Inhoud

• stadia
• Deel 1 Vermijd mensen in het algemeen
• Deel 2 Vermijd een bepaald persoon

In dit artikel: Mensen in het algemeen vermijden Iemand vermijden5 Referenties

Het kan moeilijk zijn om mensen te vermijden, vooral degenen die op zoek zijn naar uw bedrijf. Er zijn echter manieren om minder vaak beschikbaar te komen, of u nu een bepaalde persoon wilt vermijden of niemand wilt zien. Begrijp ook waarom je niet met anderen wilt communiceren en vergeet niet dat je je leeftijdsgenoten niet voor altijd kunt vermijden!

stadia

Deel 1 Vermijd mensen in het algemeen

1. 
   

   
   Vraag jezelf af waarom je ze wilt vermijden. Veel mensen zijn van nature introvert en moeten zichzelf isoleren na elke sociale interactie. Als u echter lijdt aan depressie of sociale angst, moet u om hulp vragen.
   • Introversie is iets heel normaal. Introverte individuen hebben de neiging om hun mentale energie te halen uit eenzaamheid, terwijl extraverte personen de neiging hebben om het uit interacties met anderen te halen. Geef jezelf tijd en ruimte. Doe het nodige om een ​​evenwicht in je leven te voelen.
   • Als je niet zeker bent of je introvert bent of meer wilt weten over je persoonlijkheid, kun je overwegen een persoonlijkheidstest te doen zoals de type-indicator Myers-Briggs. Houd er rekening mee dat hoewel dit soort tests je meer informatie over jezelf kunnen geven, je ook niet alles weet.
   • Sociale angststoornis of sociale fobie kan ertoe leiden dat mensen extreme verlegenheid en angst voor sociale interacties ervaren, zoals het ontmoeten van vreemden, praten met andere mensen of deelnemen aan sociale evenementen. Deze angst kan gericht zijn op het beoordelen of onderzoeken door anderen over iemands uiterlijk, wat iemand zegt of wat anderen over zichzelf denken. Als u denkt dat u lijdt aan een angststoornis, moet u overwegen dit met een counselor of therapeut te bespreken.
   • Depressie wordt gekenmerkt door een droevige en hopeloze stemming, naast een gebrek aan interesse of plezier in de dingen waar je eerder van hield. Veel patiënten brengen minder tijd door met vrienden, familie of geliefden, maar de steun die deze geliefden hen geven, kan de beste manier zijn om uit een depressie te geraken. Als je denkt dat je er last van hebt, moet je met iemand, een vriend, een familielid of iemand in je buurt praten. Overweeg om hulp te vragen aan een professionele hulpverlener of therapeut.

2. 
   

   
   
   
   Blijf thuis. De beste manier om anderen te vermijden is om thuis te blijven. De anderen zijn eruit, dus ga niet!
   • Lees een boek of bekijk een film. Surf op internet. Speel een spel, doe wat je wilt doen.
   • Overweeg om je telefoon uit te zetten of op een vibrator te zetten. Schakel streaming-apps zoals Facebook Messenger, Skype of Google Messenger uit.
   • Vergeet niet dat dit op de lange termijn misschien geen geschikte oplossing is. Het is geen probleem om de hele dag thuis te blijven. Het wordt meer verontrustend als je een week of een maand niet uitgaat.

3. 
   

   
   Vermijd betaalbaar te zijn. Als je moet uitgaan, kun je bepaalde houdingen en aanwijzingen laten zien die mensen zullen afweren die in hun nabijheid proberen te komen.
   • Kijk niet naar anderen in de ogen. Er wordt gezegd dat zij de spiegels van de ziel zijn. Als je naar anderen in de ogen kijkt, kun je hen vertellen dat je wilt communiceren. Dit gebaar begint de verbinding en zorgt voor wederzijds bewustzijn. Kijk naar je telefoon, lees een boek, zie wat er om je heen of aan je voeten gebeurt, maar kijk niet naar anderen in de ogen.
   • Zet een koptelefoon op. Luister naar muziek, luister naar podcasts of zet je koptelefoon op om te voorkomen dat anderen met je praten. Of je nu in de trein zit, op straat loopt of in een park zit, mensen zullen terughoudend zijn om je te benaderen als je je koptelefoon in je oren hebt.
   • Lezen. Steek je neus in een boek, een krant, je e-reader of je iPad. Duik in wat je leest en mensen zullen aarzelen voordat ze je komen storen.

