Hoe u uw oren kunt openen (met afbeeldingen) - Tips

Video: 8 thuisremedies om water uit je oren te krijgen

Inhoud

Tips

Kauw op grote kauwgom. We hebben het over Babaloo, niet over Trident. De kauwbeweging moet groot genoeg zijn om de keel te openen en de druk in de oren te egaliseren. Als je niets hebt om op te kauwen, maak dan komisch grote kauwbewegingen, alsof je meer eet dan in je mond past.

Zuig harde snoepjes of zuigtabletten. Net als op een stuk kauwgom kauwen, kan het zuigen op een heel hard snoepje of een ander soort kauwgom de druk gelijk maken. Bijt niet in de kogel - je eet geen snoep! Zuig er gewoon een tijdje op om het drukeffect te creëren.

Drink een groot glas water. De drinkbeweging combineert veel van de efficiënte technieken tot één. Vul een glas water, kantel uw hoofd achterover om uw buis van Eustachius te positioneren en neem grote slokjes om de druk in uw oren gelijk te houden. Door dit correct te doen, zou u uw oren moeten voelen loskoppelen en zal eventuele pijn worden verlicht.

Als je water in je oren hebt, gebruik dan heel voorzichtig je vingers om wat druk uit te oefenen. Als je net uit het water bent gekomen en je geïrriteerd raakt, is het mogelijk om de zwaartekracht te gebruiken door je hoofd naar de taille te laten zakken en je verstopte oor parallel aan de grond te houden. Plaats een vingertop op de rand - niet aan de binnenkant - van het oor en beweeg deze op en neer, als een toiletplunjer. Dit kan helpen om de druk in uw oor voorzichtig te veranderen en de stekker uit het stopcontact te halen. Dit kan ook de druk voldoende veranderen om het opgenomen water te verdrijven.

Steek nooit uw vinger in uw oor. Je probeert niet het water te bereiken - je probeert alleen de druk te veranderen. Als u uw vinger te ver in uw oor steekt, kan dit uw gehoor beschadigen.

Voer de Valvasa-manoeuvre uit. Het ziet er ingewikkeld uit, maar het is simpel. Het concept van de Valvasa-manoeuvre is om tegendruk uit te oefenen op de buis van Eustachius door voorzichtig uit te ademen.

Knijp in je neus, sluit je mond en probeer voorzichtig uit te ademen door je neus. Dit zou ze moeten openen, waardoor de druk gelijk kan worden, waardoor de oren weer normaal worden.
Oefen niet te veel kracht uit. De Valsava-manoeuvre hoeft niet te worden geforceerd. Als het met geweld en vaak wordt gedaan, kan het de buis van Eustachius irriteren en ontsteken, waardoor hun revalidatieproces erg moeilijk wordt.
Voor sommige mensen is het handig om tijdens de manoeuvre voorover te buigen. Voorover buigen, alsof je je tenen wilt aanraken, is handig. U kunt ook de Valvasa-manoeuvre proberen - stop dan met het dichtknijpen van uw neus en zuig veel lucht op. Ga door met het afwisselen van deze twee dingen terwijl je buigt om de druk van de oren te verwijderen en ze te verlichten.

