Inhoud

• Stappen
• Tips
• Benodigde materialen

De groei van kinderen is behoorlijk dynamisch en versneld. Het gewicht van kinderen verandert naarmate ze groeien en zich ontwikkelen, maar de toename in massa houdt niet altijd de lengte bij. Daarom maken sommige ouders zich zorgen over de ontwikkeling van hun kinderen. Zoveel kinderen een regelmatige groeisnelheid volgen (gedeeltelijk bepaald door genetica), kan het zijn dat uw kind te mager is vanwege een gezondheidsprobleem. Om erachter te komen of de zorg klopt, controleert u de metingen van het kind en plaatst u deze in perspectief voordat u een arts zoekt.

Stappen

Methode 1 van 3: Thuis metingen verrichten

1. 

   Weeg uw kind regelmatig. Als de kleine gestaag aankomt, een teken dat hij op een gezonde manier groeit. Regelmatig wegen kan u helpen zaken als de body mass index (BMI) te berekenen en te kijken of uw kind aankomt naarmate hij groeit.
   • Gebruik een goed gekalibreerde weegschaal die werkt met fracties van een kilo om een ​​goed beeld te krijgen van het gewicht van het kind. Als uw kind niet op de weegschaal wil staan, weeg uzelf dan op uw schoot en trek uw lichaamsgewicht af. Het verschil tussen de waarden is het gewicht van het kind.
   • Het is belangrijk op te merken dat het gewicht gedurende de dag kan fluctueren. Weeg het kleintje indien mogelijk elke dag op hetzelfde tijdstip voor nauwkeurige metingen.

2. 

   
   
   Meet de hoogte. Er is meestal een directe parallel tussen lengtegroei en de gewichtstoename van kinderen. Door uw kleintje vaak op te meten, kunt u bepalen of hij te dun is voor zijn lengte. Bovendien kun je zijn BMI berekenen, wat ook een goede indicator is voor de dunheid.
   • Bied een kleine prijs aan als hij zich laat meten. Een andere mogelijkheid is om kleine markeringen op een deurkozijn te maken zodat het kind zijn eigen groei kan volgen: van alles een spel maken kan het leuker maken.

3. 

   
   
   Bereken de BMI. Door de lengte en het gewicht van het kind te analyseren, weet hij of hij echt te dun is. Toch wordt de BMI-berekening door veel professionals gebruikt om een ​​nauwkeuriger beeld te krijgen van de gezondheidstoestand van het kind, rekening houdend met factoren als gewicht, lengte, leeftijd en geslacht.
   • Voer metingen in op een BMI-calculator op internet. Zoek online om de calculator te vinden die het beste bij u past. Als je wilt, klik dan hier om doorgestuurd te worden naar een rekenmachine voor kinderen.
   • Controleer na het uitvoeren van de berekeningen een gezonde groeigrafiek en zoek naar de BMI van uw kind. Als hij ondergewicht heeft, heeft hij misschien wat versterking nodig om te groeien en massa te krijgen.

4. 

   
   
   Onthoud precisieproblemen. Gewoonlijk zijn de metingen die door de kinderarts worden uitgevoerd nauwkeuriger dan die thuis worden uitgevoerd, aangezien de professional gespecialiseerde instrumenten gebruikt om over de juiste informatie over het kind te beschikken. Als u geen groot verschil merkt in de resultaten, is dat een teken dat u alles goed thuis doet.
   • Neem thuis de maten van het kind op, direct na het consult met de arts. Vergelijk de resultaten met die van de professional om een ​​referentiepunt te hebben bij het maken van huisberekeningen.
   • Herhaal de meting thuis. Voer indien nodig een derde keer metingen uit als de resultaten niet consistent zijn.

5. 

