Inhoud

• Stappen

Keratine is een klasse van vezelige eiwitten die de buitenste laag van de huid vormen. Er kan echter een overmatige productie optreden, waardoor de haarzakjes verstopt raken en uitsteeksels ontstaan ​​die eruitzien als ruwe witte of rode ballen; de naam van dit probleem is keratosis pilaris. Het is een veel voorkomend en niet-ernstig probleem dat op verschillende manieren kan worden verholpen. Keratine zelf ga je niet verminderen, maar het zal het uiterlijk van keratose zeker verzachten. Ga naar een dokter en hydrateer je huid; dit kan al veel helpen.

Stappen

Deel 1 van 3: naar een dokter gaan

1. 

   Ga naar een doktersafspraak. Als u aan keratosis pilaris lijdt, bespreek de behandeling dan met uw arts. Ontdek wat uw opties zijn en kijk wat voor u het beste werkt.
   • Hij kan een lotion van melkzuur (zoals Lac-Hydrin), salicylzuur, retinoïnezuur, ureumcrèmes of alfa-hydroxyzuren voorschrijven. Deze stoffen helpen de dikke laag van de huid op te lossen, waardoor het uiterlijk van keratosis pilaris aanzienlijk wordt verbeterd.
   • Bovendien heeft u mogelijk een steroïdecrème nodig (zoals 0,1% triamcinolon) om roodheid te verminderen.

2. 

   
   
   Gebruik verzachtende steroïde crèmes. Als de andere behandelingen niet effectief zijn, kan de arts het gebruik van steroïde crèmes aanbevelen, maar deze kunnen slechts een week worden gebruikt.

3. 

   Vraag naar fotodynamische therapie. Deze behandeling maakt gebruik van licht en een fotosensibilisator die op de huid wordt aangebracht; het is echter niet specifiek gericht op keratosis pilaris. Praat met uw arts en kijk of dit een goede oplossing voor u is.
   • Hoewel het mogelijk is om het uiterlijk van keratosis pilaris (en sterk) te verbeteren, is het niet te genezen.

4. 

   
   
   Lees meer over vitamine A-supplementen. Het tekort aan deze voedingsstof veroorzaakt zelf geen keratose, maar kan vergelijkbare symptomen vertonen. Bespreek de mogelijkheid van een bloedtest en of vitamine A een goede oplossing zou zijn.

Deel 2 van 3: Verzachtende droogheid

1. 

   
   
   Douchen met warm water. Gebruik geen erg heet water om te baden, omdat dit de huid uitdroogt en keratosis pilaris kan veroorzaken of verergeren. De badtijd moet ook worden verkort, omdat het de natuurlijke olie van de huid verwijdert.

2. 

   Kies de juiste zeep. Het ideaal is om een ​​neutrale zeep te gebruiken die een soort olie bevat. Geef de voorkeur aan vochtinbrengende zepen en zet bactericiden opzij, omdat ze parfum en alcohol in hun samenstelling hebben.
   • In werkelijkheid zou de beste aanpak zijn om de gewone zepen achterwege te laten en specifieke huidreinigingsproducten te gebruiken.

3. 

   Maak een delicate scrub. Wrijf niet over de huid totdat deze rauw is, liever een lichte scrub. Deze producten helpen de dikke laag van de huid op te lossen en kunnen gebruikt worden met een plantaardige luffa of puimsteen op de moeilijkste plekken (zoals de voeten).

4. 

   Gebruik vochtinbrengende crèmes na het baden. Gebruik als u klaar bent met baden een vochtinbrengende crème op uw hele lichaam; hetzelfde geldt voor het handen wassen. Zoals eerder vermeld, verwijdert het bad de natuurlijke olie van de huid en helpt de moisturizer om vocht vast te houden.
   • Kies een merk met oliën in de formule als je huid droog is.

5. 

   Breng minimaal drie keer per dag een vochtinbrengende crème aan. Na het baden is het essentieel, maar u moet het ook de hele dag door gebruiken; bij het wakker worden en voor het slapengaan zijn goede tijden voor huidverzorging.

6. 

   Gebruik natuurlijke stoffen. Ze zijn het meest geschikt om de huid te laten ademen; de enige uitzondering is wol, die de huid kan jeuken en irriteren. Liever katoen of zijde.

7. 

   Gebruik een natuurlijk waspoeder. Geef de voorkeur aan neutrale zepen, zonder kleurstoffen of parfums. Deze stoffen kunnen de huid irriteren en het probleem verergeren.

Deel 3 van 3: Een kamerbevochtiger gebruiken

1. 

   Gebruik een kamerbevochtiger. Het kan een geweldige bondgenoot zijn om je huid gehydrateerd te houden, vooral in droge klimaten. De ideale luchtvochtigheid moet tussen 30% en 50% liggen; wanneer de lucht in uw huis droger is, is een luchtbevochtiger nodig.
   • Koop een hygrometer om de luchtvochtigheid te controleren. Ze worden verkocht via internet en in huizen van bouwmateriaal. De hygrometer ziet eruit en werkt als een thermometer en sommige merken luchtbevochtigers worden geleverd met een koppeling.

2. 

   Houd het apparaat schoon. Het schoonmaken van de luchtbevochtiger is van het grootste belang, zodat bacteriën en schimmels zich niet vermenigvuldigen en in de lucht worden verspreid, wat iedereen ziek kan maken. Gebruik gedestilleerd water omdat het geen mineralen bevat die de groei van bacteriën kunnen bevorderen.
   • Ververs indien mogelijk dagelijks het water en trek de stekker uit het stopcontact voordat u dit doet. Verwijder gebruikt water, droog het apparaat en vul het met schoon water.
   • Maak het elke drie dagen grondig schoon. Haal de stekker uit het stopcontact, maak het schoon met 3% waterstofperoxide om de ophoping van mineralen te verwijderen en spoel het af.

3. 

   Gebruik niet voor altijd dezelfde luchtbevochtiger. Na verloop van tijd hopen zich toch bacteriën op in het apparaat; op die manier, als uw luchtbevochtiger al oud is, kan het een goed idee zijn om deze te vervangen door een nieuwe.

4. 

   Laat het apparaat in de kamer staan ​​waar u het meest verblijft. Het idee is om je huid te behandelen en deze achter te laten op een plek waar je nauwelijks binnenkomt, zal niet veel helpen. De woonkamer, slaapkamer of kantoor zijn de beste opties. Laat indien mogelijk een luchtbevochtiger in elke kamer staan.