Inhoud

• Stappen
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Hoewel het meestal geen groot probleem is, kan een loopneus toch erg vervelend zijn! U kunt een loopneus krijgen door allergieën, koud weer, verkoudheid of andere aandoeningen. Afhankelijk van de oorzaak van uw loopneus, zijn er tal van preventieve maatregelen die u kunt proberen, waaronder medicijnen en veranderingen in levensstijl. Met een beetje geluk kun je stoppen met het grijpen van tissues!

Stappen

Methode 1 van 3: Algemene preventiestrategieën gebruiken

1. 

   Neem eenvoudige maatregelen om uw kans op verkoudheid te verkleinen. Niet alle loopneuzen worden veroorzaakt door verkoudheid, maar verkoudheid garandeert bijna dat je last hebt van een loopneus. U kunt het risico op verkoudheid niet elimineren, maar u kunt uw kansen vergroten door de volgende stappen te ondernemen:
   • Was uw handen regelmatig met water en zeep.
   • Gebruik handdesinfecterend middel als u uw handen niet kunt wassen.
   • Raak uw ogen, mond of neus niet aan als u niet eerst uw handen hebt schoongemaakt.
   • Vermijd nauw contact met mensen met verkoudheidsverschijnselen.
   • Desinfecteer regelmatig oppervlakken zoals deurknoppen en lichtschakelaars.

2. 

   
   
   Bedek je gezicht met een sjaal als je buiten in de kou staat. De sjaal houdt een deel van je lichaamswarmte en de warmte van de lucht vast wanneer je uitademt. Dit zal op zijn beurt helpen om de binnenkomende lucht op te warmen voordat je deze inademt. Bovendien wordt een deel van het vocht uit de lucht die je uitademt in de sjaal opgesloten. Door lucht in te ademen die warmer en vochtiger is, voorkomt u dat uw sinussen zoveel vocht produceren.
   • Uw neus loopt als u in de kou bent, omdat er overtollig vocht wordt aangemaakt wanneer uw neuspassages werken om de binnenkomende lucht te verwarmen.

3. 

   
   
   Gebruik een bevochtiger als de lucht binnenshuis droog is. Zowel de buiten- als de binnenlucht is bij koud weer erg droog, en uw sinussen kunnen op de droge lucht reageren door overtollig vocht te produceren. Dus zelfs als het niet koud is als u binnen bent, kunt u toch een loopneus krijgen, tenzij u een luchtbevochtiger gebruikt.
   • Zorg ervoor dat u uw luchtbevochtiger regelmatig schoonmaakt zoals aangegeven. Anders kunnen bacteriën en schimmels zich ophopen in het waterreservoir.

4. 

   
   
   Bevochtig uw neusholtes met een zoute neusspray. Uw sinussen produceren van nature vocht als uw neusgangen droog zijn, en kunnen een loopneus veroorzaken door te veel vocht te produceren. Het smeren van uw neusholtes met zoutoplossing kan dit vochtproductieproces vertragen of stoppen.
   • Volg de instructies op de verpakking wanneer u een neusspray met zoutoplossing gebruikt. Ze zijn over het algemeen veilig 3-4 keer per dag gedurende maximaal 5 dagen. Praat, indien nodig, met uw arts over het vaker of voor een langere periode gebruiken van zoutoplossing.

5. 

   Hydrateer je neusgangen veel water drinken. Dit werkt op hetzelfde principe als het gebruik van een zoute neusspray. Door uw neusholtes op een andere manier te hydrateren, kunt u voorkomen dat uw sinussen overmatig vocht produceren om droge neusholtes op te vangen.
   • Probeer een glas water te drinken als je wakker wordt, als je naar bed gaat en voor elke maaltijd, en neem regelmatig slokjes gedurende de dag. Wacht niet tot je dorst hebt om iets te drinken.

6. 

   Probeer een decongestivum neusspray of pil met pseudo-efedrine. Pseudo-efedrine vernauwt de bloedvaten in uw sinussen, waardoor de productie van vocht wordt verminderd. Hoewel het een effectieve kortetermijnmaatregel kan zijn, brengt het ook risico's met zich mee voor bijwerkingen en geneesmiddelinteracties, en daarom is het niet voor iedereen een goede optie.
   • Mensen met een hoge bloeddruk of die MAO-remmers gebruiken, mogen bijvoorbeeld geen medicijnen gebruiken die pseudo-efedrine bevatten.
   • Praat met uw arts of apotheker over het gebruik van pseudo-efedrine als u zich zorgen maakt.
   • Gebruik de medicatie precies zoals voorgeschreven, niet langer dan 7 dagen (tenzij anders geadviseerd door uw arts).
   • Uw loopneus kan zelfs erger worden dan voorheen naarmate de medicatie verdwijnt.