4. 
   

   
   
   
   Zie je op een afgelegen plek. Als je anderen wilt vermijden, ga dan naar een plek waar niemand is.
   • Overweeg om een ​​weekend te kamperen. Blijf weg van de drukte van het leven in een dichtbevolkt gebied. Zorg ervoor dat je wat onderzoek doet en je goed voorbereidt op de reis.
   • Ga een land, een regio of een nationaal park bezoeken. Ontdek waar u nationale parken, bossen en wilde gebieden rond uw huis kunt vinden. Maak een lange wandeling of leun achterover en geniet van de stilte. Zorg ervoor dat je toestemming hebt om een ​​park binnen te gaan en de regels te volgen.
   • Weet dat je nog steeds op andere mensen kunt vallen, zelfs in de natuur. Er zijn miljarden mensen die de planeet doorkruisen en het zal heel moeilijk zijn om ze allemaal te vermijden. Als je iemand anders in het wild ontmoet, blijf beleefd, zeg hallo en blijf doorgaan.

Deel 2 Vermijd een bepaald persoon

1. 
   

   
   Vraag naar zijn gewoonten. Als je weet waar deze persoon op een bepaald tijdstip zal zijn, zal het gemakkelijker te vermijden zijn.
   • Vraag naar zijn werkplek als je dat nog niet weet, vermijd hem. Als u met deze persoon werkt, vraag dan uw manager of het mogelijk is om op verschillende tijdstippen te werken.
   • Ga niet naar feestjes of andere evenementen waarvan je weet dat die persoon aanwezig zal zijn, of probeer daar te komen op een moment dat je zeker weet dat ze er niet zullen zijn. Als het evenement op internet was georganiseerd, kijk dan in de gastenlijst voordat je erheen gaat.

2. 
   

   
   Verander je gewoontes. Stel tijden en plaatsen vast waar u haar zou kunnen ontmoeten en vermijd ze. Als je je realiseert dat je toevallig op deze persoon valt, verander dan je gewoonten om dit te vermijden.
   • Als je de situaties waarin je elkaar meestal ontmoet niet kunt vermijden, bijvoorbeeld als je dezelfde cursus volgt of als je samenwerkt, moet je radicalere oplossingen overwegen: stop met naar deze klas te gaan of een andere baan te zoeken . Probeer tijd met anderen door te brengen, zodat je niet alleen met deze persoon komt te staan.
   • Neem een ​​andere weg om elke dag naar school of werk te gaan. Neem dan een ander pad om naar huis te gaan. Als je ergens na de les tijd doorbrengt, kun je overwegen om direct naar huis te gaan.
   • Als je je zorgen maakt dat deze persoon je kan volgen of in de gaten kan houden, verander dan vaker je gewoontes. Neem nooit hetzelfde pad om naar huis te gaan. Praat ook met een ouder, leraar of verantwoordelijke vriend.

3. 
   

   
   Vermijd deze persoon op sociale netwerken. Negeer ze en let op de informatie die u plaatst. Je virtuele leven kan meer openbaar zijn dan je denkt.
   • Overweeg deze persoon op Facebook te blokkeren. Je kunt ook overwegen de vriendschapsband te verbreken en je privacy-instellingen aan te passen zodat ze niet kan zien wat je aan het posten bent. Deze stap kan nodig zijn als ze niet stopt met je lastig te vallen.
   • Verwijder het ook van uw andere sociale netwerken zoals Instagram, Facebook, Snapchat, enz. Hoe minder connecties je ermee hebt, hoe gemakkelijker het is om het te vermijden.
   • Houd er rekening mee dat als u het op een of meer sociale netwerkaccounts blokkeert of verwijdert, zij dit mogelijk beseft. Dit zou haar kunnen doen begrijpen dat je geen contact meer met haar wilt hebben, maar je zou de situatie ook erger kunnen maken.

