Schrijver:
Morris Wright
Datum Van Creatie:
1 April 2021
Updatedatum:
15 Kunnen 2024
Inhoud
Als u dit leest, heeft u waarschijnlijk twijfels over uw relatie. Zelfreflectie is in elke relatie heel gezond, maar hoe weet je wanneer dat vreemde gevoel een aanwijzing is dat de tijd om is? Het beëindigen van een relatie of huwelijk is nooit gemakkelijk, zelfs niet als we weten dat dit het juiste is om te doen. U moet echter eerst bepalen of dit uw geval is.
Stappen
Deel 1 van 4: Begrijpen wat je voelt
Stel vast of u terughoudend bent om kenmerken van uw partner (of partner) te accepteren. Verwacht je haar verander het ergens? Als dat zo is, bedenk dan wat eerlijk zou zijn voor de persoon - en of het wederkerige waar is. Het is ook leuk om te proberen deze eigenschap die het heeft te accepteren. Zeg hardop: "Ik accepteer dat ze slordig is." Stel je dan voor: weegt dit feit zwaarder dan de goede kanten van de relatie? Zo niet, accepteer de persoon dan zoals hij is, in plaats van hem te veranderen.
- Als het erg ongemakkelijk is en je er niet overheen kunt komen, is het misschien tijd om het af te maken.
- Misschien hebben jij en de persoon bijvoorbeeld verschillende religies. Als ze weigert zich te bekeren en geloof erg belangrijk is in haar leven, is het misschien tijd om een pauze te nemen.
Denk na over uw eigen problemen. Misschien realiseer je je dat je er een einde aan wilt maken omdat je niet bereid bent om bepaalde problemen van de uw persoonlijkheid, zoals onzekerheid of angst om in de steek gelaten te worden. Toch komen deze dingen altijd naar voren in de relatie. Het kan bijvoorbeeld zijn dat een partner van vroeger je bedroog, wat je vertrouwen in anderen aantastte. Dit zou geen goede reden zijn om te stoppen; het ideaal is altijd om onze angsten onder ogen te zien, in plaats van ervoor weg te rennen.- Als je dat denkt hun problemen verstoren de relatie, praat er met de persoon over en kijk of je samen met hem een oplossing kunt vinden.
- U kunt ook een professionele therapeut raadplegen om deze problemen op te lossen.
Bepaal of je alleen in de relatie bent, omdat je de persoon niet wilt kwetsen. Als je gewend bent alles voor anderen te doen, wil je misschien niet afmaken, maar bang zijn om met de persoon te praten. Toch gebeurt er niets goeds als we uit medelijden met iemand zijn. Lees Hoe u kunt stoppen met onderdanig te zijn voor meer informatie.- Hetzelfde gebeurt wanneer we een relatie tolereren alleen vanwege de populariteit ervan. Dit is nooit een goede reden om met iemand in zee te gaan. Gewoon uitgaan omdat jij houdt van personen.
- Als u weet dat de relatie geen toekomst heeft, kunt u deze het beste onmiddellijk beëindigen voor het welzijn van de persoon. Zo kan ze herstellen en een geschiktere partner vinden.
- Hoewel het ideaal is om de relatie op een rustig moment te beëindigen, stel het gesprek niet uit alleen vanwege een verjaardag, bruiloft of andere herdenkingsdatum die eraan komt. Verzin geen excuses om voor de gek te houden, anders zult u nooit denken dat de tijd rijp is (sommige momenten zijn echter meer ideaal dan andere).
Bepaal of je alleen in de relatie bent omdat je bang bent om alleen te zijn. Ben je bang om single te zijn? Dit is nog een reden waarom mensen terughoudend zijn om te stoppen. Toch is het voor niemand eerlijk om met iemand samen te zijn alleen voor het gemak, omdat je als individu niet kunt groeien of de juiste persoon kunt vinden. Lees Hoe je het leuk vindt om alleenstaand te zijn en Hoe je optimistisch kunt zijn voor meer informatie.
Accepteer dat je de persoon misschien niet zo leuk meer vindt (en dat ze je misschien niet leuk vinden). Niemand weet hoe hij moet uitleggen waarom hij van iemand houdt of van iemand houdt. Soms is er geen emotionele band; soms gebeurt het gevoel maar aan één kant. Het gebeurt - en het is onaangenaam, maar het is niemands schuld. Genegenheid en liefde komen van nature. Misschien ben je in het verleden verliefd geworden op de persoon, maar hoe lang is het geleden? Geef de waarheid toe om de hele situatie te verlichten.
