Inhoud

• stadia
• Methode 1 Beheer de pijn
• Methode 2 De blauwe plek genezen
• Methode 3 Weet wanneer u contact moet opnemen met de arts
• Methode 4 Blauwe plekken voorkomen

In dit artikel: De pijn behandelen De blauwe plek genezen Wanneer je contact opneemt met de arts De blauwe plekken voorkomen33

Een blauwe plek (ook wel een blauwe genoemd) verschijnt wanneer u de weefsels onder de oppervlakkige huidlaag verwondt zonder door de huid te snijden. De kleine bloedvaten die er zijn, barsten, maar in plaats van het bloed door een wond te laten stromen, hoopt het zich op onder de huid, waardoor blauwe plekken ontstaan. Ze kunnen pijnlijk zijn en je wilt natuurlijk niet lijden. Er zijn eenvoudige methoden om pijn te verlichten en de blauwe plek sneller te laten genezen. U moet ook weten wanneer u contact moet opnemen met een arts en hoe u deze in de toekomst kunt vermijden.

stadia

Methode 1 Beheer de pijn

1. 
   

   
   Neem paracetamol of libuprofen. De snelste manier om pijn te behandelen, is door een analgeticum te nemen, zoals paracetamol of libuprofen. Geen van deze twee medicijnen is antistollingsmiddel, wat een goede keuze is in het geval van een blauwe plek en libuprofen kan helpen ontstekingen te verminderen. Een antistollingsmiddel zoals aspirine kan het bloed laten stromen en de blauwe plek verergeren.
   • Stop echter niet met het innemen als het eerder door uw arts is voorgeschreven. Neem contact op met hem voordat u iets doet.

2. 
   

   
   Doe ijs. Wikkel een zak ijs of ijsblokjes (bijvoorbeeld in een hersluitbare zak) in een handdoek. Zet het minstens tien minuten op de blauwe. Het ijs vermindert ontstekingen, die ook de pijn verlichten en het gebied verdoven.
   • U kunt de behandeling drie tot vier keer per dag herhalen, maar sommige experts zeggen dat u het één keer per uur kunt doen.
   • In plaats van het ijspak kun je een zakje bevroren groenten zoals erwten gebruiken. Je kunt ze terug in de vriezer leggen als je klaar bent, maar eet ze niet op, gebruik ze gewoon om je zweren te genezen.

3. 
   

   
   
   
   Probeer de peterselie. Sommige mensen beweren dat peterselie de pijn en ontsteking veroorzaakt door blauw kan verlichten.
   • Om deze methode in te stellen, hebt u verse peterselie nodig. Plet de bladeren met iets zwaars, zoals een vijzel en een stamper. Wrijf de bladeren op de blauwe plek en installeer een elastisch verband om ze op hun plaats te houden.

Methode 2 De blauwe plek genezen

1. 
   

   
   Houd het lid in de lucht. Door het gebied waar de blauwe plek is te verhogen, dwingt u het bloed te stijgen waardoor de hoeveelheid bloed in het gebied vermindert. Wanneer u dit resultaat bereikt, vermindert u ook de vlam.
   • Probeer voor de beste resultaten het gebied boven uw hartniveau te verhogen.

2. 
   

   
   
   
   Ontspan. Probeer het gebied waar de blauwe plek zich bevindt niet te veel te gebruiken. De weefsels hebben tijd nodig om zichzelf te repareren en rust kan u helpen. Als u uw spieren gebruikt, kunt u de schade verergeren.

3. 
   

   
   Probeer sint-janskruid geslagen. Je hebt misschien gehoord van sint-janskruid dat wordt gebruikt als een natuurlijk antidepressivum. Sommige mensen gebruiken echter ook blauw omdat ze denken dat het helpt om de weefsels strakker te maken om het bloeden te vertragen.
   • Breng sint-janskruidolie driemaal daags op blauw aan.

4. 
   

   
   Masseer de blauwe plek niet. Hoewel het verleidelijk kan zijn om het gebied te schrobben om pijn te verlichten, zul je zelfs nog meer schade aanrichten.

5. 
   

   
   Probeer vitamine K. Net als bij sint-janskruid, beweren sommige mensen dat vitamine K ook effectief is omdat het helpt om bloed te stollen. Zoek vitamine K als een crème en gebruik het twee keer per dag.

6. 
   

   
   Breng larnica aan. Het wordt vaak aanbevolen door cosmetisch chirurgen om kneuzingen te verminderen. Probeer den te kopen als een crème, zalf of balsem die u op de blauwe plek aanbrengt om ontstekingen te verminderen en pijn te verlichten.

