Inhoud

• stadia
• Methode 1 Aan jezelf werken
• Methode 2 Accepteer je partner
• Methode 3 Samenwerken
• Methode 4 Probeer te scheiden

In dit artikel: Werk aan jezelf Accepteer je partner Werk samenProbeer 30 referenties te scheiden

Als uw huwelijk klopt, kunnen u of uw echtgenoot een scheiding overwegen. Het is echter nooit te laat om dingen op te lossen. Het veranderen van de aard van je relaties en je eigen gedrag kan je helpen een bevredigend huwelijk te vinden.

stadia

Methode 1 Aan jezelf werken

1. 
   

   
   Luister naar je partner. Open communicatie is essentieel, dus luister naar je partner als hij met je over zijn zorgen wil praten. Wees attent en geef jezelf de kans om te werken aan de problemen die je tegenkomt.
   • Als u zich afvraagt ​​hoe u uw relatie kunt verbeteren, vraag het dan aan uw echtgenoot.
   • Verwacht zoveel respect van je partner.
   • Als je partner verbaal agressief is of het gesprek weigert, leg dan uit dat dit gedrag je pijn doet.

2. 
   

   
   Blijf positief. Je partner is verliefd geworden op een evenwichtige persoon. Als u uitgeput bent door deze conflicten binnen uw huwelijk, neem dan een stapje terug. Als je je depressief voelt, denk dan terug aan de goede tijden waarin je samen hebt gewoond.
   • Je geluk moet niet afhangen van een andere persoon. Concentreer je eerst op jezelf.
   • Als je het ergste van je partner verwacht, zul je uiteindelijk alleen de problemen in je relatie zien. Besteed aandacht aan kleine veranderingen die door je partner zijn aangebracht en deel de positieve momenten met hem.

3. 
   

   
   
   
   Wees flexibel. Het is belangrijk dat u bereid bent een compromis te sluiten. Als je verschillende doelen en meningen hebt, luister dan naar jezelf en toon jezelf open.
   • Bevoorrecht de dialoog en niet de monologen.
   • Maak uzelf los van enkele details. Als je partner niet het gerecht heeft bereid dat je wilde of weigerde om met jou naar een voetbalwedstrijd te gaan, valt het wel mee. Kies je gevechten.
   • Flexibel zijn betekent niet dat je jezelf moet laten gaan. Houd uw posities vast wanneer dat nodig is.

4. 
   

   
   Houd verschijningen. Het fysieke uiterlijk blijft belangrijk binnen een paar, dus draag tijdens het uitgaan een mooie outfit om hem te laten zien dat de tijd die je samen doorbrengt belangrijk voor je is. Eet een uitgebalanceerd dieet, sport regelmatig en zorg ervoor dat uw partner zich altijd tot u aangetrokken voelt.

5. 
   

   
   
   
   Houd communicatie gezond en open. Praat alleen met je partner als je in een goed humeur bent, schreeuw niet naar hem en neem een ​​stap terug als je vindt dat je conflicten te belangrijk zijn.
   • Vermijd onderwerpen die conflicten veroorzaken in uw relatie.
   • Communiceer alleen als je nuchter en uitgerust bent.

6. 
   

   
   Breng je tijd in evenwicht. Besteed tijd aan je zijde. Boek de activiteiten die je graag voor twee doet (zoals naar de film gaan) aan je partner. Maar als u de behoefte voelt om weg te gaan, neem dan een stap achteruit.Je bent geen twee klonen en deelt niet noodzakelijkerwijs dezelfde interesses, dus geef jezelf de tijd en ruimte om zelf te floreren.
   • Boek feestjes die je met je partner doorbrengt.
   • Breng ook tijd door met je vrienden.

7. 
   

   
   Blijf loyaal aan je partner. Het kan verleidelijk zijn om een ​​avontuur te beleven met iemand die aan je verwachtingen voldoet. Maar onthoud dat je partner je familie is en dat het verbreken van die band je huwelijk kan verbreken.
   • Identificeer situaties en mensen die je tot ontrouw kunnen duwen en vermijd ze zoveel mogelijk.

Methode 2 Accepteer je partner

1. 
   

