Inhoud

• stadia
• Methode 1 Studeer in stilte
• Methode 2 Studeren terwijl je naar muziek luistert

In dit artikel: Study in silenceStudy tijdens het luisteren naar muziek

Je weet dat je echt goede cijfers wilt halen. Je ouders begonnen je te benadrukken of je zwoer het beter te doen op school. Maar hoe kun je je concentreren op je huiswerk?

stadia

Methode 1 Studeer in stilte

1. Vind de stilste of meest comfortabele plek in uw huis.

2. 
   

   
   Vraag stilte. Vertel iemand die bij je woont dat je studeert voor een heel belangrijk examen en maak geen lawaai.

3. 
   

   
   Ga naar de kamer waarin je wilt studeren. Haal alles eruit dat je kan afleiden.

4. 
   

   
   Steek kaarsen of spraydeodorizer in de kamer aan. Dit helpt je te ontspannen terwijl je studeert en je wordt minder afgeleid.

5. 
   

   
   Bereid jezelf. Als je eenmaal ontspannen bent, organiseer je alles wat je nodig hebt om te studeren en plaats je het van de moeilijkste tot de gemakkelijkste. Op deze manier ga je eerst het moeilijkste werk aanpakken en als je moe bent, heb je het grotere al gereviseerd.

6. 
   

   
   
   
   Eet niets dat uw maag kan omdraaien.

7. 
   

   
   Verwijder alle bronnen van geluiden die u misschien eerder hebt gemist.

8. 
   

   
   Maak je geest leeg. Vergeet alles waar u aan denkt, maar dat heeft niets met uw revisies te maken. Als u dat niet doet, zal uw geest niet alles onthouden wat u moet weten en zult u het vergeten.

9. 
   

   
   Vertel je vrienden dat je echt moet studeren. Vertel hen dat je het op prijs zou stellen dat zij (of zij) niet tegen je meppen, je geen sms sturen of naar je huis komen omdat dit je afleidt en je niet in staat bent om te studeren.

10. 
    

    
    
    
    Zet alles op stilte. Uw mobiele telefoon, pieper, computer en alle andere elektronische apparaten moeten stil zijn en in uw kast worden bewaard. Op deze manier komt u niet in de verleiding om te antwoorden op het bericht dat u zojuist hebt ontvangen.
11. Probeer je onderwerp hardop te reciteren. Op deze manier heeft u een betere kans om het te onthouden.
    • Je kunt ook proberen de gewoonte aan te nemen om je favoriete kauwgom of iets anders te kauwen wanneer je studeert, omdat je geest informatie en smaak kan combineren (dit houdt in dat een groter aantal neuronen wordt geactiveerd, wat betekent dat meer informatie wordt vastgehouden) . Op deze manier, wanneer u uw favoriete kauwgomgeur opnieuw kauwt tijdens het examen, is de kans groter dat u de informatie onthoudt.
12. Probeer te onthouden wat je hebt geleerd zonder je boek te bekijken.

Methode 2 Studeren terwijl je naar muziek luistert

1. 
   

   
   Zoek een koptelefoon. Luisteren naar muziek zonder oortelefoons kan ook helpen, maar hoofdtelefoons blokkeren een deel van het geluid uit uw omgeving, waardoor u zich kunt concentreren.

2. 
   

   
   Vind neutrale nummers. Dit zijn liedjes zonder woorden of geen aanstekelijk ritme of zonder bepaalde elementen die je aandacht kunnen trekken. Dit zijn misschien niet de nummers waarnaar je luistert als je plezier hebt en ze helpen je te focussen. Het beste is om achtergrondmuziek te kiezen die je emotioneel niet beïnvloedt of die je humeur niet verandert of waardoor je niet wilt zingen.

3. 
   

   
   Probeer te luisteren naar viool-, cello- of piano-solo's. Er is aangetoond dat klassieke muziek mensen helpt zich te concentreren tijdens hun studie. Instrument-solo's zijn bijzonder effectief omdat ze niet de complexiteit en emotie van een heel orkest hebben, wat betekent dat het minder afleidend zal zijn.

4. 
   

   
   Maak een afspeellijst voordat u begint te werken. Verzamel er een afspeellijst nummers die bij je leergierige stemming passen en er doorheen lopen, zodat je niet elke twee of drie minuten een nieuw nummer hoeft te kiezen. Op deze manier blijft de muziek draaien en kun je je concentreren op wat je moet doen.

advies

• Neem wat water mee als je studeert. Je moet gehydrateerd blijven.
• Wees georganiseerd. Als u dit niet doet, zullen uw werktechnieken niet erg goed werken omdat u niets georganiseerd zult doen.
• Schakel uw mobiele telefoon uit en verbreek de verbinding met Facebook en alle computerspelletjes. Schakel alles uit dat uw huiswerk kan afleiden.
• Werken op een plek waar je je helemaal op je gemak voelt, zal je helpen, want dat is wat je nodig hebt: een rustige en rustgevende omgeving.
• Probeer kaarsen te plaatsen met aangename en ontspannende geuren, zoals bijvoorbeeld vanille. Het kan je echt kalmeren en ontspannen om je werksessie beter te waarderen.

waarschuwingen

• Eet geen voedsel uit fast food voordat je gaat studeren, maar vergeet niet te eten om geen honger te hebben tijdens je werksessie. Honger kan je enorm afleiden. Je moet gezond voedsel eten dat je genoeg energie geeft om je op je studies te concentreren.