7. 

   Zorg voor een gezond immuunsysteem om te voorkomen dat u ziek wordt. Gezond blijven helpt je lichaam om bacteriën en infecties te bestrijden die loopneuzen veroorzaken. Pas je dieet aan om bewerkte voedingsmiddelen te schrappen, zodat je gezondere opties hebt die rijk zijn aan vitamines en mineralen. Als u niet genoeg vitamines of mineralen binnenkrijgt, kunt u supplementen nemen om uw niveaus te verhogen.

8. 

   Praat met uw arts over het gebruik van een neusspray op recept. Als OTC-decongestivumopties niet voor u werken, kan uw arts mogelijk een neusspray voor corticosteroïden voorschrijven. Gebruik de spray dan precies zoals voorgeschreven.
   • Breng uw arts op de hoogte van alle andere medicijnen die u gebruikt, evenals eventuele medische aandoeningen die u heeft. Recept neussprays zijn niet voor iedereen geschikt.
   • Neussprays met corticosteroïden bieden geen onmiddellijke verlichting. Het kan tot 2 weken duren voordat ze effect hebben. Daarom kunnen ze vaak het beste worden gebruikt als langetermijnoptie.

Methode 2 van 3: Allergiespecifieke maatregelen nemen

1. 

   Bezoek uw arts zodat u uw allergenen kunt achterhalen. Uw arts kan allergietests uitvoeren om de specifieke allergenen te identificeren die uw loopneus en andere symptomen veroorzaken. Zodra u uw allergenen heeft vastgesteld, kunt u effectievere maatregelen nemen om ze te vermijden of tegen te gaan.
   • Allergietesten kunnen huidtesten, bloedtesten of beide omvatten. Bij huidtesten worden kleine hoeveelheden veel voorkomende allergenen op uw huid aangebracht om te testen op een reactie. Bloedonderzoek levert minder directe resultaten op, maar kan effectiever zijn bij het identificeren van bepaalde allergenen.

2. 

   Beperk uw blootstelling aan de allergenen die u heeft geïdentificeerd. Het gebruik van een luchtreiniger in uw huis kan helpen irriterende stoffen uit de lucht te verwijderen, maar het is ook belangrijk om uw triggerallergenen helemaal te vermijden.Als sigarettenrook bijvoorbeeld irriterend voor u is, vermijd dan situaties waarin u deze zult tegenkomen.
   • Sommige allergenen zijn bijna niet volledig te vermijden. Ragweed-stuifmeel komt bijvoorbeeld veel voor in de VS.Gebruik weer- en / of luchtkwaliteitsrapporten om te bepalen wanneer en waar de pollenconcentraties van ambrosia het hoogst zijn.
   • Het aantal stuifmeel is 's morgens vroeg hoger, dus blijf binnen en houd uw ramen' s ochtends gesloten als stuifmeel een trigger voor u is.
   • Als huisstofmijten een trigger zijn, verminder dan de hoeveelheid vloerbedekking, dekens en andere stofopvangende stoffen in uw huis, reinig vaak met een stofzuiger met een HEPA-filter en laat een luchtreiniger draaien.

3. 

   Stof je huis af regelmatig om van veel voorkomende irriterende stoffen af ​​te komen. Stof in uw huis kan irritatie veroorzaken waardoor uw neus gaat lopen. Neem eens per week de tijd om alle oppervlakken in uw huis, zoals tafels, planken, plafondventilatoren en bureaus, af te stoffen. Concentreer u op het grondig schoonmaken van uw slaapkamer, aangezien stof in uw bed allergische reacties kan veroorzaken. Als je stof uit tapijt wilt halen, stofzuig het dan zo goed mogelijk.
   • Verander uw lakens eens in de 1-2 weken om te voorkomen dat er stof in komt.
   • Maak uw bed op en dek uw kussens gedurende de dag af, zodat er geen stof op uw lakens blijft hangen.
   • U kunt de hoeveelheid stof in uw slaapkamer verminderen met een HEPA-luchtfilter.

4. 

   Draag een masker dat stuifmeel blokkeert als u allergenen niet kunt vermijden. Als u allergieën voor pollen heeft en het gazon moet maaien of gewoon een ochtendwandeling moet maken, kan het dragen van een masker voorkomen dat de allergenen in uw mond of neus terechtkomen. Een sjaal kan een beetje helpen, en een chirurgisch masker is een betere keuze. Gebruik voor de beste resultaten echter een gasmasker met een N95 of hoger (in de VS).
   • Allergeenmaskers zijn overal online verkrijgbaar.