   
   Zie je partner zoals hij is. De manier waarop we onze partner en de persoon zien die hij echt is, zijn soms compleet anders. Het is belangrijk dat u zich niet alleen op de fouten ervan concentreert. Onthoud hoe lief, zorgzaam en liefdevol hij kan zijn. Vertrouw hem wanneer hij je vertelt dat hij kan veranderen en geef hem de kans om deze veranderingen aan te brengen.
   • Je partner pushen om te veranderen, zal je niet gelukkiger maken. Hij zal zich gevangen voelen door jouw eisen en je zult gefrustreerd raken door het gebrek aan verandering.
   • Vergelijk uw partner niet met een derde partij.

2. 
   

   
   Concentreer u op zijn kwaliteiten. Denk terug aan uw vergadering en de goede tijden samen. Richt je niet alleen op de fouten, want je zult er snel maar twee zien.

3. 
   

   
   Empathie tonen. Zet jezelf in de plaats van je partner. Stel je voor hoe je je zou voelen als je gevraagd zou worden om alles te veranderen. We hebben allemaal de neiging om in een defensieve positie te verkeren wanneer we ons aangevallen voelen op onze persoonlijkheid.
   • Begrijp hoe en waarom je man op kritiek reageert en verander je aanpak. Leg bijvoorbeeld uit dat u zich misschien gekwetst voelt door zijn eisen en dat hij minder veeleisend zal zijn.

4. 
   

   
   Doe een stap achteruit. Niemand is perfect. Wees eerlijk tegenover elkaar over de dingen die je kunnen scheiden en degenen die gewoon vervelend zijn. Te hard praten of spelfouten maken verdient het niet om je huwelijk te beëindigen. Toon jezelf vergevingsgezind over je eigen fouten en fouten en neem een ​​stap achteruit als je je huwelijk wilt redden.

5. 
   

   
   Accepteer jezelf. Dit gebrek aan verwennerij naar uw partner kan te wijten zijn aan een gebrek aan vertrouwen in u. Als u niet tevreden bent met uw leven, zal het moeilijk zijn om uw echtgenoot te accepteren zoals hij is.
   • Wees niet te sterk of onrealistisch en begrijp dat jij en je partner je eigen fouten delen.
   • Verwacht niet dat je partner je enige echte bron van persoonlijke groei is.

Methode 3 Samenwerken

1. 
   

   
   Geef je seksleven meer pit. Conflicten binnen uw huwelijk kunnen uw seksuele relaties onder druk zetten. Maar een fysieke en emotionele intimiteit is essentieel als je je huwelijk wilt redden.
   • Verwaarloos de romantiek niet. Neem de tijd om een ​​diner bij kaarslicht te regelen, kijk samen een film of ga bowlen. Getuig van je liefde voor je partner en vertel hen dat je van hen houdt en geniet van de tijd die je samen doorbrengt.
   • Plaats geurkaarsen in uw kamer. Masseer je partner. Door de zintuigen van je partner te stimuleren, kun je je libido nieuw leven inblazen.
   • Je kunt ook nieuwe functies uitproberen of lingerie gebruiken, erotische literatuur lezen of pornografische films bekijken. Als je je seksleven verkwikt, krijg je meer afwisseling in je relaties.

2. 
   

   
   Praat over je dromen en je verlangens. Het is belangrijk dat u iets anders deelt dan het gedoe van het dagelijks leven. Presenteer samen uw visie op uw toekomst. U zult het scala aan mogelijkheden tot uw beschikking realiseren en echtscheiding voorkomen.
   • Stel jezelf de volgende vragen met je partner.
     • Wat kan mijn echtgenoot doen? Hoe kan ik haar helpen haar dromen te bereiken?
     • Waar kunnen we samen reizen?
     • Wat kunnen we doen als we met pensioen zijn?
   • Nodig je man uit om ook zijn dromen en verlangens te delen. Plan samen in de toekomst.
   • Deze gesprekken mogen geen voorwendsel zijn om u verwijten te maken.

3. 
   

   
   Identificeer de punten waaraan u moet werken. Geef je partner niet de schuld. Praat samen over de problemen die u ondervindt en hoe u deze kunt oplossen.
   • Druk deze problemen uit door in de eerste persoon te spreken, bijvoorbeeld: "Ik wou dat we meer tijd samen doorbrachten". Je partner zal ze minder als een criticus zien, maar als een verlangen naar verandering.
   • Als je man je verwijt dat je onwaardig bent, verdedig jezelf dan, maar vecht niet terug. Neem in plaats daarvan uw standpunt in.

4. 
   

