Schrijver:
Carl Weaver
Datum Van Creatie:
21 Februari 2021
Updatedatum:
17 Kunnen 2024
Inhoud
Uiterlijk is een van de belangrijkste dingen voor bijna elke tiener.Gelukkig is oppassen niet moeilijk - investeer gewoon wat tijd. Toch zul je meer moeten doen dan alleen make-up opdoen, je haar kammen en kiezen welke kleding je wilt dragen! Leer om wees voorzichtig van zichzelf, haar huid, haar haar en haar lichaam en alles wordt na verloop van tijd gemakkelijker.
Stappen
Methode 1 van 5: Verzorging van gezicht en huid
Was je gezicht minstens twee keer per dag met warm water. U moet uw gezicht direct na het ontwaken en vlak voordat u gaat slapen wassen, zodat uw huid altijd schoon en gezond is. Gebruik een samentrekkende lotion en maak zachte cirkelvormige bewegingen. Gebruik nooit normale zeep en wrijf nooit iets op uw gezicht. Als je klaar bent, spoel je af met koud water om de poriën te sluiten.
- Gebruik geen heet water dat de huid uitdroogt.
- Concentreer u op de gebieden die vettiger en vuiler worden, zoals de neus, het voorhoofd, de nek en de kin.
- Verwijder altijd alle make-upproducten van uw gezicht voordat u gaat slapen, ook als u moe bent. Ze kunnen je poriën verstoppen en mee-eters en puistjes veroorzaken.
Gebruik de ideale samentrekkende lotion voor uw huidtype. Bepaal wat voor huidtype je hebt en koop dan een lotion die voor haar gemaakt is. Deze classificatie kan variëren naargelang de tijd van het jaar en zelfs de maand.- Uw huid kan bijvoorbeeld droger zijn in de winter en vetter tijdens de menstruatie.
- Koop een samentrekkende lotion met salicylzuur als je een vette of gemengde huid hebt. Dit chemische ingrediënt helpt mee-eters en whiteheads te bestrijden.
Breng een toner en vochtinbrengende crème aan op de huid. De toner helpt de poriën te sluiten en de pH van de huid te herstellen, terwijl de vochtinbrengende crème de huid zacht en glad maakt en voorkomt dat deze loslaat bij het aanbrengen van make-up.- Breng 's ochtends een lichtere moisturizer met SPF (zonbeschermingsfactor) aan en' s avonds een zwaardere.
- Breng een zwaardere vochtinbrengende crème aan in de winter, wanneer uw huid droog wordt, en een lichtere vochtinbrengende crème in de zomer, aangezien deze vettig zal zijn.
- Als uw huid vettig is, breng dan een lichte vochtinbrengende crème aan, gemaakt met een gel; als ze gevoelig is, kies dan een ongeparfumeerd product.
Breng zonnebrandcrème aan. Veel mensen houden ervan om die kleur te krijgen - en dat is niet verkeerd: het wekt de indruk dat men ijdel en gezond is. Te veel zon krijgen is echter slecht, veroorzaakt rimpels en veroorzaakt natuurlijk huidkanker. Het betekent niet dat u zonneschijn moet vermijden! Geef gewoon een goede beschermer door, met SPF 30 of hoger, elke keer dat u het huis verlaat (of beperk in ieder geval de tijd die wordt blootgesteld).- Je kunt zelfs een goede bronzer krijgen als je een glanzende huid wilt hebben.
- Veel moisturizers en vloeibare foundation bevatten zonnebrandcrème. Koop deze producten in de zomer.
- Stel uzelf niet bloot aan de zon tussen 10.00 uur en 16.00 uur, want tijdens deze pauze wordt het sterker. Als u geen optie heeft, draag dan beschermende kleding of kleding met lange mouwen.
Breng make-up aan zoals je wilt, maar laat je huid af en toe ademen. Goede make-upproducten brengen de beste eigenschappen van iemands gezicht naar voren en verhogen bovendien het zelfrespect. Aan de andere kant kunnen ze helaas ook je poriën verstoppen en leiden tot mee-eters en puistjes.
