Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Om te voorkomen dat u een patroon herhaalt, moet u heel voorzichtig zijn bij het kiezen van uw volgende partner als u in het verleden het slachtoffer bent geweest van een gewelddadige relatie. Maar zelfs als je nog nooit een dergelijke relatie hebt gehad, is het belangrijk om te leren de kenmerken van een potentieel gewelddadige man te identificeren om een ​​kans te hebben om jezelf te beschermen.

Stappen

Methode 1 van 3: Persoonlijkheid beoordelen

1. 

   Wees wantrouwend tegenover mannen die er te perfect uitzien. Het is duidelijk dat niet alle mensen die er perfect uitzien, beledigend zijn, maar sommige mannen met dat persoonlijkheidskenmerk geven te veel om de populariteit en het imago dat ze aan de wereld overbrengen en streven ernaar een grote vriendenkring te behouden. Misschien is hij zo in beslag genomen door zijn eigen imago dat het hem niet veel kan schelen een gezonde relatie te onderhouden.
   • Dit kenmerk houdt ook verband met de controlerende neigingen van veel misbruikende personen. Net zoals ze hun eigen imago zorgvuldig beheersen, willen deze mannen volledige controle hebben over andere mensen.

2. 

   
   
   Pas op voor zeer vroege tekenen van toewijding of medeafhankelijkheid. Mishandelende mannen hebben de neiging om snel liefdesrelaties aan te gaan, een eigenschap die verband houdt met extreem gedrag, heel gebruikelijk bij zulke mensen. Het kan beledigende kenmerken hebben als:
   • Duwen om een ​​monogame relatie aan te gaan of te snel samenwonen.
   • Bevestig dat de relatie "liefde op het eerste gezicht" was, of dat ze niet zonder jou kan.
   • Je schuldig laten voelen omdat je niet zo snel klaar bent om een ​​toezegging aan te gaan als hij.

3. 

   
   
   Let op de niveaus van jaloezie en onzekerheid. Reageert hij overdreven als je tijd met andere mensen doorbrengt? Houdt hij niet van zijn vrienden zonder duidelijke reden? Beschuldig je haar ervan hem te hebben verraden? Dit zijn allemaal tekenen van een overdreven jaloerse persoon. Een nog grotere indicatie van buitensporige jaloezie is de neiging om de manier waarop hij zo'n gevoel uitdrukt te vervormen of te manipuleren. De manieren waarop hij jaloezie kan manipuleren of hervormen, zijn onder meer:
   • Zeggen dat jaloezie een teken is van intense liefde.
   • Maskeer jaloers gedrag als een zorg.
   • Zeggen dat je nieuwsgierig bent naar je dag en de mensen met wie je praat, terwijl hij in feite controle wil hebben over je gedrag en interacties.
   • Zeggen dat je het niet leuk vindt als je tijd doorbrengt met andere mensen omdat hij je zo mist.
   • Doe net alsof je langs je huis bent gekomen om haar te verrassen met een cadeau of een bezoek, terwijl hij in feite wil kijken wat je doet.

4. 

   
   
   Praat over gevoelens met een potentiële romantische partner. Veel gewelddadige mannen vinden het moeilijk om emoties te uiten. Voordat u een serieuze relatie aangaat, moet u veel gesprekken voeren met uw aanbidder, waarin u zijn persoonlijkheid kunt beoordelen en kunt bepalen of hij over gevoelens kan praten. Praten over emoties toont ook aan dat iemand bereid is zich kwetsbaar op te stellen - een toestand die bij veel mensen die mishandeling veroorzaken ongemak veroorzaakt.

5. 

   Sta geen enkele handeling of teken van geweld toe. Vermijd het aangaan van een relatie als uw aanbidder tekenen van geweld tegen u, anderen of zelfs levenloze objecten vertoont. Als hij bijvoorbeeld tegen de tafel of de muur slaat als hij erg boos is, kan hij in de toekomst de neiging vertonen gewelddadig te worden.
   • Een ander waarschuwingsteken voor het risico van geweld is het gebruik van geweld of controle, ook al is het op een zogenaamd speelse manier, tijdens seks.

6. 

