Inhoud

• Stappen
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap
• Tips

Volleybal is een snelle, opwindende teamsport die over de hele wereld wordt beoefend. Om een ​​volleybalwedstrijd te winnen, moet je punten scoren, en om punten te scoren moet je fundamentele aanvallende en verdedigende vaardigheden onder de knie hebben en tegelijkertijd samenwerken met je team. Integreer deze technieken en strategieën in uw normale training om uw spel een tandje hoger te krijgen en de concurrentie op het veld op te voeren.

Stappen

Methode 1 van 3: De regels voor het scoren leren

1. 

   Maak uzelf vertrouwd met het scoren van rally's. Oorspronkelijk stelden de volleybalregels dat alleen het serverende team een ​​punt kon scoren. Deze voorziening is sindsdien bijgewerkt - nu kan elk team scoren, ongeacht welk team de bal serveert. De moderne vorm van scoren bij volleybal staat bekend als 'rallyscores'.
   • Zoek altijd naar een mogelijkheid om te scoren, of je team nu serveert of ontvangt.
   • Door rallyscores blijven games snel, competitief en eerlijk.

2. 

   
   
   Weet wie legaal kan scoren tijdens het spelen. Tijdens een volleybalwedstrijd zijn er regels over welke spelers wanneer contact met de bal mogen maken. Spelers op de eerste rij zijn verantwoordelijk voor het opzetten en uithalen van aanvallen, terwijl spelers op de eerste rij over het algemeen de bal niet mogen slaan. In situaties waarin een speler op de achterste rij van achter de aanvalslijn springt, kan een aanval echter als legaal worden beschouwd.
   • Spelers op de achterste rij kunnen niet aanvallen vanaf de aanvalslijn.
   • Het is legaal voor spelers op de eerste rij om over het net te reiken om een ​​blok te maken, maar pas nadat het andere team 3 keer contact met de bal heeft gemaakt.

3. 

   
   
   Wees het eerste team dat 25 punten scoort. Tegenwoordig worden competitievolleybalwedstrijden bijna altijd tot 25 punten gespeeld. Het winnende team moet echter aan het einde van het spel minstens 2 punten voor staan. Als geen van beide teams een voorsprong van 2 punten heeft tegen de tijd dat ze 25 punten hebben bereikt, gaat het spel door totdat een van hen een beslissende overwinning behaalt.
   • Er is geen puntlimiet in professioneel volleybal, wat betekent dat a theoretisch voor onbepaalde tijd zou kunnen doorgaan als geen van beide teams erin slaagt een 2-punts voordeel te behalen.
   • 25 punten lijken misschien veel, maar tussen snelle scores en fouten kan een competitief spel in een oogwenk voorbij zijn.

4. 

   
   
   Win de beste van 5 spellen om de wedstrijd te winnen. Volleybalwedstrijden worden gespeeld met behulp van een systeem met meerdere spellen, vergelijkbaar met sporten als tennis. Het eerste team dat 3 wedstrijden wint, wordt uitgeroepen tot winnaar. Dit houdt het spel spannend en onvoorspelbaar, omdat rivaliserende teams tot het einde overwinningen kunnen uitwisselen.
   • De laatste game in de serie wordt soms gespeeld op 15 punten in plaats van de traditionele 25.
   • Blijf gefocust. Zelfs als je de eerste 2 games hebt gewonnen, is het nog steeds mogelijk dat het andere team zich verzamelt en je voordeel neutraliseert als je onzorgvuldig begint te spelen.

5. 

   Geef geen punten op bij een fout. Een zuivere slag maken is niet de enige manier om te scoren bij volleybal. Er wordt ook een punt toegekend of afgetrokken wanneer jij of het andere team een ​​technische fout begaat. Straffouten bij volleybal zijn onder meer:
   • Fout bij een service.
   • Meer dan 3 keer contact maken met de bal voordat je hem met succes over het net krijgt.
   • De bal buiten de baan raken zonder dat een speler van het andere team hem eerst aanraakt.
   • Probeert een treffer van de andere kant van het net te blokkeren.
   • Het net aanraken terwijl de bal in het spel is.

6. 

   Gebruik een scoreblad om de punten bij te houden. Tijdens competitief spel is een rechter of scheidsrechter normaal gesproken verantwoordelijk voor het scoren. Als je voor de lol speelt, kun je een officieel scoreformulier van internet afdrukken of je eigen eenvoudige versie bedenken om het simpel te houden. Schrijf de namen van de twee teams bovenaan en maak een inkeping wanneer een team scoort.
   • Zorg ervoor dat het scoreformulier dat u gebruikt spaties biedt voor andere belangrijke details, zoals de namen van de spelers, nummers, serveeropdrachten en wissels.
   • Voor competitiewedstrijden wil je misschien ook de tijd, datum en locatie van de wedstrijd noteren.

