Inhoud

• stadia
• Methode 1 Leer de juiste acties
• Methode 2 Oefenen in water

In dit artikel: De juiste gebaren leren De praktijk in het water

Hoewel niet iedereen een huiszwembad heeft of in de buurt van een diepwaterrivier woont, is het belangrijk om je kind te leren zijn hoofd uit het water te houden. Het kan zijn dat hij op een dag deze gebaren moet kennen om verdrinking te voorkomen. Om ze te leren, laat ze de bewegingen zien die ze op het vasteland moeten oefenen, en vraag ze vervolgens om ze in een zwembad te herhalen.

stadia

Methode 1 Leer de juiste acties

1. 
   

   
   Leer uw kind zo snel mogelijk in het water te staan. Stalling moet een prioriteit zijn voordat je leert zwemmen. Leer ze zodra ze instructies kunnen opvolgen en reproduceren wat ze zien.
   • Het risico van verdrinking is hoger bij jonge kinderen, u beperkt ongelukken door hen de acties te leren waardoor ze op de grond kunnen blijven.

2. 
   

   
   Voordat je in het water gaat trainen, moet je ze eerst op het droge laten zien. In plaats van direct te beginnen, is het beter om aan de betrokken delen van het lichaam te werken. Naast het vertragen, worden de armen en benen gebruikt om in het water te zweven.
   • Een park is zeker de ideale plek om de bewegingen te bewerken. Kinderen leren beter door plezier te hebben. Doe ook een leerspel en uw kind zal onthouden wat hij heeft geleerd.

3. 
   

   
   
   
   Zorg ervoor dat uw kind begrijpt dat hij in een verticale positie moet staan. Als dit niet het geval is en zijn hoofd uit het water blijft, betekent dit dat hij zwemt. Hoewel weten hoe zwemmen belangrijk is, moet stalling een prioriteit zijn.
   • Je kind helpen kalm te blijven en langzaam te ademen zijn twee van de belangrijkste aspecten van stalling.

4. 
   

   
   Laat uw kind de bewegingen van de handen en armen zien. Deze gebaren kunnen op de vloer worden gedaan met voldoende ruimte zodat hij zijn armen om hem heen kan strekken. Vraag hem zich voor te stellen dat hij zich in de jungle bevindt en dat hij heel lang gras en takken moet afstoten die onderweg zijn.
   • Laat hem zien dat de handen uitgestrekt en open zijn en de armen langzaam van de voorkant naar de zijkanten van het lichaam bewegen en niet op en neer. De handpalmen moeten de richting van de armen volgen, zodat ze beweren het gras of de wilde wingerd van de jungle te scheiden.
   • Wanneer de armen van het kind zo goed mogelijk bewegen en zijn rug bereiken, moet hij zijn handpalmen omdraaien en zijn armen naar voren brengen. Zorg ervoor dat deze bewegingen heel voorzichtig en regelmatig worden uitgevoerd om maximale energie te behouden.

5. 
   

   
   
   
   Plaats uw kind in de juiste positie voor beenbewegingen. Zodra hij de gebaren van de armen heeft begrepen, ga je naar die van de benen. Er zijn veel manieren om stil te staan ​​in het water, en afhankelijk van de leeftijd en coördinatie van het kind, kunnen sommige moeilijker te leren zijn dan anderen.
   • Het belangrijkste is dat uw kind een van hen kan leren om de stealth te oefenen en in geval van nood. Als je de benen op een anarchistische manier beweegt, wordt hij alleen maar te snel moe.
   • Leer hem de beweging van zijn benen in een speeltuin, waar het gemakkelijker is om hem te positioneren zodat hij de grond niet raakt. Help hem aan een horizontale balk of ringen te hangen zodat hij de juiste dingen kan doen.
   • Laat hem de bewegingen zien door jezelf op te hangen of zijn benen te bewegen totdat hij ze alleen integreert.

6. 
   

   
   Definieer de verschillende oefeningen. Een van de gemakkelijkste is die van de schaar. Je kind beweegt zijn benen apart, de ene vooruit en de andere terug, en dan keert hij achteruit. Zijn benen bewegen als de messen van een schaar.
   • De beweging van de kikkersprong is om de benen met de knieën naar buiten te vouwen en ze tegelijkertijd te verlengen alsof hij zichzelf een impuls wilde geven.
   • De meest effectieve beweging is de rotatie van de benen, maar het is ook een van de moeilijkste om te leren. Voor deze draait één been met de klok mee, terwijl het andere in de tegenovergestelde richting volgt.
   • Deze bewegingen vereisen synchronisatie: het rechterbeen beweegt weg van de centrale positie terwijl de linker daar komt en vice versa.

Methode 2 Oefenen in water

1. 
   

   
   Laat je kind oefenen in het water staan. Zodra hij de bewegingen op de grond heeft geleerd en begrepen, moeten de lessen in het water worden voortgezet. Kies een zwembad dat eenvoudiger en geruststellend is dan de zee of de oceaan.
   • Uw kind mag de vloer van het zwembad niet aanraken, dus het moet diep genoeg zijn om hem te trainen.

2. 
   

   
   Ga met je kind het water in. Om veiligheidsredenen moet je aan zijn zijde blijven. Als hij nog nooit in een zwembad is geweest, neem dan de tijd die hij nodig heeft om aan dit nieuwe element te wennen.
   • Het hoofd van uw kind kan tijdens het sporten onder water gaan. Zorg ervoor dat hij niet in paniek raakt als dit gebeurt. Vraag hem om dit te doen, zijn adem in te houden, zijn neus te knijpen en hem zachtjes onder te dompelen voordat hij onmiddellijk zijn hoofd uit het water trekt.

3. 
   

   
   Begin je les bij het zwembad. Dit voegt een beveiligingselement toe en uw kind kan op de muur staan ​​en gebaren oefenen met één arm.
   • Zodra hij erin slaagt te kraken door de muur met één hand vast te houden en de bewegingen van de andere te maken, moet je hem aanmoedigen om te proberen de rand te vermijden.

4. 
   

   
   Krijg extra ondersteuning indien nodig. Sil sinquiète bij het idee om weg te gaan, houd het bij de taille vast zonder dat dit zijn gebaren en zijn leren belemmert.
   • Uw kind kan ook armbanden dragen, een boei om zijn middel of een reddingsvest, dat zijn hoofd uit het water houdt en zijn arm- en beenbewegingen niet hindert.
   • Als u allebei vertrouwd bent met het idee om zonder ondersteuning te stoppen, laat het dan gerust.

5. 
   

   
   Moedig uw kind aan om elke keer iets langer te oefenen. Er is geen manier om te weten hoe lang hij misschien stil moet staan ​​in geval van gevaar of noodzaak. In sommige gevallen en afhankelijk van de locatie, kan redding uren duren. Het kan ook nuttig zijn om de trainingstijd te verlengen. Niet alleen zal het zeer effectief zijn, maar het uithoudingsvermogen zal alleen groter zijn.
   • Afhankelijk van het vermogen van uw kind, moet u beginnen met sessies van twee tot vijf minuten zonder enige ondersteuning en geleidelijk oplopen tot tien minuten in elke sessie.