- Als je elke dag make-up opdoet, probeer dan een beetje zonder producten te gaan en je huid te laten ademen.
- Je hoeft bijvoorbeeld geen make-up op te doen als je voor niets thuis bent.
Begrijp hoe belangrijk het is om je huid te scrubben. Als je merkt dat je huid grijs en ondoorzichtig wordt, is het tijd om thuis te scrubben met een kwaliteitsspons. Wrijf het tijdens het douchen over je gezicht, nek, armen en benen om dode huidcellen te verwijderen en een gezondere laag naar voren te brengen.
- Je kunt zelfs een natuurlijke suikerscrub kopen of zelfs maken.
Besteed een goede scrub en een lichaams boter natuurlijk. Deze producten hebben niet alleen een aangename geur, maar zijn ook erg goed voor de huid. Breng de scrub aan op het gezicht, armen en benen en over het hele lichaam, direct na het douchen, om vocht vast te houden en een zachte en gladde textuur te hebben.
- Koop deze producten bij elke cosmeticawinkel of doe, als je dat liever hebt, alles thuis met simpele ingrediënten zoals suiker en olijfolie.
- Breng geen body butter op je gezicht aan. Gebruik in dat geval alleen vochtinbrengende crèmes.
- Je kunt bepaalde suikerscrubs op je gezicht aanbrengen, zolang ze dit gebruik op het etiket aangeven. Gebruik tenslotte alleen bruine suiker als je alles thuis gaat produceren.
Breng voldoende deodorant aan en overdrijf het parfum niet. Het uiterlijk is van groot belang voor iemands schoonheid, maar zelfs eenvoudige stappen zijn belangrijk. Ga daarom nooit de deur uit zonder deodorant en een beetje parfum aan te brengen. Overdrijf het gewoon niet, want het effect kan averechts werken.
- Probeer de deodorant niet in te ruilen voor parfum. Spray of roll-on elke dag en breng opnieuw aan als het warm weer is.
- Gebruik vaak lotions, shampoos en andere soortgelijke producten om een aangename geur te krijgen.
Wees voorzichtig bij het nemen van vrij verkrijgbare medicijnen en vraag, indien mogelijk, een arts om een recept. Als u geen dermatoloog kunt zien, koop dan producten die benzoylperoxide bevatten en gebruik deze spaarzaam 's nachts voordat u naar bed gaat. Concentreer u op het voorhoofd, de kin, de neus en de wangen - de gebieden die het meest last hebben van mee-eters en puistjes. Het is niet voldoende om deze producten alleen door te geven als zich een probleem voordoet.
- U moet het product minimaal een maand gebruiken voordat u resultaten opmerkt.
Methode 2 van 5: Je haar verzorgen
Was je haar, maar niet elke dag. Het lijkt onhygiënisch, maar het meest correcte is om je haar om de twee of drie dagen te wassen, niet dagelijks - het overmatig gebruik van bepaalde producten beïnvloedt immers de productie van gezonde oliën, waardoor het haar droog en broos wordt. Als je haar vaak vettig wordt, doe dan de laatste dag voor het wassen een vlecht, een paardenstaart of een knot.
- Als je veel sport of dun of vet haar hebt, was het dan elke dag (of in ieder geval om de dag) met een milde shampoo en conditioner.
Leer hoe u uw haar moet wassen. Shampoo de hoofdhuid en top naar het midden van de lokken, masseer langzaam met uw vingertoppen (en wrijf nooit over het gebied met uw nagels). Breng na het spoelen de conditioner aan op de punten om te voorkomen dat ze uitdrogen en dat het leer vettig wordt.
- Gebruik de juiste soort shampoo en conditioner voor je haar en onthoud dat elk geval anders is.
Leer hoe u uw haar kunt borstelen om kroezen en andere problemen te voorkomen. Borstel uw haar in het begin niet van de wortel tot de punt, omdat de lokken kunnen breken. Werk in kleine secties, beginnend bij de uiteinden, en ga alleen naar de wortels als de rest van de strengen zacht zijn.
