Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Als u zich de laatste tijd erg moe of uitgeput heeft gevoeld, kijk dan of u bloedarmoede heeft. Dit is een aandoening waarbij uw lichaam niet de hoeveelheid rode bloedcellen (of rode bloedcellen) heeft die nodig zijn om goed te functioneren, ofwel omdat uw lichaam niet genoeg rode bloedcellen aanmaakt, omdat ze door uw lichaam worden vernietigd of omdat u heeft een ander gezondheidsprobleem. Zoek daarom een ​​hematoloog om de diagnose te stellen en behandel uw aandoening op de meest geschikte manier mogelijk, met veranderingen in het dieet en het gebruik van supplementen en medicijnen.

Stappen

Methode 1 van 3: Wijzigingen in uw dieet aanbrengen en supplementen innemen

1. 

   Verhoog uw ijzerinname. Als u een ijzersupplement gebruikt zoals voorgeschreven door de hematoloog, kunt u de concentratie van die stof in uw lichaam na verloop van tijd verhogen en bijgevolg bloedarmoede behandelen die wordt veroorzaakt door ijzertekort. Maar net als elk ander medicijn kan het supplement ook bijwerkingen hebben zoals donkere ontlasting, maagpijn, brandend maagzuur en obstipatie. Dus als uw bloedarmoede mild is, kan uw arts u eenvoudig aanraden om meer ijzerrijk voedsel te gaan eten, zoals:
   • Rood vlees (vlees en lever);
   • Gevogelte (kip en kalkoen);
   • Zeevruchten;
   • Granen en brood verrijkt met ijzer;
   • Peulvruchten (erwten, linzen, bonen, sojabonen en kikkererwten);
   • Tofu;
   • Gedroogd fruit (pruimen, rozijnen en abrikozen);
   • Spinazie en andere donkergroene groenten;
   • Pruimensap;
   • En vitamine C, dat uw lichaam helpt bij het opnemen van ijzer. Daarom wordt over het algemeen ook aanbevolen om naast ijzerrijk voedsel een glas sinaasappelsap te drinken of voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan vitamine C.

2. 

   
   
   Neem een ​​vitamine B12-supplement. Als uw bloedarmoede wordt veroorzaakt door een vitaminetekort, zal de hematoloog waarschijnlijk een vitamine B12-supplement aanbevelen, in capsules of in een injectievorm. Dit zal uw arts helpen het aantal rode bloedcellen te controleren en te bepalen hoe lang u deze behandeling moet ondergaan. Vertrouw echter niet alleen op supplementen om bloedarmoede te behandelen; er is een reeks voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B12 die u nu in uw dieet kunt opnemen als aanvulling op uw dieet, zoals:
   • Eieren;
   • Melk;
   • Kaas;
   • Rundvlees;
   • Vis;
   • Schaaldieren;
   • Vogels;
   • Levensmiddelen verrijkt met vitamine B12 (zoals sojadranken en vegetarische hamburgers).

3. 

   
   
   Consumeer meer foliumzuur (of foliumzuur). Foliumzuur is een andere vitamine B die nodig is voor de juiste groei van bloedcellen, en een tekort aan deze voedingsstof kan tot bloedarmoede leiden. Daarom zal de hematoloog waarschijnlijk een foliumzuursupplement aanbevelen om uw aandoening te behandelen als deze mild is, en injecties of folaatcapsules gedurende ten minste twee tot drie maanden als uw tekort ernstiger is. U kunt uw inname van foliumzuur echter ook eenvoudig verhogen door meer te eten:
   • Brood, pasta en rijst verrijkt met foliumzuur;
   • Spinazie en andere donkergroene groenten;
   • Zwartoogbonen;
   • Lever steak;
   • Eieren;
   • Banaan, sinaasappel, sinaasappelsap, onder andere fruit en sappen.

4. 

   
   
   Weg in de drank. Alcohol kan de productie van bloedcellen in uw lichaam verstoren en zelfs voortijdig vernietigen, naast het creëren van defecte rode bloedcellen. Hoewel de ene of de andere drank van tijd tot tijd geen blijvende schade aan uw lichaam toebrengt, kan herhaaldelijk of overmatig alcoholgebruik leiden tot bloedarmoede.
   • Als u al bloedarmoede heeft, denk er dan aan om uw inname van alcoholische dranken verder te beperken, aangezien deze uw toestand alleen maar erger maken.
   • De WHO adviseert als matige consumptie maximaal twee doses alcoholische drank per dag voor vrouwen en maximaal drie per dag voor mannen.

Methode 2 van 3: Medische behandeling krijgen

1. 

   Bloedtransfusies hebben. Als u door een chronische ziekte ernstige bloedarmoede heeft, kan de hematoloog bloedtransfusies aanbevelen, zodat u direct een grote hoeveelheid rode bloedcellen kunt vervangen. Dit proces wordt intraveneus uitgevoerd en duurt meestal een tot vier uur.
   • Afhankelijk van de ernst van uw situatie, heeft u regelmatig bloedtransfusies nodig.

2. 