   Schrijf de afmetingen op. Houd een notitieboekje met het gewicht en de lengte van het kind in de hand, zodat u de groei kunt volgen en de arts kunt informeren over de ontwikkeling van het kind.
   • Schrijf de metingen naast de datums op, zodat u snel nauwkeurige informatie kunt schrijven. Maak ook extra aantekeningen over de eet- en slaapgewoonten van uw kind.
   • Als u denkt dat uw kind te mager is, geef de opmerkingen dan aan de kinderarts.

Methode 2 van 3: Let op andere borden

1. 

   Analyseer externe factoren. Genetica is een voorbeeld van een externe factor die het gewicht en de lengte van een kind kan beïnvloeden. Denk aan de dingen die haar ontwikkeling kunnen veranderen, zodat u begrijpt wat er aan de hand is.
   • Let op je gezin. Ziet uw kind er te mager uit omdat iedereen een beetje mollig is? Was je erg mager in je kindertijd? Dan heeft uw kind dat misschien van u afgepakt.
   • Analyseer of het kind gezondheids- of ontwikkelingsproblemen heeft die het gewicht kunnen beïnvloeden. Een kind met een langzame ontwikkeling kan bijvoorbeeld niet zo gemakkelijk aankomen.
   • Bedenk dat actievere kinderen de neiging hebben om dunner te zijn.

2. 

   Analyseer metingen in de tijd. Het is onwaarschijnlijk dat uw kind als mager wordt beschouwd als het vaak aankomt. Regelmatige analyse van zijn gewicht en BMI zou uw zorgen moeten verlichten.
   • Kijk of er een ongebruikelijke daling van het gewicht van het kind optreedt, aangezien dit erop kan wijzen dat het kind te mager is of een gezondheidsprobleem heeft. Maak indien mogelijk zo snel mogelijk een afspraak met uw kinderarts.
   • Als je merkt dat je kind een paar maanden niet te groot wordt voor haar kleren, groeit ze misschien niet zoals zou moeten.

3. 

   Let op het eten. Kinderen eten meestal als ze honger hebben en stoppen als ze tevreden zijn. Het is normaal om je zorgen te maken als het erop lijkt dat de kleine niet genoeg eet, maar je moet zijn patronen analyseren om te zien wat wel en niet gebruikelijk is.
   • Bied voedsel aan van alle voedselgroepen in alle maaltijden​Uw kind zou een klein beetje van alle opties op tafel moeten consumeren. Wissel voedsel af tijdens de maaltijden, zodat het kind de opties lekker vindt en zin heeft om te eten.
   • Geef het goede voorbeeld door een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen te eten. Als u bijvoorbeeld rijst eet met broccoli en kaas, wil uw kind misschien ook eten.

4. 

   Let op tekenen van slechte voeding. Als uw kind vers is tijdens het eten, maakt u zich misschien zorgen over een gebrek aan voedingsstoffen. In de meeste gevallen hebben zelfs de moeilijkste kinderen de neiging om normaal op te groeien. Toch kan dit voor problemen zorgen. Raadpleeg een kinderarts als u een van de volgende symptomen opmerkt:
   • Vermoeidheid en laag energieniveau.
   • Duizeligheid.
   • Droge en schilferende huid.
   • Gezwollen en bloedend tandvlees of rotte tanden.
   • Spier zwakte.
   • Leer moeilijkheden.

5. 

   Probeer tekenen van een eetstoornis te herkennen. Hoe zeldzaam dit ook is, sommige magere kinderen kunnen last hebben van problemen zoals anorexia en boulimie. Dergelijke aandoeningen ontstaan ​​meestal als gevolg van bezorgdheid over dunheid en kunnen extreem gewichtsverlies veroorzaken - in het geval van boulimie is het normaal dat sommige kinderen een gewicht behouden dat bijna normaal is voor hun leeftijd, waardoor het moeilijk is om het probleem te identificeren. Als u denkt dat uw kind te mager is omdat hij niet eet, let dan op de onderstaande symptomen om hem zo snel mogelijk naar een dokter te brengen:
   • Extreem gewichtsverlies.
   • Beperkt voedsel of weigering om te eten.
   • Angst om aan te komen en vervorming van het lichaamsbeeld.
   • Keelpijn, uitdroging en chronisch tandbederf.