Methode 2 van 3: Een score opstellen

1. 

   Scoor punten door de bal aan de kant van het net van de tegenstander te aarden. Elke keer dat het je lukt om de bal op de grond te slaan, of het andere team slaagt er niet in om de bal in de lucht te houden of terug te geven, krijgt je team één punt. Het is van cruciaal belang dat de bal binnen de wettelijke grenzen valt. Anders wordt het als buiten het bereik beschouwd en wordt het punt ontkend of zelfs als een fout beschouwd.
   • De sleutel tot winnen is het positioneren en coördineren van je team, zodat je de beste kans hebt om te scoren zonder dat er openingen voor jezelf overblijven.
   • Een ervaren scheidsrechter met een goed oog kan een belangrijke rol spelen bij het arbitreren van controversiële stukken.

2. 

   Perfectioneer je service. Tijdens het openingsspel van de wedstrijd stuurt de serveerder de bal zeilend over het net en nodigt de tegenstander uit om terug te keren. Als hij met kracht en precisie wordt geleverd, kan goed geplaatste opslag een onmiddellijk punt scoren voor het aanvallende team. Zelfs als het met succes wordt verdedigd, geeft het het dienende team meer tijd om zich op te stellen voor de volgende wedstrijd in de rally.
   • Een punt gescoord bij een opslag (of het nu het resultaat is van een schone slag of het falen van het ontvangende team om de bal in het spel te houden) wordt een "aas" genoemd.
   • Overhandse opslag is moeilijker te maken, maar ook moeilijker te verdedigen dan onderhandse opslag.
   • Pas op dat u tijdens het serveren de achterlijn van het speelveld niet overschrijdt, anders kan het een fout worden verklaard.

3. 

   Verbeter je slagingsvaardigheden. Door strategisch te passen kan uw team de bal in een betere positie brengen om terug te keren of een poging te wagen. Over het algemeen is het een goed idee om het laatste balbezit te geven aan de speler met de sterkste aanvallende vaardigheden om uw scoringspotentieel te maximaliseren en het andere team op de hielen te houden.
   • Maak bij het passeren van de bal altijd contact met het vlezige deel van uw onderarmen en niet met uw handen of polsen. Na verloop van tijd kan te veel kracht de kleine botten in deze gebieden belasten.
   • Onthoud dat je team maar 3 kansen heeft om een ​​bal terug te slaan die op jouw kant van het net valt voordat het als een fout wordt beoordeeld.

4. 

   Oefen de instelling. Het doel van de setting is om de bal onder controle te houden als voorbereiding op een slag. Een vaardige instelling geeft de slagmannen van je team een ​​duidelijkere aanvalshoek en zorgt ervoor dat ze de drive-ball met zo'n hoge snelheid kunnen aansturen dat het bijna onmogelijk is om terug te keren.
   • Coördineer met je team zodat de slagman in positie is en klaar is om toe te slaan zodra de ingestelde bal het hoogste punt boven het net bereikt.
   • Een set wordt ook wel een 'overheadpas' genoemd.

5. 

   Ontwikkel je opvallende techniek. Zodra de setter de bal heeft verhoogd, zal de aanvaller proberen deze dwars door de verdediging van het andere team te vuren. Terwijl de bal nadert, hurk laag en spring om hem te ontmoeten. Sla de bal met de platte hand van je handpalm zoals je zou doen tijdens een bovenhandse opslag. Als ze je waarschuwing niet kunnen teruggeven, verdient je team een ​​punt.
   • Probeer de bal zo ver mogelijk van de verdedigende spelers van de tegenstander te manoeuvreren.
   • In de meeste games zijn de meeste punten die je team scoort te wijten aan niet-geblokkeerde aanvallen.

6. 

   Bouw een solide blok om een ​​score op te stellen als het ontvangende team. Een sterke overtreding alleen levert geen volleybalwedstrijden op. Het opzetten van een ijzersterke verdediging met je teamgenoten is essentieel om te voorkomen dat het andere team scoort. Het dwingt hen ook om een ​​fractie van een seconde terug te spelen als de bal toevallig op hun kant van het net valt, wat kan helpen om een ​​aanvallende aanval te vertragen en zelfs tot fouten in het voordeel van je team kan leiden.
   • Volgens de meeste competitieve regels is het trio van spelers dat zich het dichtst bij de voorkant van het net bevindt, verantwoordelijk voor het blokkeren.
   • Als een geblokkeerde bal op jouw kant van het net valt, heeft je team nog 3 kansen om hem terug te spelen.

Methode 3 van 3: Werken als een team

1. 