Mediteren. Breng tijd alleen door, met je ogen dicht en gefocust op je ademhaling. Dit leidt misschien niet tot een openbaring over de relatie, maar het kan je geest meer gefocust maken. Laat u niet overvallen door paniek; ga zitten, begin na te denken en maak je hoofd leeg.
Stel vast of je je schaamt als de persoon in de buurt is. Dit is een belangrijke kwestie. Als mensen van het werk of van de universiteit een happy hour hebben, heb je dan zin om de persoon te bellen of heb je liever excuses om niet aanwezig te zijn?
- Sommige mensen zijn in bepaalde situaties meer verlegen (en bellen daarom niet met hun partner), maar over het algemeen is het juist om trots te zijn om bij je partner te zijn. Zo nee, hoe zou u dan samen gelukkig kunnen zijn?
Deel 2 van 4: Denk aan je partner
Leer te identificeren of u in een gewelddadige relatie verkeert. Dit soort relatie is voor niemand goed. Om er iets mis te laten gaan, moet de persoon die de controle heeft zijn gedrag drastisch veranderen. Als ze weigert (of faalt), is het beter om het voorgoed af te maken. Als het lijkt alsof ze alles probeert te beheersen en haar onafhankelijkheid bedreigt, is het probleem groter dan het leek.
- Als de persoon je probeert te manipuleren of te controleren, is het misschien beter om te eindigen met een mobiele telefoon of bericht, of om een vriend om hulp te vragen - als je welzijn in gevaar is.
Denk na als uw partner respectloos is. Als ze je echt leuk vindt, zal ze niet proberen al je opvattingen te kleineren of te bekritiseren - wat anders is dan degenen die positieve kritiek uiten, die ons helpen te groeien. Als je bijvoorbeeld per ongeluk iets kapotmaakt en je partner zegt: 'Jij idioot. Waarom let je af en toe niet op wat je doet? ”, Omdat het duidelijk is dat het beter is om zo snel mogelijk af te werken.
- Dit gebrek aan respect kan ook subtieler zijn. Misschien maakt de persoon grapjes over bepaalde aspecten van zijn uiterlijk, zijn carrière of andere factoren. Dit is nog steeds respectloos.
Denk na of je partner je altijd probeert te kleineren. Het is normaal om van tijd tot tijd te discussiëren - wat zelfs gezond kan zijn, zolang het maar constructief is. Wat niet normaal is, is schreeuwen, oneens zijn, vloeken etc. de hele tijd zonder reden. Maak het dan snel af.
Denk na of uw partner zich schaamt voor de relatie. Dit is een teken veel echt. Als de persoon zich schaamt als hij naast je staat (of het zelfs met alle letters zegt), is het beter om het af te maken. Er is weinig reden voor iemand om te willen verbergen wat hij voelt, alsof zijn familie de relatie afkeurt. Als je partner echter niet wil dat vrienden of kennissen je samen in het openbaar zien, is het tijd om een einde te maken aan het verhaal. Zoek iemand die zich niet schaamt voor uw aanwezigheid en genegenheid.
Denk na of jij het altijd bent die intiem wilt zijn. Als je altijd achter je partner aan gaat op zoek naar genegenheid, is de situatie misschien niet zo gunstig - vooral als de persoon bijvoorbeeld weigert je gedag te kussen of gedag te zeggen. Wees niet bang om erover te praten; misschien heeft de persoon een intimiteitsprobleem of wil hij je niet aanraken omdat er iets ernstigs is gebeurd. Wat het probleem ook is, los het op of maak het meteen af, zodat u niet vastloopt.
Denk na als de persoon je probeert te dwingen iets ongemakkelijks te doen. Als ze je probeert te dwingen te drinken, seks te hebben of zelfs onverantwoordelijke dingen te doen op de meest ongelegen momenten, is het tijd om het af te maken. Dit geeft aan dat het haar niet kan schelen wat je wilt; en het is beter om iemand te vinden die geschikter is voor uw leven.
- Het kan even duren voordat je begrijpt dat je iets ongemakkelijks hebt gedaan, omdat je het gewoon een plezier wilde doen.
Deel 3 van 4: Reflecteren op de relatie
Denk na of mensen hebben geprobeerd hun ogen te openen over de relatie. Hoewel het niet cool is om af te maken omdat een vriend van je zei dat je "iemand beter kunt vinden", is het goed om je ogen te openen allemaal je vrienden, familieleden en zelfs vreemden blijven achter. Als ze goede redenen hebben om achterdochtig te zijn en bijvoorbeeld zeggen dat je partner je niet mag, wordt het nog duidelijker dat het beter is om te stoppen.