6. 

   Gooi andere mogelijke gezondheidsproblemen weg. Sommige ziekten kunnen voorkomen dat de kleine voedsel verteren of er voedingsstoffen uit opneemt. Als dit het geval is voor uw kind, is dit misschien de reden voor zijn dunheid. Praat met uw kinderarts als uw kind een van de volgende problemen heeft:
   • Coeliakie.
   • Taaislijmziekte.
   • Gastro-oesofageale reflux (GERD).
   • Suikerziekte.
   • Chronische diarree.
   • Chronische leverziekte.
   • Gespleten lip of gehemelte.

Methode 3 van 3: een kinderarts raadplegen

1. 

   Raadpleeg een kinderarts. Zelfgemaakte metingen kunnen dienen als een indicator voor het gezonde gewicht van een kind. Toch is de meest nauwkeurige manier om te weten of de baby te dun is of niet, een kinderarts te raadplegen. De arts zal nauwkeurige metingen uitvoeren en de BMI van het kind berekenen, naast het analyseren van andere externe factoren.
   • Praat over al uw zorgen en geef zoveel mogelijk informatie aan de arts. Praat over de metingen die u thuis hebt uitgevoerd en bekijk de aantekeningen in het notitieboekje.
   • Beantwoord alle vragen van de dokter en beantwoord ook uw vragen.

2. 

   Ga verder met de behandeling. Als de professional zegt dat het kind te mager is, zal hij een plan voor gewichtstoename opstellen, dat meestal een dieet omvat dat rijk is aan calorieën en vrij is van lege calorieën, aanwezig in snoep en sappen. Het is belangrijk om de behandeling te volgen zodat het kind zich goed kan ontwikkelen.
   • Vraag om voedsel dat uw kind kan helpen om aan te komen en goed gevoed te blijven. Meestal zijn de beste opties te vinden in de vijf voedselgroepen en omvatten fruit, groenten, magere eiwitten, zuivelproducten en granen.
   • Houd er rekening mee dat uw kind mogelijk in het ziekenhuis moet worden opgenomen als het uit zichzelf niet aankomt en te mager is.
   • Onthoud dat gewichtstoename tijd kost en dat de behandeling enkele maanden kan duren.

3. 

   Zoek andere medische professionals. Afhankelijk van de reden voor de dunheid, kan de arts aanbevelen om andere specialisten te raadplegen die de kleine kunnen helpen om goed te groeien en om mogelijke gezondheidsproblemen onder controle te houden. Het is mogelijk dat de kinderarts een afspraak aangeeft met een van de volgende professionals:
   • Voedingsdeskundige, om de specifieke voedingsbehoeften van het kind te identificeren.
   • Ergotherapeut, om gezonde eetgewoonten te ontwikkelen.
   • Maatschappelijk werker, als het gezin het kind niet genoeg kan voeden.
   • Psychiater of psycholoog, om met gedragsproblemen om te gaan.
   • Gastro-enteroloog of cardioloog, om gezondheidsproblemen te behandelen.
   • Endocrinoloog, als bij het kind diabetes is vastgesteld.

Tips

• Onthoud dat elk kind in een ander tempo groeit. Vergelijk uw kind niet met anderen.
• Het meten van het kind zou voor jullie beiden een leuk en leerzaam proces moeten zijn. Gebruik positieve termen als u met het kind over het onderwerp praat! Bijvoorbeeld: "Jonas, je ziet er groter uit. Zullen we je lengte bij de deur controleren?"
• Onthoud dat thuismetingen geen vervanging zijn voor professionele medische onderzoeken.

Benodigde materialen

• Precisiebalans.
• Meetlat.
• Potlood.
• Notebook.
• BMI-rekenmachine.