5. 

   Gebruik antihistaminica zoals aanbevolen door uw arts. Deze medicijnen verminderen de productie van histamine door uw lichaam als reactie op allergenen, wat op zijn beurt uw symptomen, zoals een loopneus, zal verminderen. Over-the-counter (OTC) -opties omvatten onder meer Benadryl, Allegra, Zyrtec en Claritin, maar het is het beste om uw arts te raadplegen voordat u een OTC-antihistaminicum kiest.
   • Uw arts kan in plaats daarvan een antihistaminicum op recept aanbevelen. Net als bij OTC-antihistaminica, neem de medicatie precies zoals voorgeschreven.
   • Antihistaminische bijwerkingen kunnen onder andere buikpijn, obstipatie, droge ogen / mond, slaperigheid en hoofdpijn zijn. Bespreek de mogelijkheid van bijwerkingen met uw arts.
   • In sommige gevallen kan uw arts bepalen dat allergieschoten uw beste manier van handelen zijn. Deze injecties zijn bedoeld om uw lichaam langzaam aan bepaalde allergenen te laten wennen.

6. 

   Probeer natuurlijke antihistaminica eens. Deze huismiddeltjes hebben doorgaans weinig tot geen wetenschappelijke onderbouwing, maar ze zijn meestal ook onschadelijk om te proberen. Overweeg opties als de volgende:
   • Voedsel met vermeende antihistamine-eigenschappen. Deze omvatten (maar zijn mogelijk niet beperkt tot) citrusvruchten, bessen, meloenen, kiwi's, appels, ananas, broccoli, paprika's, tomaten, rode en gele uien, bloemkool, yoghurt, kefir, groene thee en zwarte thee.
   • Kurkuma. Verhit een mengsel van kurkumapoeder en lijnolie op het fornuis tot het licht begint te roken en inhaleer dan voorzichtig een kleine hoeveelheid rook.
   • Gember. Probeer 1 ounce (28 g) vers gesneden gember in 1 kop (240 ml) heet water te weken en drink het terwijl het warm is.
   • Mosterdolie. Verhit een klodder mosterd in een pan met wat water tot het suddert en inhaleer dan voorzichtig een kleine hoeveelheid van de damp.

Methode 3 van 3: Een chronische loopneus aanpakken

1. 

   Raadpleeg uw arts om de oorzaak van uw chronische loopneus te bepalen. Allergieën zijn niet de enige aandoening die een chronische loopneus kan veroorzaken. In plaats van (of naast) allergieën, kan uw arts mogelijk een diagnose stellen van een aandoening zoals:
   • Niet-allergische rhinitis.
   • Een afwijkend septum.
   • Chronische sinusitis.
   • Neuspoliepen of tumoren.
   • Er zit een vreemd voorwerp in de neusholte.
   • Een cerebrospinale vloeistoflekkage - een zeldzame, ernstige aandoening waarbij een deel van de vloeistof rond uw hersenen door uw neusholte lekt.

2. 

   Bespreek zo nodig chirurgische opties met uw arts. Als u een neustumor of poliepen heeft, een vreemd voorwerp in uw neusholte of een afwijkend septum, kan een chirurgische ingreep uw beste alternatief zijn. U heeft beslist een operatie nodig als u een cerebrospinale vloeistoflek heeft, hoewel dit een zeer zeldzame aandoening is.
   • Als u allergische of niet-allergische rhinitis heeft die niet op andere behandelingen reageert, kan uw arts een chirurgische ingreep aanbevelen die een deel van de zenuwen in uw neus die de vloeistofproductie veroorzaken, doorsnijdt.
   • Bespreek de mogelijke risico's en voordelen van een chirurgische ingreep voordat u besluit of deze geschikt voor u is.

3. 

   Gebruik niet-allergische rhinitisbehandelingen zoals geadviseerd. Als uw chronische loopneus niet voornamelijk wordt veroorzaakt door allergieën, is niet-allergische rhinitis de meest waarschijnlijke oorzaak. Als dit uw diagnose is, bespreek dan behandelstrategieën met uw arts. Naast de gebruikelijke middelen tegen loopneus, kunnen deze zijn:
   • Recept anticholinergische neusspray.
   • Intranasale cryotherapie, die in wezen enkele van de neuszenuwen bevriest die de vloeistofproductie veroorzaken.

Vragen en antwoorden van de gemeenschap