Deel 2 van 3: Congestie verminderen

Wees niet bang om naar een dokter te gaan. Als uw oren consequent "verstopt" blijven, kan uw aandoening een groot probleem zijn en aanhoudende ontsteking veroorzaken. Raadpleeg een professional die het gebruik van een pijnstiller, het gebruik van een neusspray of een antibioticum kan voorstellen. Onderneem ondertussen stappen om de oorpijn te verminderen of de infectie erin te genezen.
Gebruik een oorplunjer. Als u uw oren niet kunt ontstoppen, neem dan contact op met een arts om een zuiger te krijgen. De zuiger helpt om de druk binnen en buiten het oor gelijk te maken, waardoor de blokkering wordt opgeheven. Hoewel het duur is en mogelijk een recept vereist, is dit een haalbaar alternatief.
Was uw sinussen regelmatig. Als u last heeft van een sinuscongestie als gevolg van verkoudheid of allergieën, kunnen uw oren verstopt aanvoelen en uw evenwicht verstoren. Je hebt zin om ze te deblokkeren. Om het probleem te verhelpen, pakt u uw congestie aan door uw sinussen regelmatig en voorzichtig te wassen met warm zout water.
- Neti-potten zijn gemakkelijk te vinden. Gebruik ze door ze te vullen met warm gedestilleerd water gemengd met een beetje zout. Kantel je hoofd achterover over een gootsteen en giet het water in een neusgat zodat het door je sinussen en aan het andere uiteinde stroomt. Het lijkt misschien de eerste keer vreemd, maar het biedt serieuze verlichting voor een verstopte neusbijholte.
- Als de sinussen zo verstopt zijn dat het water niet lijkt te passeren, kan de drukverandering voldoende zijn om congestie te verlichten en ongemak in de oren te verwijderen. Het proberen waard.
- Maak de Potes-Neti na elk gebruik grondig schoon en gebruik alleen steriel water om de introductie van bacteriën in uw immuunsysteem te voorkomen.
Neem een antihistaminicum of decongestivum voordat uw symptomen erger worden. Wees proactief wanneer u uzelf beschermt tegen verstopte sinussen en ‘verstopte’ oren. Als je regelmatig met je sinussen te maken hebt, wacht dan niet tot je hevige pijn en grote druk in je oren voelt om manieren te vinden om ze te deblokkeren. Haal deze druk in uw oren weg door uw sinusprobleem met eenvoudige medicijnen te behandelen.
Neem een warme douche en dompel je oren onder in het water. Als je je ongemakkelijk voelt en wat verlichting wilt, vul dan een badkuip met warm water en ga liggen zodat je oren onder de vloeistof zijn. Kantel uw kin naar achteren en slik een paar keer hard om te zien of ze loskomen. De verandering in druk kan helpen om de oren gelijk te maken. De stoom van heet water helpt ook om uw congestieproblemen op te lossen. Als u na het verlaten van het bad druk voelt, kantelt u uw hoofd zodat uw oor evenwijdig aan de vloer is en gebruikt u uw vinger om zuigkracht te creëren, zoals hierboven beschreven.
Snuit voorzichtig uw neus. Je neus snuiten is in wezen een versie van de Valvasa-manoeuvre, met als bijkomend voordeel dat je een verstopte neus verlicht. Gebruik een zakdoek en sluit één neusgat tegelijk, terwijl u heel zachtjes blaast. Dit zou moeten helpen om de druk in uw oren gelijk te maken.
- Het is belangrijk om buitengewoon aardig te zijn. Het maken van een grote neustrompet met behulp van de zakdoek kan uw probleem verergeren, waardoor uw gehoorgang verstopt raakt en het gevoel van verstopping in het oor erger wordt. Wees erg aardig.

Deel 3 van 3: Home Remedies gebruiken

Gorgelen met heet zout water. Probeer het water goed te verwarmen, maar niet genoeg om de binnenkant van je mond te verbranden. Voeg ongeveer een theelepel zout toe aan een mok water en los op. Gorgelen herhaaldelijk, neem een minuut pauze tussen het gorgelen. Gebruik de hele mok water en neem een pauze van 30 minuten voordat je het opnieuw probeert.
Probeer je oren te ontstoppen met een combinatie van azijn en isopropylalcohol. Als u vermoedt dat de drukonbalans in het oor het gevolg is van ophoping van oorsmeer, kan het handig zijn om uw oren schoon te maken voordat u de suggesties in het artikel uitprobeert. Hier is hoe het te doen:
- Meng gelijke delen azijn en 70% isopropylalcohol. Deze oplossing helpt om het oorsmeer in het oor te verzachten en het te deblokkeren.
- Kantel uw hoofd een beetje opzij en breng een paar druppels azijnoplossing aan op uw oor. Gebruik een medische druppelaar.
- Houd uw hoofd een korte tijd schuin en breng het terug naar zijn normale positie. U kunt de azijnoplossing door uw oor voelen stromen. Herhaal met het andere oor.
- Was je oor met een beetje water. Terwijl de azijnoplossing verdampt vanwege het alcoholgehalte, is het waarschijnlijk een goed idee om je oren meteen te wassen. Breng een paar druppels water (met een druppelaar) aan op uw oor terwijl u uw hoofd naar de zijkant kantelt voordat u het naar het andere uiteinde buigt om het schoonmaken te stimuleren.
Eet iets pittigs, zoals jalapenopeper. Het is niet de meest aangename smaak, maar het zal het slijm zeker doen stromen vanwege een stof die bekend staat als caspian. Snuit je neus en beweeg je kaak zodat het slijm wegloopt. Je voelt je oren ontstoppen.
Probeer craniosacraal therapie. Craniosacrale therapie, een controversiële schedelmassage die rond de 20e eeuw werd ontwikkeld, probeert het 'natuurlijke ritme van de hersen-spinale stroom' weer in evenwicht te brengen. Hoewel het wordt gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen, met wisselend succes, kan het nuttig zijn bij het corrigeren van de drukonbalans in de buis van Eustachius.
- Het is belangrijk op te merken dat veel claims van craniosacrale therapie twijfelachtig lijken. Als u wanhopig op zoek bent naar een oplossing, mag deze methode u geen kwaad doen.
Probeer acupunctuur. Acupunctuur kan worden gebruikt om alles te behandelen, van gewrichtspijn tot ongemak in de kaak en ontsteking van het oor. Bezoek een acupuncturist en praat met hem of haar om het probleem op te lossen als je alles hebt geprobeerd om je oor te ontstoppen.