest van de groep uit te leggen.
   • Vraag elk groepslid om zich te concentreren op het uitleggen van een concept aan anderen. Elk kan een pagina samenvatten en aan de andere leden van de groep geven.
   • Houd wekelijkse studiesessies. Behandel elke week een nieuw onderwerp om het hele semester te studeren en concentreer je niet alleen op het einde ervan.
   • Kies alleen mensen die echt geïnteresseerd zijn in studeren om in je groep op te nemen.

Tips

• In plaats van alleen maar te onthouden wat je hebt geleerd, moet je ervoor zorgen dat je het onderwerp goed genoeg begrijpt om het aan een leek uit te leggen.
• Studeren met een partner die in het onderwerp geïnteresseerd is, kan een grote motivator zijn. Organiseer de studiesessies in delen, bekijk de aantekeningen, vat de hoofdstukken samen en bespreek concepten. Probeer elkaar iets te leren, zodat jullie allebei het onderwerp begrijpen.
• Streef met motiverende citaten.
• Bestudeer slechts één onderwerp tegelijk. Je kunt worden afgeleid door na te denken over wat je hierna gaat studeren.
• Beloon uzelf indien mogelijk na het afronden van een aanzienlijk aantal studies.
• Stel het niet uit - begin vroeg met studeren om stress te vermijden. Uitstelgedrag is een slechte gewoonte en moet worden vermeden. U zult gelukkiger zijn als u onmiddellijk studeert.
• Zet na elke alinea een beloning om jezelf te motiveren.

Waarschuwingen

• Let op uitstelgedrag. Leest u bijvoorbeeld dit artikel in plaats van te studeren? Al uw inspanningen zullen niet tot succes leiden en als u het uitstelt, geeft u waarschijnlijk de schuld aan externe gebeurtenissen.
• Als u niet kunt studeren omdat u te gespannen of bezorgd bent, moet u wellicht uw emoties beter beheersen. Als u dit niet alleen kunt, kan een psycholoog u misschien helpen.

Video .Bij het gebruik van deze service kan bepaalde informatie met YouTube worden gedeeld.