Inhoud

• stadia
• Deel 1 Maak vrede na een pauze
• Deel 2 Start een nieuwe vriendschap
• Deel 3 Maak deze nieuwe vriendschapsrelatie blijvend

In dit artikel: Vrede na een pauzeBegin een nieuwe vriendschap Zorg ervoor dat deze nieuwe vriendschapsrelatie blijft bestaan

Kunnen we echt vrienden worden met een ex-vriendje als de relatie is beëindigd? Vrouwen, mannen, vriendjes, vriendinnen, ouders en relatie-experts hebben allemaal verschillende opvattingen over deze kwestie. De meningen zijn blijkbaar vrijwel rechtvaardig verdeeld: een NBC-enquête uit 2004 schatte dat 48% van de deelnemers na een relatie vrienden bleef met hun ex. Voor sommigen is vriendschap met een ex natuurlijk. Voor anderen is het om iemands gezicht te versluieren en rechtdoor te rennen voor meer verdriet. Uw succes hangt af van uw respectieve persoonlijkheden en het verhaal dat u hebt gedeeld. Als je klaar bent om het te proberen, lees dit dan!

stadia

Deel 1 Maak vrede na een pauze

1. 
   

   
   Houd er rekening mee dat niet alle ex-vrienden potentiële vrienden zijn. Er zijn verschillende redenen waarom niet vrienden worden met een ex. Hij kan altijd voor je knijpen, en in dat geval zou tijd met hem doorbrengen als vriend wreed zijn. Het tegenovergestelde kan waar zijn: als je er nog steeds van houdt, raak je teleurgesteld. Ten slotte kan je pauze zijn veroorzaakt door zoiets ernstigs dat je jezelf niet kunt zien zonder je boos te voelen. Als een van jullie diep gewond is geraakt, ga dan bij elkaar weg.
   • Zelfs als het kalm, emotioneel stabiel is en je verhaal geen diepe wonden heeft achtergelaten, wil je misschien gewoon je ex niet zien. Je hebt het recht. De ex hoeft niet per se vrienden te zijn.

2. 
   

   
   
   
   Geef tijd. Zelfs de mildste pauzes kunnen pijnlijk zijn voor beide partijen. Meteen na een breuk bestaat de kans dat je ex verdrietig of boos wordt. Dit is niet het moment om haar als een vriend te benaderen. Wacht tot zijn emoties zijn verdwenen voordat je begint.
   • Luister op dezelfde manier naar je hart. Als je nog steeds hondsdolheid hebt of depressief bent, neem dan de tijd om te herstellen voordat je weer contact met je opneemt.
   • De duur die u zult doorbrengen zonder u te zien na een breuk hangt waarschijnlijk af van de omstandigheden van de breuk zelf. Pijnlijke pauzes kunnen maanden of zelfs jaren duren voordat je gevoelens voldoende zijn gekalmeerd om een ​​normale vriendschapsverhouding mogelijk te maken.

3. 
   

   
   Werk aan jezelf. De periode na een pauze is de gelegenheid om aan jezelf te denken en eraan te werken. Nadat je jezelf wat tijd hebt gegeven om je emoties te laten kalmeren, geef je jezelf de tijd die je met je vriend hebt doorgebracht. Geniet van je hobby's of studies. Besteed tijd aan het leren van iets. Doe dingen die je graag alleen of met vrienden doet. Door dit te doen, zul je ook je zelfvertrouwen en onafhankelijkheid herstellen, wat je toekomstige vriendschappen (en toeval, liefdesverhalen) zal vergemakkelijken.
   • Na een paar weken gewijd aan jezelf, merk je misschien dat je niet eens aan je ex denkt! Dit maakt het veel gemakkelijker om een ​​nieuwe vriendschap met hem te beginnen of hem volledig te negeren, afhankelijk van wat je kiest.

4. 
   

   
   
   
   Neem contact op Nadat je jezelf hebt opgedragen, en wanneer je je klaar voelt om de sprong te wagen, bel, stuur een sms of neem op een of andere manier contact op met je ex. Voel de grond: misschien moet je eerst met een van zijn vrienden praten om van tevoren zijn emotionele toestand te kennen. Houd dingen zo licht mogelijk: praat niet over je relatie in het verleden of uit elkaar gaan. Zeg gewoon dat je het lange tijd niet hebt gezien en dat je het graag zo zou willen zien. Als je echt bent doorgegaan, zou het de waarheid moeten zijn!
   • Als je ex niet onmiddellijk reageert op je pogingen om te naderen, probeer het dan niet meteen opnieuw. Hij is misschien niet zo snel hersteld van de relatie als jij. Geef hem wat tijd.
   • Wat je ook doet, laat hem niet tientallen s op zijn antwoordapparaat! Als je de behoefte voelt, ben je zeker niet klaar voor een vriendschap.

