Schrijver:
Tamara Smith
Datum Van Creatie:
26 Januari 2021
Updatedatum:
7 Kunnen 2024
Inhoud
Soms kan zelfs een vriend van je zich laten meeslepen door jaloezie en zich bij deze golf aansluiten. Als hij jaloers op je is, zijn er verschillende manieren om het te zien. Besteed aandacht aan uw interacties en analyseer of de persoon heeft onderschat wat u zegt en zich defensief heeft opgesteld. Besteed aandacht aan het gedrag van al je vrienden - als ze te pessimistisch lijken, is dat waarschijnlijk uit jaloezie. Als dat het geval is, kunt u praten en de situatie oplossen. Een echte vriendschap kan deze gevoelens overleven.
Stappen
Deel 1 van 3: aandacht besteden aan interacties
Let op valse complimenten. Een jaloerse vriend wil misschien aardig spelen met lof, maar jaloezie zal blijken uit wat hij zegt, omdat de lof misschien andere bedoelingen heeft. Als je oplet, kun je daar een verkapte kritiek opmerken. Dat soort compliment kan een teken van afgunst zijn.
- Die persoon kan bijvoorbeeld een manier vinden om complimenteus over te komen terwijl hij je in feite beledigt. Stel dat je een nieuwe baan hebt. Een twijfelachtig compliment kan zoiets zijn als: "Dat is geweldig! Ze nemen meestal geen mensen aan met zo weinig ervaring, maar gefeliciteerd."
Kijk of die vriend je prestaties vermindert. Een jaloerse persoon voelt zich over het algemeen slecht over zichzelf. Daarom moet hij het belang van de prestaties van de mensen om hem heen verminderen. Als er goed nieuws is, kan je vriend op zoek gaan naar een negatief punt of een manier om te zeggen dat je niet zoveel verdiende.- Stel je voor dat je 10 hebt gescoord op de test. Die persoon kan zeggen: "Haast je niet. We hebben nog de helft van het semester voor de boeg, dus pas op voor overmoed."
- Naast het kleineren van uw prestaties, kunnen sommige jaloerse vrienden zelfs een stap verder gaan en opmerkingen maken die uw prestaties overschaduwen. Ze kunnen benadrukken dat ze al iets beters en belangrijkers hebben bereikt, zoals: "Ik herinnerde me die calculusles. Het was een veel moeilijker vak dan dit en ik scoorde 10 bij alle toetsen en opdrachten. Ik haalde het hoogste gemiddelde in de zaal. . "
Realiseer je dat er geen stimulatie en aanmoediging is. Zelfverzekerde vrienden vieren elkaars prestaties. Hoewel sommigen je misschien enthousiast feliciteren als er iets goed gaat in je leven, zal een jaloerse vriend anders reageren. Hij kan iets kort en dik zeggen, zoals 'Cool'. Deze begroeting zal niet oprecht of echt geanimeerd lijken.
Kijk of je vriend wegloopt. Een jaloerse persoon kan afstand gaan nemen. Als iemand jaloers is, kunnen ze hun succes zien als een symbool van alles wat ze niet hebben. Op die manier merk je misschien dat de persoon steeds afstandelijker wordt.- Iemand die ooit erg aanwezig was in je leven, kan zeggen dat hij het "erg druk" heeft en altijd excuses verzinnen om je niet te ontmoeten.
- Je merkt misschien dat ze tijd vrijmaakt voor anderen in je sociale kring, maar ze heeft bijna nooit tijd voor jou.
Realiseer je of je vriend je hoort. Iemand met een groot oog is het zat om te horen over het succes van anderen. Het kan zijn dat je het gevoel hebt dat je vriend (in) ongeïnteresseerd is wanneer je begint te praten over werk, studie of een nieuwe relatie. Hij kan de andere kant op kijken, op zijn mobiel blijven en geen opmerkingen of vragen over zijn leven maken.
Deel 2 van 3: aandacht schenken aan het gedrag van uw vriend
Pas op voor pessimisme. Jaloerse mensen hebben over het algemeen een negatieve kijk. Ze kunnen merken dat anderen zonder moeite met elkaar overweg kunnen terwijl ze worstelen en niet veel bereiken. Zo'n vriend kan in elk soort gesprek pessimisme uiten.
- Hij geeft meestal niet veel om zijn nieuwe inspanningen. Stel dat je iets nieuws wilt leren. Hij kan een lijst maken met redenen om niet verder te gaan met zijn idee.
- Deze vriend is ook pessimistisch over zichzelf. Wanneer u een oplossing voor zijn probleem voorstelt, kan hij veel obstakels noemen waardoor de oplossing niet werkt.
Let op of hij je imiteert. Afgunst kan zich ook manifesteren in de vorm van imitatie. Je vriend kan proberen om een aantal dingen die je doet te kopiëren om een soortgelijk leven te leiden. Hij kan zich kleden zoals jij, jouw smaak en manier van doen imiteren, praten en grappen maken over dezelfde onderwerpen als jij, enz.
- Hij kan ook proberen beter te zijn dan jij door hem te imiteren. Stel dat je 20 minuten per dag begint te rennen. Die jaloerse persoon wil misschien 30 minuten rennen.