- Natuurlijk begrijpen mensen misschien niet hoe de relatie werkt - en het is niet juist om de kwaliteit van uw verkering of huwelijk te baseren op de mening van anderen. Maar als iedereen achterdochtig is, overweeg dan in ieder geval de mogelijkheid dat ze gelijk hebben.
Let op of de zaken te snel gaan. De relatie moet in haar eigen tempo lopen en groeien, waarin je de persoon zonder haast kunt leren kennen. Als je elkaar al een paar maanden kent en het bijvoorbeeld al over het huwelijk hebt, kan het zijn dat je het leuk vindt om een serieuze verbintenis aan te gaan, en niet noodzakelijk dat je elkaar leuk vindt. Als iemand geobsedeerd raakt, is het beter om langzamer te gaan of helemaal weg te komen.
Let op als u niet over de toekomst praat. Het is normaal om niet over zaken als huwelijk, werk en dergelijke te praten als we 15 jaar oud zijn. Deze thema's heeft om op een gegeven moment natuurlijk te verschijnen voor mensen die al in de twintig of dertig zijn. Anders denk je waarschijnlijk niet dat je lang samen zult zijn. Het is dus goed om na te denken of het de moeite waard is om te blijven investeren.
Kijk of de relatie een ernstig probleem ondervindt. Hoewel sommige minder ernstige tekenen erop kunnen wijzen dat het tijd is om te stoppen, zijn er andere tekenen die bijna altijd wijzen op het einde als de gezondste beslissing. Eindig als een van de onderstaande items bij uw leven past:
- Als de persoon u al fysiek, psychologisch, financieel of seksueel heeft misbruikt, en als u uw gezondheid en veiligheid al in gevaar heeft gebracht.
- Als de persoon je dwingt om ongemakkelijke dingen te doen, zoals gevaarlijke en zelfs criminele activiteiten. Deze ultimatums zijn tekenen dat de relatie giftig is. Val niet voor de oude "Als je van me hield, zou je ..." truc doen.
- Als u enkele belangrijke aspecten van de relatie niet meer kunt combineren, zoals communicatie, seks, financiële of emotionele steun.
- Als jaloezie de relatie in de weg staat. Elke relatie is schadelijk als de ene persoon probeert te beperken of te beperken wat de ander doet. Laat niemand de controle over uw sociale leven overnemen.
- Als uw partner een drugsverslaafde is en dit invloed heeft op uw leven, dat van uw kinderen, enz.
- Als u hij is chemisch afhankelijk en kan niet verbeteren. In dergelijke gevallen heeft het geen zin om aan te dringen op de relatie.
- Als de relatie op een oppervlakkige basis is opgebouwd die niet meer werkt, zoals feestjes, soortgelijke hobby's, seks zonder liefde, etc. (nog meer als je het in het verleden wilt laten).
- Als je partner probeert te bepalen wat je draagt en hoe je eruitziet. Laat niemand die beslissingen voor u nemen.
Bedenk of de relatie veel komen en gaan heeft. Een gezonde relatie is een relatie waarin mensen in elke situatie liefde en genegenheid tonen. Als dit niet jouw geval is, is het misschien tijd om af te ronden. Probeer geen dingen op te lossen - bespaar uzelf de hoofdpijn en het hartzeer. Onthoud dat er iemand is die geschikt is voor uw leven.
Denk na als je verschillende doelen hebt. Als je jezelf in de toekomst ziet reizen, maar de persoon wil op één plek blijven, dan is dat omdat er een probleem is. Hetzelfde geldt als de een kinderen wil hebben, maar de ander niet. Beëindig de relatie als uw levensdoelen heel anders zijn.
- Het is normaal dat u van gedachten verandert als u een tiener bent. Als u echter begint met plannen voor de toekomst en ziet dat u heel andere doelen heeft, is het beter om de zaken opnieuw te bekijken.
Denk na of een van jullie heeft bedrogen (meer dan eens). Vreemdgaan is nooit een goed teken, zelfs niet als u niet tevreden bent met de relatie. Je kunt zelfs vergeven, maar als die fout een gewoonte wordt, komt dat omdat redding moeilijk is. Misschien is dit de manier waarop de persoon (of jij) zegt dat hij niet langer gelukkig is.
Let op of u afstand heeft genomen. Dat deel is moeilijk. Misschien heb je in het verleden van elkaar gehouden, maar sommige relaties bereiken een punt waarop een of beide mensen niet meer hetzelfde voelen. Als dat zo is, is het tijd om te eindigen. Dit is een van de moeilijkste redenen om een relatie of huwelijk te beëindigen (aangezien het niemands schuld is) en, zelfs als er nog steeds genegenheid tussen jullie is, betekent dit niet dat je nog steeds moet proberen om het goed te maken.