Deel 2 Start een nieuwe vriendschap

1. 
   

   
   Breng tijd met hem door (voorzichtig). Besteed tijd met je ex aan kleine uitstapjes. Breng om te beginnen niet veel tijd samen door: neem een ​​kop koffie of ga bijvoorbeeld naar een tentoonstelling. Een druk schema hebben (of het tenminste doen alsof). Als het ongemakkelijk is, heb je altijd het excuus om te laat te zijn voor een ander evenement om te ontsnappen!
   • Doe absoluut niets die kan worden beschouwd als een romantische afspraak. Ga niet te laat uit, drink geen alcohol en ga niet dansen. Je zou kunnen vallen in elkaars armen, en als je de dingen die hebben geleid tot je uiteenvallen niet hebt opgelost, riskeer je je hart opnieuw te zien kloppen. Erger nog, je zou een liefdesverhaal kunnen bederven dat het een of het ander met een andere persoon zou zijn begonnen.

2. 
   

   
   Vertel hem direct dat je vrienden wilt zijn. Je ex kan in de war raken over je bedoelingen als je niet helemaal duidelijk bent met hem over je bedoelingen. Zeg gewoon "Ik hoop dat we vrienden kunnen zijn"of vraag het hem"we zijn nog steeds vrienden, toch?Laat het onderwerp niet onduidelijk: als je vaag bent over wat je hoopt op deze nieuwe relatie, denkt hij misschien dat je hem probeert terug te winnen. Bespaar jezelf een groot drama door vanaf het begin open en eerlijk te zijn .

3. 
   

   
   Doe niet alsof er niets is veranderd. Een van de grootste fouten die je kunt maken na een breuk is om te doen alsof er niets is gebeurd. Dit geeft de indruk dat de relatie nooit echt voor u heeft geteld. En dat kan hem diep pijn doen, wat je in dit stadium niet moet proberen te doen. Nadat u contact hebt gelegd, herkent u uw uiteenvallen zonder het onderwerp uit te breiden. Je zou kunnen proberen de volgende zinnen te gebruiken:
   • 'Ik ben echt blij je weer te zien.'
   • 'Ik hoop echt dat je beter bent, ja, ja.'
   • 'Ik wil verder gaan en vrienden worden.'

4. 
   

   
   Vertel anderen dat je alleen vrienden bent. Als zijn vrienden op de hoogte waren van je vroegere relatie, zouden ze nieuwsgierig zijn naar wat er aan de hand is. Als je reden hebt om te geloven dat hij niet eerlijk zal zijn met zijn vrienden, laat hem dan niet liegen. Vertel hen dat je vrienden met hem wilt zijn en niets meer. Als je ex zijn vrienden vertelt dat je wanhopig bent om hem terug te winnen, moet je hen duidelijk vertellen dat hij dat niet is. Zijn vrienden zullen dan begrijpen dat hij het is die wanhopig is.
   • Dit heeft een bijkomend voordeel: haar vrienden zullen haar waarschijnlijk vertellen dat je hen hebt verteld dat je relatie alleen maar vriendelijk was. Als je ex ziet dat je je relatie platonisch definieert ten opzichte van andere mensen, is hij eerder geneigd je mening te respecteren.
   • Als je een nieuw vriendje of een nieuwe vriendin hebt, zorg er dan voor dat je vriendelijke bedoelingen duidelijk zijn voor deze mensen vanaf het begin. En zelfs dan kunnen gevoelens van jaloezie onvermijdelijk zijn, dus je zult deze moeten afwegen tegen je nieuwe vriendschap met je ex.

5. 
   

   
   Laat zien dat je altijd om hem geeft. Zorg ervoor dat hij weet dat hij zich nog steeds tot jou kan wenden als het niet goed met hem gaat. Als hij een slechte dag heeft, praat met hem. Laat hem zien dat zijn gevoelens nog steeds belangrijk voor je zijn. Doe het echter zoals een vriend zou doen: neem het niet in je armen en doe niets om oude gevoelens wakker te maken. Bied liever aan om erover te praten: vaak zal hij het waarderen om over zijn problemen te kunnen praten met iemand die het begrijpt.
   • Andersom, laat hem je tonen dat je nog steeds voor hem meetelt. Dit is zeker het geval. Accepteer zijn wensen voor geluk en praat met hem als je ze nodig hebt, maar laat hem je kwetsbaarheid niet gebruiken om je lichaam opnieuw binnen te komen.

Deel 3 Maak deze nieuwe vriendschapsrelatie blijvend

1. 
   

