Schrijver:
Robert Simon
Datum Van Creatie:
23 Juni- 2021
Updatedatum:
14 Kunnen 2024
Inhoud
Nadenken voordat u spreekt is een noodzakelijke vaardigheid in alle situaties in het leven, omdat het relaties versterkt en het vermogen om zichzelf uit te drukken verbetert. Voordat u iets zegt, moet u analyseren of het waar, nuttig, boeiend, noodzakelijk en zachtaardig is. Kies de woorden vervolgens zorgvuldig en verwijder eventuele twijfels. Ten slotte zijn er enkele slimme communicatiestrategieën die u kunt gebruiken, zoals receptieve lichaamstaal, en u concentreren op slechts één onderwerp tegelijk. Het klinkt als veel, maar maak je geen zorgen: met een beetje oefening komt de techniek vanzelf.
Stappen
Methode 1 van 3: Uw lijnen filteren
Denk na over de waarheid van de zaak. Vraag uzelf af: is dit waar? Verzin geen dingen en lieg niet alleen om iets te zeggen te hebben. Als je iets gaat zeggen, pas dan in ieder geval de inhoud aan de werkelijkheid aan.
- Laten we zeggen dat iemand vraagt: "Hoe gaat het met je?" Antwoord niet automatisch; vertel me wat je echt voelt.
- Als je bijvoorbeeld iemand gaat vertellen over je prestaties op de wiskundetoets, wil je niet komen opdagen: zeg gewoon je echte cijfer.
Als het niet nuttig is, zeg het dan niet. Het is echt gaaf om dingen te delen die anderen kunnen helpen, en dat zou je ook moeten doen. Aan de andere kant brengen overtredingen en onbeschoftheid uw relaties in gevaar; als je zoiets gaat zeggen, kun je maar beter stil zijn.- Stel dat je naar de videogame van een vriend kijkt, en je kent een truc om het level te halen; het maakt niet uit of je hem die aanraking geeft.
- Als je collega echter problemen heeft om dat level te halen, maak hem dan niet voor de gek.
- Beledigen is niet hetzelfde als de waarheid vertellen, ook al is het lastig; soms moest de persoon het van iemand horen. Constructieve kritiek kan immers nuttig blijken te zijn.
Kijk of jouw opmerking een stimulans is voor anderen. Het is een ongelooflijke houding om mensen op te vrolijken. Als je een compliment wilt geven, een project wilt steunen of een inspirerend verhaal wilt vertellen, ga je gang!- Stel dat u een presentatie van uw vriend gaat prijzen; dit is een geweldig idee! Hij zal trots op je zijn.
Tip: zeg nooit dingen die beledigend, discriminerend of bedreigend zijn, want dit is een misdaad.
Plaats jezelf wanneer dat nodig is. Soms is het belangrijk om je uit te drukken om te voorkomen dat er nare dingen gebeuren (hier komen bijvoorbeeld urgente waarschuwingen en berichten binnen); Als u zich in een dergelijke situatie bevindt, praat dan zeker. Er zijn echter opmerkingen die we kunnen weglaten, aangezien ze niets toevoegen.- Stel dat je iemand ziet die de straat probeert over te steken temidden van auto's; grijp onmiddellijk in.
- Heeft de moeder van je vriend gebeld en hem gevraagd je terug te bellen? Laat het hem zo snel mogelijk weten.
Wees niet onbeleefd. Dit is waarschijnlijk het beste woordfilter. Volg dat oude gezegde: "Als je niets goeds te zeggen hebt, zeg dan niets". Aan de andere kant, als de woorden lief en behulpzaam zijn, is het geen probleem om jezelf uit te drukken.
- Stel dat je vriend met een heel extravagante blik bij je thuis komt opdagen. Geef een compliment als je van die stijl houdt, maar als de look je niet bevalt, laat de opmerkingen dan buiten beschouwing.
Tip: als uw observatie aan al deze criteria voldoet, stuur het dan! Als je er echter een mist, pas dan de uitdrukkingen aan of blijf gewoon stil.
Methode 2 van 3: de juiste woorden kiezen
Als je met iemand praat, weet hoe je moet horen. Besteed uw volledige aandacht aan wat de persoon zegt, zodat u iets interessants en vriendelijks te beantwoorden hebt.
- Als de persoon bijvoorbeeld over zijn weekend vertelt, luister dan aandachtig naar het hele verhaal; stel spontaan vragen en geef commentaar op het onderwerp.
- Bereid de antwoorden niet al voor terwijl uw collega aan het woord is; luister goed om te voorkomen dat u de draad kwijtraakt.