   Let goed op je rotatie. Bij de meeste sporten bepaalt de positie van een speler zijn locatie op het veld of de baan. Bij volleybal beweegt elke speler zich echter met de klok mee voor elke opslag. Het is belangrijk dat jij en je teamgenoten op de hoogte blijven van de voortdurende rotatie en zelfverzekerd spelen vanuit elke mogelijke positie.
   • Uw positie in de rotatie is niet dezelfde als uw spelerspositie. Verdedigende spelers blijven bijvoorbeeld in de verdediging totdat de rotatie hen naar de voorkant van het veld verplaatst.
   • Als je niet in de juiste rotatie speelt, kun je een fout maken of zelfs een punt verliezen.

2. 

   Drill-team speelt constant. Door je eigen techniek aan te scherpen, kom je tot nu toe. Om uw scorepotentieel tijdens competitief spel te vergroten, is het nodig om als eenheid met uw hele team te oefenen. Uiteindelijk is teamwork belangrijker als het gaat om consistent scoren dan de hardste slag of het beste blok.
   • Zorg ervoor dat je zowel aanvallende als verdedigende oefeningen in je training opneemt om ervaring op te doen aan beide kanten van het net.
   • Breek indien mogelijk in kleinere teams en neem het op tegen een scrimmage om competitief spel te simuleren en je vermogen om als beste uit de bus te komen in snelle rally's te verbeteren.

3. 

   Oefen regelmatig. Regelmatig oefenen is de sleutel tot het behouden en ontwikkelen van uw vaardigheden, zowel als individuele speler als als team. Een goede coach houdt je aan een strak oefenschema en zoekt naar manieren om het beste uit elke speler te halen.
   • Teams die hard oefenen, spelen hard. Behandel uw oefensessies met dezelfde ernst als een wedstrijd op kampioenschapsniveau.

Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Hoeveel punten zijn er in een volleybalwedstrijd?

Dit varieert enigszins afhankelijk van de instelling. Meestal spelen teams tot 25 punten, maar moeten ze met minimaal twee punten winnen, zodat de score hoger kan worden dan 25. In sommige gevallen spelen teams tot 21 punten, of zelfs 15. Elke competitie maakt zijn eigen score. reglement.

Waarom draagt ​​een lid van een team een ​​shirt met een andere kleur dan de rest van het team?

Die speler wordt de "libero" genoemd. Hij / zij wordt voor verdedigingsdoeleinden in games ingezet en is niet betrokken bij het aanvallen van de tegenstanders. Hij / zij speelt alleen op de achterste rij. De libero draagt ​​een ander hemd omdat er andere regels op hem / haar van toepassing zijn, en dus moet hij / zij duidelijk geïdentificeerd worden.

Hoe scoor ik een forfait bij volleybal?

Als het andere team niet komt opdagen of niet genoeg spelers heeft om te spelen, wint jouw team met verbeurdverklaring.

Hoe wordt een punt gescoord?

Meestal worden punten gescoord door de bal de grond te laten raken aan de kant van het andere team. Andere manieren om te scoren zijn onder meer dat het andere team het net aanraakt, je tegenstander de bal buiten de baan raakt of een dubbel maakt.

Hoe scoor ik punten?

Punten worden gescoord door de bal de grond te laten raken aan de kant van het andere team. Andere manieren om te scoren zijn onder meer dat het andere team het net aanraakt, je tegenstander de bal buiten de baan raakt of een dubbel maakt.

Ik ben redelijk goed, maar mijn bovenhand is niet sterk genoeg. Soms is mijn onderhand krom en slaat hij verkeerd, dus hij gaat niet eens vooruit. Mijn normale slag is niet sterk genoeg. Ik ben echter erg gespierd. Wat zou het probleem kunnen zijn? Hoe verbeter ik mijn underhand?

Het contactpunt van uw hand is mogelijk onjuist. Vouw je hand tot een vuist met de duim opzij. Nu zie je dat je gevouwen vingers en je vlezige deel van de hand ongeveer op dezelfde hoogte zijn als je je pols op slot houdt. (sommige mensen slaan de bal gewoon van hun pols omdat deze ook waterpas is). Stap naar voren met je linkervoet, zwaai je hele rechterarm met pols op slot en maak contact met de bal op een bepaalde plek, op de bal die je hebt uitgekozen. Ga nu door. Het geheel zou bijna in een dansbeweging moeten eindigen, waarbij je arm de richting van de bal volgt. YouTube het. Gebruik stopactie en zie het in actie. Ik ben 67 en een consistente doelpuntenmaker.

• 
  
  Als ik een wedstrijd van negen teams organiseer gedurende 10 weken, hoe kan ik dan bepalen wie elke week eerste, tweede en derde is? Antwoord

Tips

• Vraag je coach om advies over hoe je jezelf kunt verbeteren als individuele speler en hoe je je groeiende vaardigheden beter kunt integreren in de dynamiek van je team.