4. 
   

   
   Beantwoord geen oproepen van vreemden. Laat de telefoon overgaan totdat het antwoordapparaat op zijn plaats klikt. Als je iemand probeert te vermijden, maar als hij nog steeds contact met je wil opnemen, kan hij zijn nummer verbergen of een telefoon gebruiken die niet van hem is.
   • Als het weergegeven nummer onbekend of privé is, moet u niet antwoorden. Als het gesprek belangrijk is, verlaat de beller er een of vindt een andere manier om u te bereiken.
   • Volgens de mobiele aanbieder is het soms mogelijk om de identiteit te weten van mensen die u bellen of een nummer te kiezen waarmee u de laatste persoon kunt bereiken die u heeft gebeld. U hoort het nummer dat u zojuist heeft gebeld en soms zelfs de tijd en datum van het gesprek.
   • Overweeg om zijn nummer te blokkeren zodat deze persoon u niet langer vanaf zijn telefoon kan bellen.

5. 
   

   
   Kijk niet in de ogen. Het duidt op een verlangen om te communiceren en ze denkt misschien dat je met haar wilt praten.
   • Als je per ongeluk zijn blik kruist, draai je ogen dan onmiddellijk weg. Kijk snel ergens anders en zoek iemand anders om mee te praten.
   • Als je ergens heen moet en als die persoon onderweg is, vermijd het dan. Overweeg te wachten tot ze vertrekt. Geef hem geen reden om met je te praten.

6. 
   

   
   Vermijd samen alleen te zijn. Het is altijd veiliger om in een groep te blijven. Breng tijd door met anderen, praat met anderen zodat u niet alleen bent met de persoon die u actief probeert te vermijden.
   • Als je in een groep zit, kan deze persoon zich te geïntimideerd voelen om met je te komen praten. Waar je ook gaat, in de klas, in de kantine of zelfs in de badkamer, probeer in ieder geval met iemand anders te gaan.
   • Als je echt met hem moet communiceren, probeer dan het gesprek zo snel mogelijk te beëindigen. Laat hem het gesprek niet tot in het oneindige verlengen. Zoek een excuus ("Ik moet naar de les" of "Ik ben te laat voor mijn date") en ga weg.

7. 
   

   
   Overweeg een beschermingsbevel. Als u iemand probeert te vermijden die u niet alleen wil laten, kunt u de politie betrekken bij het oplossen van het probleem.
   • Houd er echter rekening mee dat het beschermingsbevel niet kan worden ingesteld op louter twijfels over intimidatie. Het is gemaakt om de slachtoffers te beschermen en je kunt niet om iemand vragen die je lastigvalt zonder je fysiek te schaden.
   • Als iemand je een ongemakkelijk gevoel geeft, bel dan iemand. Praat met een vriend, familielid, leraar of verantwoordelijke volwassene. Zorg ervoor dat een geliefde weet waar je bent.
   • Bel 112 als u zich in een gevaarlijke situatie bevindt. Vertel de operator waar u bent, wie u bent en wie u volgt. Ga naar een veilige plek, zoals een klaslokaal, een winkel, het huis van een vriend of een ruimte met veel mensen. Sluit het toilet indien nodig op en bel 112.

8. 
   

   
   Overweeg deze persoon te confronteren. Het kan stressvol zijn om tijd op eieren te lopen om te proberen iemand te vermijden. Als je rechtstreeks met hem praat, kun je misschien je veel voorkomende probleem oplossen.
   • Denk na over het probleem en organiseer jezelf om erachter te komen wat je hem gaat vertellen. Ben jij de oorzaak van het probleem of veroorzaakt het het? Probeer je emoties onder controle te houden, blijf kalm, rationeel en geduldig.
   • Let op. Anticipeer op de manier waarop hij zal reageren. Als u bang bent dat hij of zij gewelddadig kan worden, moet u misschien overwegen een bemiddelaar te gebruiken, zoals een wederzijdse vriend of familielid, of u kunt zelfs een professionele bemiddelaar proberen.