Stop indien nodig en concentreer u even. Als je merkt dat je tijdens de chat gewoon 'uhum', 'aham' en 'ik weet' zegt, wordt het tijd om je aandacht weer op het onderwerp te richten: dit type reactie geeft het gevoel van onzekerheid en onoplettendheid bij je gesprekspartner. Neem een pauze en orden uw gedachten voordat u verder gaat.
- Als iemand een complexere vraag stelt, is het oké om te zeggen dat je even moet nadenken voordat je antwoord geeft.
Tip: als je midden in een presentatie of een lang gesprek zit, vraag dan vijf minuten en neem een glas water om rustig na te denken.
Stel indien nodig vragen om beter te begrijpen wat de andere persoon zei. Het is normaal dat er twijfels ontstaan tijdens een dialoog. Als je in de war raakt met iets dat is gezegd, herhaal de zin dan op je eigen manier en vraag de persoon of je het idee goed hebt begrepen.
- Het kan bijvoorbeeld zo zijn: “Ik begreep niet helemaal wat je zei over de structuur van de film. Kunt u mij uitleggen? ".
- Of spreek zo: “Ik begrijp dit: je wilt naar huis omdat je je niet lekker voelt. Het is?".
Als je in een gespannen situatie zit, Adem diep en vraag een paar minuten om jezelf te componeren. Laten we aannemen dat u midden in een intense discussie zit, of gewoon angstig bent voor een presentatie of gesprek: in deze gevallen is ademen het beste hulpmiddel om tot rust te komen. Haal diep adem en koel je hoofd, terwijl je vier seconden lang inademt door je neus, vier seconden vasthoudt en nog vier seconden uitademt door je mond.
- Als dat nog niet genoeg is, excuseer jezelf dan om naar de badkamer te gaan of een blokje om te lopen.
Methode 3 van 3: Intelligente communicatiestrategieën aannemen
Besteed volledige aandacht aan het gesprek, zodat je niet wordt afgeleid. Het is moeilijk om na te denken voordat u spreekt als u constant op uw mobiele telefoon, televisie of computer zit. Leg het allemaal opzij tijdens de dialoog en houd je focus op de persoon.
- Als u ergens last van heeft, neem dan een korte pauze. Zeg: "Wil je me een minuutje geven? Ik ga de televisie uitzetten om me beter op het onderwerp te concentreren ”.
Gebruik een receptieve lichaamstaal om aandacht te tonen. Onze houding zegt veel over wat we voelen. Door open en vriendelijk te zijn, laat je je gesprekspartner zien dat je geïnteresseerd bent in het gesprek. Enkele tips om uw lichaamstaal te verbeteren zijn:
- Plaats het hele lichaam naar de persoon toe, zonder te ontwijken.
- Laat uw armen vrij langs uw lichaam; kruis ze niet over uw borst.
- Maak oogcontact met het individu. Vermijd niet om naar andere dingen te kijken of te observeren, anders zult u onoplettend overkomen.
- Houd je uitdrukking neutraal, met ontspannen wenkbrauwen en een lichte glimlach.
Tip: leun lichtjes naar je collega toe; daardoor zul je interesse tonen in wat hij zegt. Aan de andere kant, vermijd de tegenovergestelde beweging, omdat dit een sfeer van onverschilligheid geeft.
Behandel een onderwerp tegelijk en wees beknopt. Probeer de informatie in je hoofd te ordenen; één ding tegelijk uitdrukken, eventueel een of twee voorbeelden geven. Laat de persoon vervolgens reageren, neem uw twijfels weg en maak uw opmerkingen.
- Als iemand bijvoorbeeld naar je dag vraagt, begin dan met te zeggen dat het een goede dag was, en noem een leuke gebeurtenis; u hoeft geen volledig rapport te doen vanaf het moment dat u wakker werd.
- Als u met een vriend over politiek praat, leg dan de belangrijkste reden voor uw standpunt uit en becommentarieer enkele feiten die dit bevestigen; het is productiever dan al het waarom van uw keuze opsommen.
Herhaal indien nodig wat er is gezegd en beëindig uw toespraak. Als je eenmaal je punt hebt gemaakt, is het oké om stil te zijn. U hoeft geen worst te vullen om verlegenheid te voorkomen. Als er een conclusie nodig is, bespreek het onderwerp dan opnieuw en maak het af.
- Doe het als volgt: "Om samen te vatten: ik ben vorige maand naar Minas Gerais gereisd, ik vond het een geweldige plek en ik ben van plan volgend jaar terug te keren".
- U kunt het verhaal echter ook gewoon afmaken en zwijgen zonder verdere opmerkingen te maken.
