Inhoud

• stadia

is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen 65 mensen, sommige anoniem, deel aan de editie en de verbetering ervan in de loop van de tijd.

Heeft u abnormale seksuele verlangens? De meeste mensen hebben het moeilijk om hun seksualiteit te leven om veel verschillende redenen. De term perversiteit is zeer subjectief en moet worden gezien in zijn eigen culturele kegel. Sommige mensen denken dat ze pervers zijn, zodat ze perfect gezond zijn. Het is niet eenvoudig om een ​​gebruikershandleiding aan te bieden, want er zijn allerlei perversies en er zijn veel redenen om pervers te zijn. Het beste wat je kunt doen is nog steeds hulp krijgen van een professional.

stadia

1. 
   

   
   Analyseer uw situatie door uzelf af te vragen of uw perversie u belet een bevredigend leven te leiden, of u andere mensen fysiek pijn doet, of deze perversie u echt problemen kan veroorzaken.

2. 
   

   
   Maak een lijst van alle keren dat je perversie je leven heeft beïnvloed.

3. 
   

   
   Schrijf een kort gedetailleerd verhaal waarin u een manier probeert te vinden om van uw perversie af te komen, die uw leven zou kunnen veranderen.

4. 
   

   
   Geef toe dat je problemen hebt.

5. 
   

   
   Maak de beslissing om niet meer pervers te zijn.

6. 
   

   
   
   
   Voorkom dat perverse afbeeldingen en ideeën in je opkomen. Blijf weg van alles dat uw verlangen op uw specifieke gebied van perversie kan vergroten.

7. 
   

   
   Leer jezelf te observeren. Wees je bewust van je impuls voordat je deze moet corrigeren. Meditatie kan je helpen daar te komen.

8. 
   

   
   Train jezelf om een ​​grotere beheersing van jezelf te hebben, niet alleen in het rijk van je perversie, maar ook in het algemeen.

9. 
   

   
   Zoek rituelen waarmee je je impulsen kunt omleiden naar iets gezonder.

10. 
    

    
    In plaats van de borsten van je partner te fixeren, concentreer je op zijn ogen en op wat je zegt. Verwijs je ogen naar iets anders, elke keer dat je jezelf betrapt op het object van je verlangen. Erken dat je ogen van nature worden aangetrokken door de beschouwing van een ander lichaam. Dit is een instinct dat niet zal verdwijnen.

11. 
    

    
    
    
    Maak uzelf opnieuw vertrouwd met "normale" praktijken, opnieuw met een gezonde seksualiteit.

12. 
    

    
    Verander van gedachten zodra u wordt aangevallen door uw perverse gedachten. Neem een ​​douche, doe een lichamelijke activiteit, doe het huishouden of ga uit met een geliefde.

13. 
    

    
    Kijk niet naar pornografie als je gedachten al gevuld zijn met seksuele verlangens.

14. 
    

    
    Gebruik software voor ouderlijk toezicht om te voorkomen dat u online pornografie bekijkt. Je biedt jezelf een paar momenten van reflectie, die je impulsen kunnen afleiden, als je dit soort software moet ontgrendelen.

15. 
    

    
    Wees volhardend. Zoals het geval is voor elke verslaving, hoe langer je zonder kunt en hoe gemakkelijker het is om minder pervers te zijn.

advies

• Zie je geest als een poel en je perverse gedachten zoals zeewier. Als er iets smerigs in het zwembad sleept, is het moeilijk om er vanaf te komen. Maar je zult een duidelijkere geest hebben als je de stroom van deze gedachten kunt beheersen en kunt voorkomen dat de algen die zich al in het zwembad bevinden zich reproduceren.
• Je moet echt voor deze perversie zorgen als je getrouwd bent. Probeer een manier te vinden om met uw partner over uw situatie te praten. Professionele hulp kan je leren hoe je de angst om je huwelijk te vernietigen kunt overwinnen.
• Het heeft geen zin om de beelden die al in je hoofd zitten te beperken als je je fantasie de vrije loop laat.
• U zult alleen de spanningen vergroten door te proberen uw perversie te verbergen. Je hebt een alternatief nodig. Zoek een persoon met wie je erover kunt praten. Het is waarschijnlijk geen goed idee om het te doen met iemand die dezelfde perversie heeft als jij, omdat dat je zaak alleen maar zou verergeren. Praat met iemand die geen idee heeft van je perversie, wat je kan aanmoedigen er serieus over na te denken.
• Breng jezelf niet in een relatie totdat je over je perversie kunt praten of een gezonde manier kunt vinden om ermee te leven.
• Krijg hulp. Vertrouwen aan familieleden. Ze kunnen je helpen in je gevecht en dingen gemakkelijker voor je maken. Neem contact op met steungroepen of een professional. Een arts kan u verder advies geven als u twijfelt.

waarschuwingen

• Het zal niet gemakkelijk zijn. Werk eraan en verwacht niet meteen resultaten.
• De bovenstaande oplossing kan een veel moeilijkere manier zijn om te gaan dan het leren accepteren en waarderen van je seksualiteit. Je zult minder geneigd zijn om door je partner als pervert te worden gezien als je compassie voor jezelf hebt. Je zult ook leren een gezonde relatie te hebben en vergeten dat je pervers hebt kunnen handelen.
• Sommige mensen waarderen de perversiteit van een partner. Maar een vrouw of een man kan veel meer zijn dan een louter object van verlangen. Je kunt seksueel floreren door een gezonde relatie te hebben met een partner die je als een gelijke behandelt en de nadruk legt op communicatie binnen het paar.