Methode 3 Weet wanneer u contact moet opnemen met de arts

1. 
   

   
   Controleer de oorzaak van het blauw. Als u een grote blauwe of meerdere blauwe plekken heeft, maar als u niet bent gevallen of uzelf geen pijn heeft gedaan, moet u uw arts bellen. Dit kan wijzen op een ernstiger probleem. U kunt een probleem hebben met bloedstolling of andere ziekte.
   • Raadpleeg een arts als het blauw na twee weken niet is verbeterd.

2. 
   

   
   Let op tekenen van infectie. U ziet mogelijk rode strepen, dat wil zeggen lijnen die beginnen bij blauw en rondom uitstralen. U kunt ook andere afscheidingen waarnemen dan bloed, bijvoorbeeld pus. U moet ook controleren of u geen koorts heeft, omdat dit ook op een infectie kan wijzen. Bel uw arts als u deze symptomen heeft.
   • Er kunnen andere tekenen van infectie zijn, bijvoorbeeld als het gebied gezwollen, pijnlijk of heet is.

3. 
   

   
   Raak aan om druk te voelen. Als u veel druk op de blauwe voelt, is dit ook een reden om een ​​arts te bellen. Dit kan een teken zijn van het lodgesyndroom, een ernstige aandoening die de bloedstroom in dit gebied vertraagt. Blauw lijkt je misschien erg stevig en zelfs pijnlijk. Zoek onmiddellijk medische hulp als het blauwe gebied gevoelloos, koud, zeer bleek of blauw lijkt.

4. 
   

   
   Let op de aanwezigheid van bult. Als zich een brok vormt op de blauwe, wat een hematoom wordt genoemd, moet u zich ook zorgen maken. Hematomen lijken veel op kneuzingen omdat ze zich ook vormen na het scheuren van bloedvaten onder de huid. Ze veroorzaken echter grotere hobbels en ze kunnen gevaarlijk zijn.

Methode 4 Blauwe plekken voorkomen

1. 
   

   
   Controleer je dieet. Als u niet de juiste voedingsstoffen consumeert, kunt u gemakkelijker blauwe plekken krijgen. Zorg ervoor dat je fruit en groenten eet, evenals volkoren granen, magere eiwitten en zuivelproducten.
   • De belangrijkste tekortkomingen die kunnen leiden tot de vorming van kneuzingen zijn tekorten aan vitamine C, K en B12. Vitamine B9-tekort kan ook een probleem zijn. Deze voedingsstoffen helpen het bloed te stollen.

2. 
   

   
   Verplaats de obstakels om je heen. Als je thuis veel stoornissen hebt, kan dit tot veel blessures leiden. U kunt bijvoorbeeld op de hoek van een tafel struikelen. Overweeg het naar een ander gebied te verplaatsen om het probleem te voorkomen.

3. 
   

   
   Bescherm je huid met stof. Door eenvoudig lange mouwen en broeken te dragen, kunt u uw huid beschermen tegen kleine blues.

4. 
   

   
   Werk aan je evenwicht. Blauwe plekken zijn vaak het gevolg van vallen, daarom kunt u uw risico op blauwe plekken verminderen door aan uw evenwicht te werken.
   • Probeer oefeningen met gewichtsverandering te doen. Ga met je voeten een beetje uit elkaar staan. Zet je gewicht op de juiste voet. Breng je linkervoet omhoog. Houd de balans dertig seconden vast. Herhaal hetzelfde op je linkervoet en houd de balans dertig seconden.
   • Maak oefening. Zelfs eenvoudige oefeningen zoals wandelen kunnen u helpen uw evenwicht te verbeteren. Probeer elke dag een wandeling te maken om je evenwicht te verbeteren.

5. 
   

   
   Draag beschermende kleding tijdens het sporten. Bescherm uzelf wanneer u sport met de juiste uitrusting. Dit omvat een helm, scheenbeschermers en polsbeschermers, vulling, enz.

6. 
   

   
   Praat met uw arts over de medicijnen die u gebruikt. Blauw dat gemakkelijk verschijnt, kan een bijwerking zijn van sommige medicijnen, vooral antistollingsmiddelen of hartmedicatie. Praat met uw arts over het veranderen van medicijnen of wat u moet doen om blues te voorkomen. Stop echter niet met het innemen van uw behandeling voordat u met uw arts praat.

7. 
   

   
   Vermijd voedingssupplementen die het risico op blauwe plekken vergroten. Visolie, vitamine E, knoflook, gember en ginkgo biloba kunnen blauwe plekken veroorzaken, vooral als u ze samen met bloedverdunners inneemt. Bespreek andere oplossingen met uw arts.