   Zoek uit of er in zijn verleden sprake is van misbruik. Mishandelende partners vertonen vaak hetzelfde soort gedrag in andere situaties. Probeer elke geschiedenis van misbruik te ontdekken met eerdere partners, familieleden of dieren. De meeste mannen die in het verleden misbruik hebben gemaakt, zullen zich ook in de toekomst op dezelfde manier blijven gedragen.
   • Moedig hem aan om deel te nemen aan een interventieprogramma voor misbruikers als u besluit een relatie aan te gaan met een man met een geschiedenis van misbruik.

Methode 2 van 3: Beoordeling van de relatie

1. 

   Bepaal of de relatie liefdevol en gezond is. De relatie is misschien niet volledig ontwikkeld als je nog in de beginfase van het daten bent, maar het is belangrijk om te kunnen bepalen of het paar op weg is naar een gezonde relatie, dat wil zeggen een relatie gebaseerd op liefde, vertrouwen en communicatie. Bij gezonde dating kunnen beide partners:
   • Deel uw gedachten en gevoelens openlijk.
   • Voel je veilig en gelukkig met zichzelf.
   • Geef toe als ze ongelijk hebben.
   • Deel wat ze bewonderen in de geliefde.
   • Tijd doorbrengen met verschillende activiteiten: momenten van intimiteit hebben, spelen, praten over serieuze dingen, nieuwe ervaringen delen, enz.

2. 

   Praat met je partner over hoe hij denkt over de rollen van een relatie. Misschien moet u specifiek naar zijn mening over egalitaire relaties vragen. Sommige gewelddadige mannen geloven sterk in het belang van "traditionele" genderrollen binnen een verkering of huwelijk. Houd er echter rekening mee dat sommige mensen de juiste dingen zeggen, maar niet handelen naar wat ze zeggen.
   • Beledigende mannen zien vrouwen vaak als inferieure wezens. Als een aanbidder ideeën toont over mannelijke superioriteit, is het zeer waarschijnlijk dat hij geen goede match is, ook al is hij geen beledigend persoon. Je zou bij iemand moeten zijn die jou respecteert.

3. 

   Kijk of het probeert het te isoleren. Een waarschuwing voor een gewelddadige of controlerende relatie is wanneer uw partner u probeert weg te houden van andere mensen. Stap uit de relatie als je denkt dat hij zijn tijd met vrienden en familie beperkt. Dit is een trend die voortdurend toeneemt in misbruikrelaties, totdat het slachtoffer zich zo geïsoleerd voelt dat hij denkt dat hij nergens anders heen kan als hij wil stoppen.

4. 

   Vraag andere mensen hoe hij over je praat als hij niet bij je is. Zelfs als ze in de problemen zitten, spreken partners in een serieuze en gezonde relatie goed over elkaar. Als hij slecht over je praat, je beledigt of je de schuld geeft van de problemen van de relatie wanneer hij niet bij je is, kan hij het pad van misbruik volgen. Hoewel het moeilijk kan zijn om te weten wat iemand zegt als we er niet zijn, kunt u altijd andere mensen vragen of u achterdochtig bent.

Methode 3 van 3: De tekenen van slachtofferschap herkennen

1. 

   Let op of je bang voor hem bent. Bang zijn voor een partner of zijn humeur is niet normaal. Als je aan het begin van een relatie staat en je bent bang voor de ander, onderneem dan onmiddellijk actie om eruit te komen. Hoe langer een gewelddadige relatie duurt, hoe ernstiger het misbruik wordt. Hoewel het geweld met het verstrijken van de tijd steeds meer toeneemt, heeft het slachtoffer vaak het gevoel dat het steeds moeilijker wordt om er een einde aan te maken.

2. 