   
   Versterk de koppelingen die u met uw partner deelt. Wees gul, aanhankelijk en geef hem complimenten. Reageer op zijn emotionele en materiële behoeften en houd van hem zoals je zou willen dat hij van je houdt.
   • Vertel je partner dat je elke dag van haar houdt.
   • Geef hem kleine geschenken en verrassingen. Bereid hem voor op het avondeten, koop bloemen, etc.
   • Het herstellen van uw vertrouwen en genegenheid kost tijd. Toon jezelf geduldig en vastberaden.

5. 
   

   
   Maak jezelf los van het verleden. Maak een lijst met gelegenheden waarbij uw echtgenoot u pijn heeft gedaan. Neem alleen de belangrijkste afleveringen op. Wissel uw lijst uit met de lijst van uw partner en erken dat u beiden hebt bijgedragen aan de conflicten in uw relatie. Je zult jezelf kunnen vergeven.
   • Toon jezelf tolerant, zelfs als je partner niet moe is.

6. 
   

   
   Sta open voor verandering. Laat je partner zien dat je je best zult doen, maar het kan even duren. Doe je best om te veranderen en verwacht dezelfde toewijding van je partner.

7. 
   

   
   Volg een paar therapie. Met een externe bemiddelaar kunt u een objectief standpunt innemen en advies krijgen om uw conflicten op te lossen en uw huwelijk te verbeteren.
   • Therapiesessies duren meestal een uur per week. Maar het is raadzaam om je therapeut vaker te bezoeken als je het echt slecht hebt.
   • U kunt ook een groepstherapie volgen. Door de problemen die andere stellen tegenkomen, kunt u bijvoorbeeld oplossingen vinden die u niet per se had gedacht.

Methode 4 Probeer te scheiden

1. 
   

   
   Probeer een pauze te nemen. Het zal slechts een tijdelijke scheiding zijn die je tijd geeft om na te denken over je gevoelens zonder de aanwezigheid van je partner. Je zult je kunnen herinneren hoeveel je van je partner houdt, omdat de afstand vaak de liefdesvlam doet herleven.
   • Je partner accepteert dit idee mogelijk niet. Leg uit welke voordelen dit kan hebben voor uw paar.

2. 
   

   
   Bepaal de duur van uw scheiding. De ideale duur is tussen 3 en 6 maanden. Een langere periode kan de reünie ingewikkelder maken, omdat je gewend raakt aan het celibaat.

3. 
   

   
   Stel de voorwaarden voor uw scheiding in, zowel financieel als praktisch. Schrijf deze voorwaarden op om misverstanden te voorkomen. In het bijzonder moet u de volgende punten vermelden.
   • Ga je verhuizen? Of slechts een van jullie?
   • Waar ga je wonen
   • Gaat u uw bankrekening nog delen? En uw creditcard?

4. 
   

   
   Denk aan je kinderen. Zorg ervoor dat ze de situatie begrijpen en weten dat je ondanks je conflicten nog steeds van ze houdt.
   • Uw kinderen kunnen heel slecht reageren op de aankondiging van deze scheiding. Praat met hen en wees voorzichtig als ze weigeren naar school te gaan of buitensporige woede te uiten.
   • Sommigen denken dat u de oorzaak bent van uw scheiding. Leg uit dat het helemaal niet hun schuld is.
   • Regel gedeelde voogdij met je partner. Uw kinderen moeten niet vaker dan een keer per week van huis veranderen, zodat hun opleiding er niet onder lijdt.

5. 
   

   
   Gebruik je tijd slimmer. Scheiding lost niet al uw problemen op. Praat bijvoorbeeld met een therapeut over conflicten in je huwelijk.
   • Blijf doorgaan naar de therapiesessies van je paar. Deze scheiding mag geen excuus zijn om de communicatie tussen u en uw partner te verbreken. Los uw problemen op met behulp van uw therapeut.
   • Maak geen gebruik van deze scheiding om uw enkele leven opnieuw te beleven. Probeer geen avontuur te beleven, want de reden voor deze scheiding is gewoon een stap terug doen op je huwelijk.

6. 
   

   
   Maak een beslissing. Is het je gelukt om je problemen op te lossen of zijn ze onoverkomelijk? Praat over je gevoelens met je partner en los je problemen op.
   • Je partner komt niet noodzakelijkerwijs tot dezelfde conclusie als jij. Bereid u voor op een scheiding als u dit na deze scheiding wilt doen.