Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Zonnebrand behandelen is moeilijker dan het vermijden. De helft van de volwassen bevolking tussen 18 en 29 jaar lijdt er echter minstens één keer per jaar aan. Om snel van zonnebrand af te komen, neemt u een koude douche, behandelt u deze met aloë vera of een diepe vochtinbrengende crème en houdt u uw huid gehydrateerd door de komende dagen meer water te drinken. Gebruik daarnaast andere huisbehandelingen, zoals koude kompressen, ijstheezakjes om het gebied te hydrateren en een pijnverlichter - doe alles wat nodig is om ongemak te verminderen en genezing te bevorderen. Elke zonnebrand veroorzaakt schade aan de huid, dus u moet ervoor zorgen dat u deze in de toekomst vermijdt.

Stappen

Deel 1 van 3: Brandwonden onmiddellijk behandelen

1. 

   Als je je realiseert dat je brandt, ga dan uit de zon. Elke seconde van meer blootstelling aan de zon kan de brandwond erger maken. Het is het beste om naar binnen te gaan, maar als het onmogelijk is, ga dan naar de dichtstbijzijnde schaduwrijke plek.
   • De parasol biedt weinig bescherming tegen UV-straling, tenzij hij vrij groot is en gemaakt is van een resistente stof.
   • Blootstelling aan de zon kan zelfs in de schaduw plaatsvinden, omdat UV-stralen op oppervlakken reflecteren en overal doorheen gaan, van wolken tot bladeren.

2. 

   
   
   Neem een ​​koude douche of bad. Water verfrist de huid en kan de ernst van de brandwond helpen verminderen. Gebruik geen zeep, omdat dit de huid kan irriteren en uitdrogen. Laat het lichaam vervolgens op natuurlijke wijze drogen, want het gebruik van een handdoek kan ongemak en irritatie veroorzaken.
   • Als je een handdoek moet gebruiken, tik er dan op in plaats van erover te wrijven.

3. 

   
   
   Breng een aloë vera-gel of een diepe vochtinbrengende crème aan. Verdeel de gel over de hele brandwond om de huid te hydrateren en op te frissen. Herhaal deze stap vaak of minstens twee keer per dag om uitdroging en schilfering te verminderen.
   • Gebruik een lotion of gel die vitamine C en E bevat, omdat deze huidbeschadiging verminderen.
   • Vermijd producten die vettig zijn of alcohol bevatten.
   • Als je toegang hebt tot de Aloë vera (aloë vera) plant, kun je de gel direct uit de bladeren halen. Snijd gewoon het lange blad af met een mes, knijp de gel eruit en breng het aan op de brandwond.
   • De rechtstreeks uit de plant verkregen gel is zeer geconcentreerd, puur en effectief.

4. 

   
   
   Drink veel water. Langdurige blootstelling aan de zon en hitte veroorzaakt uitdroging.De brandwond steelt ook water van het huidoppervlak en van het hele lichaam. Vergeet niet om de volgende dagen meer water te drinken dan normaal.
   • Overschrijd de dagelijkse aanbeveling van acht glazen water totdat de verbranding verbetert, vooral als u op een plek verblijft waar de temperatuur hoog is en als u sport of andere activiteiten beoefent waarbij u gaat zweten.

Deel 2 van 3: conventionele huisbehandelingen gebruiken

1. 

   Maak een koud kompres en breng het aan op de brandwond. Wikkel meerdere ijsblokjes of een bevroren pakje in een vochtige doek. Druk de doek vervolgens meerdere keren per dag 15 tot 20 minuten lichtjes op het verbrande gebied.
   • Onthoud dat ijs of andere bevroren items niet rechtstreeks op de huid mogen worden aangebracht. Deze houding kan ijsverbranding veroorzaken en het probleem alleen maar erger maken.

2. 

   Beoordeel de noodzaak van het nemen van een ontstekingsremmer zoals ibuprofen (Advil). Ibuprofen vermindert pijn, zwelling en roodheid en voorkomt langdurige huidbeschadiging. Als de behandeling eenmaal is gestart, moet u het geneesmiddel de komende 48 uur blijven gebruiken.
   • Paracetamol kan de pijn van zonnebrand verlichten, maar het heeft niet dezelfde ontstekingsremmende werking als ibuprofen.

3. 