   
   Zoek de tekenen dat hij nog steeds van je houdt. Het is moeilijk voor iedereen om iemand die we liefhadden plotseling als een platonische vriend te zien. Sommige mensen kunnen dat niet. Als je ex-vriend een van de volgende dingen doet, moet je misschien overwegen hem meer tijd te geven om je te vergeten:
   • Hij belt u of stuurt u regelmatig een sms zonder bijzondere reden.
   • Hij praat constant met je vrienden.
   • Hij maakt verwijzingen of ongepaste en intieme grappen.
   • Hij herkauwt constant je vroegere relatie.
   • Het raakt je of wrijft tegen je, per ongeluk of niet.

2. 
   

   
   Leg dingen heel duidelijk uit aan je nieuwe vriendje. Als je een nieuw vriendje hebt, wordt de situatie veel gecompliceerder. Zelfs het meest begripvolle vriendje zou in het begin waarschijnlijk een beetje jaloers zijn. Sommigen zullen zelfs nooit ophouden jaloers te zijn. Het beste wat je kunt doen, is hem rustig en duidelijk uitleggen dat je geen gevoelens voor je ex hebt. Leg aan je vriend uit dat je alleen van hem houdt en dat je op zoek bent naar een vriendelijke, onschuldige en onbeduidende relatie met je ex, niets meer. Zeg heel duidelijk dat je je relatie met deze persoon niet meer op een romantische manier ziet. Het is nog beter als je zegt dat het zelfs onmogelijk is dat je relatie anders is dan quamical.
   • Je ex zal dit gesprek ook hebben met zijn nieuwe partner, als hij die heeft.
   • Doe niets om je nieuwe vriendje te laten twijfelen. Kom bijvoorbeeld niet later terug dan je had verwacht voordat hij vertrouwd was met het idee dat je tijd doorbracht met je ex. Als je nieuwe vriend echter paranoïde is over deze nieuwe vriendschap (hij stuurt je constant een sms om te weten wat je doet als je met je ex bent, enz.), Dan heb je het recht om overstuur te raken. Je hebt hem geen reden gegeven om je niet te vertrouwen, je verdient zijn vertrouwen.

3. 
   

   
   Ga niet door met je oude gewoonten. Als je vrienden wilt worden met je ex, doe dan niet de dingen die je samen deed toen je een relatie had. Anders open je de deur naar ongepaste gevoelens van ontrouw (als je een nieuw vriendje hebt) en loop je het risico terug te vallen en je hart te breken. Maak een nieuwe start: het wordt een gelegenheid om nieuwe ervaringen als vrienden te delen.
   • Vermijd de plaatsen die u vaak bezoekt: ga niet naar het restaurant waar u vroeger ontbrak of naar de bar waar u elkaar ontmoette.
   • Weiger om deel te nemen aan de activiteiten die je samen deed: als hij je uitnodigt om eendenbrood aan het park te doneren zoals je elke zondag deed, vertel hem dan dat je liever koffie gaat drinken.

4. 
   

   
   Zorg ervoor dat je ex en je jezelf geen pijn doet. De eerste interacties met je ex zijn misschien gespannen, maar hopelijk maakt dit snel plaats voor hartelijke beleefdheid. Als je je wacht eenmaal hebt verlaagd, kun je echter ontdekken dat een van jullie (of jullie beiden) nog steeds gewond is. Het kan enige tijd duren voordat diepe gevoelens van wrok of pijn opkomen. Als je dergelijke gevoelens ervaart, kunnen ze een teken zijn dat jij en je ex nog niet klaar zijn om vrienden te worden.
   • Als je verdrietig of boos bent wanneer je je ex ontmoet, als je er allebei goed uitziet, of als je het gevoel hebt dat je hem meer wilt vertellen dan je beleefd kunt vertellen, zijn je problemen mogelijk nog niet opgelost. Neem een ​​pauze in je vriendschap.
   • Omgekeerd, als hij er opgewekt of geïrriteerd uitziet of weigert met je over belangrijke dingen te praten, ook al stemt hij ermee in je te zien, denkt hij waarschijnlijk nog steeds aan je vroegere relatie en / of de dingen die zijn gebeurd. leidde tot je uiteenvallen. Stel hem de vraag, maar wees ervan bewust dat dit hem tot een irrationele woede of droefheid kan duwen.

5. 
   

   
   Laat je relatie geleidelijk verdiepen. Na verloop van tijd zou je weer dichterbij kunnen komen. Ga gemakkelijk: laat je vriendschap alleen verdiepen als het natuurlijk lijkt. Stel grenzen voor jezelf vanaf het begin (de dingen die je niet wilt doen of waar je niet over wilt praten met die persoon) en verwijder die limieten alleen als je zeker weet dat je ze kunt vertrouwen.
   • Het is ook heel goed mogelijk dat je het niet op prijs stelt vrienden te zijn met je ex! Stop in dit geval gewoon met het doorbrengen van tijd met hem, maar weet dat hij je vriendschap misschien niet zo gemakkelijk opgeeft. Ongemakkelijk en plakkerig gedrag is helaas een zeer sterke mogelijkheid om vriendschap met een ex te beginnen.