   Neem een ​​pil om de ijzerstapeling in uw lichaam te verminderen. Als u te vaak bloedtransfusies krijgt, kan uw ijzergehalte te veel stijgen, en een hoog ijzergehalte kan op zijn beurt de functie van uw hart en lever aantasten. Daarom zal het nodig zijn om de hoeveelheid ijzer in uw lichaam te verminderen door middel van een injectie of een medicijn, zoals bijvoorbeeld Exjade (of deferasirox).
   • Deze pil moet mogelijk worden opgelost in water om eenmaal per dag te worden ingenomen.

3. 

   Laat een beenmergtransplantatie ondergaan. Het merg in de botten bevat stamcellen, die de bloedcellen worden die uw lichaam nodig heeft. Als u bloedarmoede heeft doordat uw lichaam geen functionele bloedcellen ontwikkelt (aandoeningen die bekend staan ​​als aplastische bloedarmoede, thalassemie of sikkelcelanemie), kan de hematoloog een beenmergtransplantatie voorstellen. Bij deze procedure worden stamcellen in uw bloedbaan geïnjecteerd en van daaruit worden ze naar het beenmerg verplaatst.
   • Wanneer de stamcellen uw merg en transplantaat bereiken, beginnen ze nieuwe bloedcellen aan te maken, waardoor mogelijk bloedarmoede wordt behandeld.

Methode 3 van 3: De symptomen van bloedarmoede herkennen

1. 

   Identificeer de symptomen van milde bloedarmoede. De symptomen van sommige mensen zijn zo mild dat ze ze misschien niet eens opmerken, hoewel er altijd subtiele en herkenbare tekenen van deze aandoening zijn. Maak daarom een ​​afspraak met een hematoloog als u slechts milde klachten heeft, zoals:
   • Vermoeidheid en zwakte, omdat uw spieren niet genoeg zuurstof krijgen;
   • Kortademigheid, wat een teken is dat uw lichaam meer zuurstof nodig heeft (u merkt dit meestal alleen bij lichamelijke activiteit);
   • Bleekheid, omdat u niet genoeg rode bloedcellen heeft om uw huid meer rood te laten worden.

2. 

   Identificeer de symptomen van ernstige bloedarmoede. Ernstige symptomen geven aan dat meer organen worden aangetast door de afname van zuurstof in de bloedbaan en bijgevolg ernaar streven het bloed door het lichaam te laten stromen. Symptomen van deze ernst geven aan dat uw hersenen ook worden aangetast, dus u moet zo snel mogelijk naar een arts gaan. Ga dus direct naar een eerste hulp als u het volgende voelt:
   • Duizeligheid;
   • Hoofdpijn;
   • Verminderd cognitief vermogen;
   • Tachycardie of snelle hartslag.

3. 

   Krijg een bloedtest. De hepatoloog zal de bloedarmoede bevestigen met een eenvoudige bloedtest, een compleet bloedbeeld genaamd, dat uw aantal rode bloedcellen bepaalt in verhouding tot het aantal rode bloedcellen dat is aangegeven voor uw leeftijdsgroep, en bepaalt of dat bloedbeeld laag is of niet. Op deze manier kan de arts bepalen of uw anemie acuut of chronisch is, waarbij de laatste aangeeft dat uw aandoening al een tijdje aanhoudt, maar dat u niet in direct gevaar verkeert. Acute bloedarmoede betekent echter dat dit een nieuw gezondheidsprobleem is en snel moet worden vastgesteld om te voorkomen dat het overgaat tot iets gevaarlijkers. Nadat u heeft vastgesteld welk type bloedarmoede u heeft, zal de hepatoloog een passende behandeling starten.
   • Uw arts kan ook een beeldvormende test bestellen, zoals een CT-scan of MRI, evenals meer geavanceerde bloedonderzoeken om een ​​nauwkeurigere diagnose van uw aandoening te stellen. Als al deze tests nog steeds geen uitsluitsel geven, kan het zijn dat de hepatoloog een beenmergbiopsie bestelt.

Tips

• Experimentele medicatie kan een optie zijn voor mensen die aan ernstige gevallen van bloedarmoede lijden, maar het is essentieel om van tevoren met een hematoloog te praten om te zien of deelname aan een klinische studie echt een goede optie voor u is.
• Gebruik geen antacida tijdens het gebruik van ijzersupplementen, omdat deze het vermogen van uw lichaam om ijzer te absorberen kunnen verstoren.
• Zeer zware menstruatie kan ook bijdragen aan bloedarmoede door ijzertekort. In dat geval kan de gynaecoloog of hematoloog aanbevelen een hormonaal anticonceptiemiddel te gebruiken om uw maandelijkse bloeding te verminderen.

Waarschuwingen

• Als bij u bloedarmoede wordt vastgesteld die wordt veroorzaakt door een chronische ziekte (zoals kanker, aids of een bepaalde ontstekingsziekte) of aplastische anemie (een zeer zeldzame vorm van bloedarmoede), moet u de behandeling nauwgezet volgen en regelmatig medische controles uitvoeren. omhoog. In veel gevallen van deze typen hangt de behandeling van bloedarmoede ook af van de behandeling van andere gezondheidsproblemen.