   Draag wijdere kleding. Vermijd ruwe en jeukende stoffen. Voor de meeste mensen is het het beste om lichte katoenen kleding te dragen.
   • Bescherm zonnebrand door het af te dekken wanneer u weggaat. Draag een hoed, paraplu en kleding gemaakt van strak geweven stoffen.
   • Zorg er ook voor dat u een breedspectrum zonnebrandcrème gebruikt met een beschermingsfactor van minimaal 30 en breng deze om de twee uur opnieuw aan.

4. 

   Sluit de jaloezieën en probeer de staltemperatuur te verlagen. Als u airconditioning heeft, zet deze dan aan. Zelfs zonder airconditioning kan een ventilator de lichaamstemperatuur goed verlagen, vooral wanneer deze op de plaats van de zonnebrand is gericht.
   • De kelder is de beste plek in huis om te herstellen van zonnebrand, aangezien het meestal koud is en beschermd tegen de zon.

Deel 3 van 3: Thuis natuurlijke behandelingen doen

1. 

   Plaats meerdere geïnfuseerde zwarte theezakjes in het hete water. Laat het water afkoelen (plaats ijs om het proces te versnellen), haal de zakken uit het water en plaats ze direct op het verbrande gebied. De tannine in thee helpt om ontstekingen te kalmeren. Het is ook mogelijk om ijsthee op de hele brandwond aan te brengen.
   • Tannine is een natuurlijk samentrekkend middel en studies tonen aan dat het kan helpen bij het herstel van brandwonden en infecties kan voorkomen.

2. 

   Giet een pot yoghurt in een kom. Meng het met vier kopjes water. Doop een vochtige doek in het mengsel en leg het 15 à 20 minuten op de brandwond. Herhaal de procedure om de twee tot vier uur.
   • Natuurlijke yoghurt bevat veel probiotica en enzymen die helpen bij het herstel van de huid.
   • Yoghurt moet natuurlijk zijn en geen vanille, die ongewenste suikers en minder probiotica bevat.

3. 

   Doe een ruime hoeveelheid zuiveringszout in het koude water van een badkuip (minstens één kopje). Week in dit water en laat de baking soda-oplossing op je huid drogen nadat je uit bad bent gekomen. Bicarbonaat helpt de pijn te verzachten en de huid te herstellen.
   • Natriumbicarbonaat heeft antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen. Dat wil zeggen, het helpt ontstekingen te verminderen en infecties te voorkomen.

4. 

   Giet koud water door een zeef met haver en doe het in een kom. Gooi de haver weg en dompel een doek in deze oplossing. Gebruik de doek om de vloeistof elke twee tot vier uur op de brandwond aan te brengen.
   • Haver bevat chemicaliën die bekend staan ​​als saponinen, die de huid reinigen en tegelijkertijd hydrateren.

Tips

• Stop een paar dagen met het gebruik van make-up, olieachtige lotions of parfums na zonnebrand.
• Bewaar de aloë vera-lotion of -gel in de koelkast voor extra comfort.
• Vermijd het gebruik van acnemedicijnen, omdat deze uw huid nog droger en rood kunnen maken.
• Zorg ervoor dat de lotion of gel die u gebruikt geen alcohol bevat, waardoor uw huid verder kan uitdrogen.
• Gebruik geen boter, vaseline of ander olieachtig product voor hydratatie. Ze kunnen de poriën verstoppen, het vrijkomen van lichaamstemperatuur voorkomen of infecties veroorzaken.
• Vooral als je zonnebrand hebt, moet je elke keer dat je weggaat zonnebrandcrème met een SPF van minimaal 30 royaal aanbrengen. Draag ook een hoed en kleding met lange mouwen.
• Als er luchtbellen ontstaan, prik ze dan niet door en maak het gebied eromheen schoon met een antibacteriële oplossing.
• Een bodylotion met kokosnoot die geen olie bevat helpt net zo goed als een bodylotion met aloë vera!

Waarschuwingen

• Hete baden kunnen pijnlijk zijn bij een verbrande huid.
• In de meest ernstige gevallen moet u naar een arts gaan. Als u koorts of griepachtige symptomen heeft, kunt u een zonnesteek krijgen - een zeer ernstige aandoening.
• Ga naar de dokter als er blaren op een grote hoeveelheid huid zitten of als ze geïnfecteerd raken.