   Zorg ervoor dat u zich erg schuldig voelt. Brengt u zich veel tijd schuldig voelen? Heb je het gevoel dat je op de een of andere manier faalt met je nieuwe partner, of dat je niet goed genoeg bent? Soms is schuldgevoel een creatie van onze geest, maar mensen die misbruik maken, hebben veel talent om hun slachtoffers te manipuleren om ze zich schuldig te laten voelen. Dit is een van de instrumenten die misbruiken gebruiken om slachtoffers in de relatie te houden.
   • Als de schuld een complete creatie van uw geest is, kan het de moeite waard zijn om een ​​therapeut te zoeken om u te helpen de onderliggende oorzaak van dat gevoel aan te pakken.
   • Als je wordt gemanipuleerd om je schuldig te voelen, kan het zijn dat je partner je gedachten en daden subtiel beheerst.

3. 

   Bedenk of u tijd doorbrengt zoals u dat wilt. Sommige slachtoffers van misbruik vinden dat ze hun partner om toestemming moeten vragen voordat ze iets doen. Als u alleen zijn wil doet of vraagt ​​of u iets kunt doen, wordt u mogelijk slachtoffer.
   • Houd er rekening mee dat toestemming vragen om iets te doen iets anders is dan vertellen hoe u uw tijd besteedt. Het is mogelijk om te communiceren en overeenstemming te bereiken over wat u gaat doen zonder de controle over uw eigen houding te verliezen.

4. 

   Laat vrienden en hobby's niet in de steek. Het kan gemakkelijk zijn om je te laten meeslepen door een nieuwe romance, maar als je het gevoel hebt dat je het contact verliest met wie je was voordat de relatie begon, doe dan een stap terug. Een persoon moet een nieuwe relatie in zijn leven kunnen opnemen zonder het contact met vrienden te verliezen en zonder de dingen die hij graag deed, voordat hij de nieuwe partner ontmoette, buiten beschouwing te laten.

Tips

• Houd misbruik niet geheim! Praat met iemand van wie je houdt, die je kent en vertrouwt.
• Een man die je mishandelt, kan je ervan beschuldigen niet van je te houden. Trap er niet in: het is gewoon een andere tactiek om je een schuldgevoel te geven en aan zijn zijde te blijven.
• Als je zegt dat je gedrag niet accepteert en hij verontschuldigt zich in de ene minuut, maar de volgende minuut geeft hij je de schuld, dan is hij niet oprecht. Het is tijd om verder te gaan.
• Als een man je slaat, ga dan weg. Dit maakt waarschijnlijk deel uit van een gewelddadig gedragspatroon. Er komt een tweede, derde, vierde, honderdste keer, totdat je de relatie verlaat of sterft. Ga zo snel mogelijk weg.
• Verbreek alle banden en communicatie met hem als je besluit hem te verlaten. Dit is de enige manier om door te gaan en hij moet uw beslissing respecteren en u met rust laten als u daarom vraagt.
• Bewaar een kopie van de sleutels en belangrijke documenten op een plaats die alleen u kent, zodat u indien nodig snel kunt ontsnappen. Zo zit je thuis niet op slot en heb je toegang tot je auto, paspoort en andere belangrijke spullen.
• Zorg voor een veilige plek waar hij kan ontsnappen en waar hij je niet kan vinden. Kies een neutrale locatie waar uw partner geen toegang toe heeft.
• Als je jezelf herkent als de persoon die misbruik maakt in het verhaal, onderneem dan onmiddellijk stappen om erover te praten en hulp te krijgen.
• Kies een plek waar je gezien (maar niet noodzakelijk gehoord) kunt worden door andere mensen als het gaat om het beëindigen van de relatie. Het laatste dat moet gebeuren, is dat u wordt geslagen omdat u probeert het misbruik te beëindigen, en dat uw partner minder snel iets zal proberen als de discussie in het openbaar plaatsvindt.

Waarschuwingen

• Sommige misbruikende mensen kunnen uitstekende acteurs zijn en onderschatten ze nooit. Dit punt is vooral geldig als je overweegt om uit elkaar te gaan en de gewelddadige man heeft een plotselinge en onverwacht positieve persoonlijkheidsverandering. Bijvoorbeeld: haar vullen met geschenken en excuses, herhaaldelijk zeggen hoezeer ze het heeft, erop aandringen dat ze haar nooit meer zo zal behandelen, enz.
• Vertel iemand over de situatie zodat hij of zij kan helpen.
• Wees geen slachtoffer, verlaat toch een gevaarlijke situatie.