Zorg ervoor dat hij klaagt over onrecht. Je vriend met een groot oog kan constant klagen over het onrecht van dingen en situaties. Hij zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Het is zo oneerlijk dat alleen jij geluk hebt in het leven. Je krijgt alle banen die goed worden betaald en ik zit vast in deze rotzooi zonder toekomst." Besteed aandacht aan deze klachten en meldingen van onrecht, aangezien de persoon externe omstandigheden vaak de schuld geeft dat hij niet dezelfde dingen bereikt als jij.
Analyseer of je vriend het leuk vindt om aandacht te krijgen. Jaloerse mensen willen van nature vaak de aandacht van anderen. Observeer hoe uw vriend zich gedraagt in de buurt van andere mensen. Een jaloerse persoon probeert altijd in het middelpunt van de belangstelling te staan.
- Hij kan pronken op sociale media door zeer goede en gelukkige dingen over zijn leven te posten, naast het maken van vrienden met zijn vrienden, omdat hij graag goedkeuring wil krijgen van de mensen die het dichtst bij je staan.
- Een jaloerse vriend wil misschien aandacht in groepssituaties, op een flitsende manier grappen vertellen of de grappigste verhalen bedenken. Hij kan de anekdote van iemand anders onderbreken met een nog absurder en treffender.
Houd het sociale gedrag van de persoon in de gaten. Je jaloerse vriend kan proberen je te verwijderen. Misschien gaat hij uit met andere mensen en niet met jou en zullen anderen hem niet meer uit vragen en evenementen. Het kan zijn dat je groep gaat slaan of liegen, zeggend dat ze het druk hebben met baantjes of huiswerk om daadwerkelijk met ze uit te gaan.
Deel 3 van 3: Omgaan met een jaloerse vriend
Verplaats jezelf in de schoenen van de persoon. Bedenk waarom uw vriend misschien jaloers is en analyseer zijn emotionele toestand. Als hij zich in een slechte fase bevindt, kan hij vatbaarder zijn voor afgunst. Zonder het te beseffen, praat je misschien te veel over jezelf en je prestaties, waardoor je dat gevoel onbedoeld aanmoedigt. Breng in dat geval enkele kleine gedragsveranderingen aan om jezelf niet zo vaak te laten zien. Het belangrijkste idee is echter om te begrijpen waar dit allemaal vandaan komt, zodat u er goed over kunt praten.
- Misschien heeft uw vriend het moeilijk. Heeft hij recentelijk tegenslagen gehad? Problemen op het werk of in romantische relaties kunnen iemand meer tot afgunst doen neigen.
- Denk na over uw rol. Natuurlijk kan je vriend (in) blij zijn voor jou en voor alle coole gebeurtenissen in je leven, maar je vindt het misschien moeilijker om openhartig te zijn als je in een slechte fase zit. Misschien praat je iets te veel over jezelf en je prestaties.
Let op de onzekerheden van je vriend. Doe je best om medeleven en begrip te hebben. Het is waarschijnlijk dat hij veel onzekerheden heeft die hij uitdrukt door jaloers gedrag. Het kan een gebrek aan eigenwaarde zijn, weinig zelfvertrouwen en misschien zelfs een vleugje verdriet. Misschien heeft hij in zijn leven nooit dezelfde kansen gehad.
- Over het algemeen hebben degenen die zich goed voelen over zichzelf een hoger zelfbeeld en zijn ze meestal niet jaloers. Mensen die onzekerheden verbergen, zullen dit echter eerder doen.
Praat tegen hem. Praat met hem nadat je jezelf in de schoenen van de persoon hebt geplaatst. Kies een moment waarop jullie allebei vrij zijn en zeg dat je wilt praten, bijvoorbeeld: "Ik denk dat je de laatste tijd een beetje jaloers bent geweest. Ik wilde praten, omdat ik je vriendschap waardeer."
- Ga het gesprek met een open geest tegemoet. Zelfs als uw vriend zich niet verstandig gedraagt, kan hij volgens zijn standpunt klachten uiten. U bent misschien ongevoelig geweest voor een probleem zonder het te beseffen.
- Luister na het openen van je hart naar wat je vriend te zeggen heeft.
Zoek samen een oplossing. Ben je bereid de relatie te behouden? Zoek dan een gezamenlijke oplossing. Vertel uw vriend hoe hij moet veranderen en beloof ook om te veranderen als u bijdraagt aan het probleem.
- U kunt bijvoorbeeld afspreken om het te vragen voordat u goed nieuws deelt. Soms wil je vriend niet horen over je succes.
- Hij kan ermee instemmen zijn afgunst te bekennen, zodat u het niet overdrijft als u over uw overwinningen praat.
Blijf weg indien nodig. Als het negatieve gedrag aanhoudt, is het beter om een pauze te nemen. Je kunt het contact stukje bij beetje afsnijden of het direct confronteren door iets te zeggen als: "Ik denk dat we maar beter een beetje bij je weg kunnen gaan vanwege je jaloezie. Ik hoop dat je het begrijpt." Het is triest om een vriend te verliezen, maar jaloezie kan giftig zijn. Het is prima om indien nodig de afstand te willen.