Denk na of je geheimen voor elkaar houdt. Elke soort leugen of geheim - ook al is het niet zo ernstig als verraad - geeft aan dat er een probleem is met vertrouwen en eer in de relatie. Het is niet cool om iets slechts voor je partner te verbergen. De persoon willen "redden" van zijn werkproblemen is één ding; het feit verbergen dat u een baan in een andere staat probeert te krijgen, is een andere.
Denk na als u het beu bent om de relatie te laten slagen. Als je geen romantische gebaren meer laat zien, vergaderingen op vakantie plant, voor elkaar zorgt als je ziek bent (of op andere manieren geen genegenheid toont), dan is dat omdat jullie beiden te toegerust zijn. In dat geval loont het misschien niet meer om erop aan te dringen.
Let op of u nog niet zoveel tijd samen doorbrengt. Misschien zijn jij en je partner al uit elkaar, maar heb je er gewoon niet over gesproken. Als je de weekenden apart doorbrengt, vrienden en familie alleen bezoekt of andere dingen doet, komt dat omdat afstand de relatie al heeft beïnvloed en het tijd is om ermee te stoppen.
Deel 4 van 4: Actie ondernemen
Eindig nooit in de hitte van het moment. Je kunt alleen zien of de relatie geen redding meer heeft als jij en je partner kalm zijn. Bovendien is het erg moeilijk om er een einde aan te maken als we boos zijn. Neem dit soort beslissingen alleen op heldere en rationele momenten.
Probeer tijd buiten de persoon door te brengen en meer na te denken over de relatie. Maak afspraken om haar pas na een week of twee te ontmoeten en maak duidelijk dat je nog steeds samen bent (zodat niemand andere mensen gaat kussen). Vind het niet, bel of verstuur in de tussentijd geen berichten. Deze periode kan alles duidelijker maken. Als het in het begin moeilijk is, maar je went aan de afwezigheid, is afwerken een goed idee.
- Als je de eerste paar dagen van vrijheid leuk vindt, maar de persoon mist en het gevoel hebt dat je leven zonder deze niet compleet is, probeer dan op te lossen wat er mis is met de relatie. Lees hoe u ruimte kunt maken voor uw partner voor meer informatie.
Bepaal of het de moeite waard is om de relatie te redden. Nadat je er goed over hebt nagedacht, kun je je afvragen of de tekenen van een goede relatie op je leven van toepassing zijn. Hier zijn enkele voorbeelden van hoe u kunt vechten om dingen op te lossen, zelfs als u iets moet veranderen:
- Als er een solide basis van waarden tussen jullie is, vooral in spirituele en morele zin.
- Als je elkaar nog steeds vertrouwt en weet dat je de beste beslissingen neemt voor het paar.
- Als het ineens moeilijk wordt en u verrast: gezondheidsproblemen, trauma, financiële problemen, verslavingen en depressie zijn enkele voorbeelden. Wees geduldig, laat het stof bezinken en ondersteun de persoon.
- Als je vastzit in een vicieuze cirkel van bepaald gedrag en bepaalde reacties. Breek het uit en krijg de controle over uw houding terug; vraag om een wapenstilstand en geef de persoon de tijd om te herstellen.
- Als u gewoonlijk allerlei compromissen vermijdt wanneer zich problemen voordoen. Kalmeer en probeer op zijn minst vriendschap te herwinnen. Toon vervolgens uw genegenheid om niet alles op te geven alleen vanwege enkele obstakels.
- Als je uit elkaar bent gedreven, maar toch wilt vechten. Het is goed om te praten, te luisteren, samen tijd door te brengen en te kijken wat je kunt doen.
Tips
- Vraag vrienden en familieleden om hulp en advies over uw relatie, maar onthoud dat de uiteindelijke beslissing aan u is.
- Maak een lijst van de voor- en nadelen van de relatie. Als er meer reden is om te eindigen dan erop te staan, is het tijd om te eindigen.
- Accepteer, ongeacht wie er uit elkaar gaat (jij of de persoon). Als ze besluit om er een einde aan te maken omdat ze vindt dat je niet aan haar verwachtingen voldoet, kun je het beste voorgoed stoppen. Zeg dat je dankbaar bent dat ze je laat beseffen dat het tijd is om meer over jezelf na te denken. Accepteer positieve kritiek en laat het verleden achter je.