- Gebruik een kam met brede tanden als je haar natuurlijk of gekruld is om kroezen te voorkomen.
- U kunt "borstelen" als uw haar natuurlijk of gekruld is, maar net voor het wassen.
Gebruik de droger en andere apparatuur voor hoge temperaturen niet elke dag. Breng ook bij gebruik een thermische beschermer of kwaliteitsserum aan, dat vocht in het haar vasthoudt. Wees voorzichtig, want deze apparaten maken de draden niet alleen erg "dof", maar beschadigen ze ook na verloop van tijd.
- Werd je wakker met haar vol kroezen? Maak vlechten, die erg praktisch zijn en de strengen niet forceren.
- Gebruik niet-hittemethoden om je haar te krullen. Ze duren langer, maar zijn minder schadelijk.
Gebruik geen producten die siliconen en sulfaten bevatten. Siliconen laten de draden glanzend en zacht achter, maar ze hopen zich na verloop van tijd op - en laten het haar dus ondoorzichtig en verdord achter. Het ergste is dat je het product alleen kunt innemen met sulfaten, dit zijn sterke chemische middelen en hebben ook schadelijke effecten op het haar.
- Koop alleen haarproducten die geen sulfaten bevatten. Staat er niets op de verpakking, kijk dan eens naar de ingrediëntenlijst.
Was je haar met azijn. Deze strategie lijkt ook onhygiënisch, maar de azijn genereert een zeer gezond resultaat, omdat het de opeenhoping van onzuiverheden verwijdert en de natuurlijke pH van het haar herstelt, waardoor het zacht en glanzend wordt. Meng ½ tot 4 eetlepels appelciderazijn en 1 kop (240 ml) water en breng aan het einde van het bad aan op het haar. Spoel daarna alles af met koud water om de nagelriemen te sluiten en de glans te vergroten.
- Kantel uw hoofd achterover en sluit uw ogen zodat de azijn het gebied niet aantast en irriteert.
- Maak je geen zorgen: de geur verdwijnt als je haar droogt.
Gebruik een gezichtsmasker als uw haar droog of beschadigd is. Gezichtsmaskers werken op dezelfde manier als de conditioner: ze maken het haar glad en hydrateren. Het exacte gebruiksproces is afhankelijk van het merk, maar over het algemeen moet u het masker na het wassen met shampoo aanbrengen en 10 tot 15 minuten wachten (met een douchemuts). Spoel het product tot slot gewoon af zonder conditioner te gebruiken.
- Je kunt het masker bij elke cosmeticawinkel kopen of thuis zelf maken.
- Kies bij het kopen van het masker er een die is gemaakt voor uw haartype (of die in ieder geval past bij uw huidige conditie). Bijvoorbeeld: als je haar beschadigd is, koop dan een product "gemaakt voor beschadigd haar".
Leer profiteren van de natuurlijke textuur van uw haar. Haarverzorging is veel gemakkelijker dan proberen te veranderen. Ga naar een plaatselijke schoonheidssalon en vraag het personeel om je te helpen bij het kiezen van een snit of kapsel dat past bij de vorm van je gezicht of de textuur van de lokken.
Methode 3 van 5: voor je lichaam zorgen
Hydrateer jezelf de hele tijd. Neem dagelijks minstens 2,5 liter water. De vloeistof verwijdert niet alleen onzuiverheden en verheldert de huid, maar vermindert ook de retentie veroorzaakt door uitdroging.
- Drink meer water als de dag erg warm is en u gaat sporten.
- Ga met mate. Het heeft geen zin om te veel water tegelijk te drinken.
Zorg voor een gezond en uitgebalanceerd dieet. Maaltijden missen is een van de ergste dingen in het leven van een zich ontwikkelende tiener - en kan daaraan bijdragen krijgen van gewicht, aangezien het lichaam in "hongermodus" gaat en constante energieopslag. Eet drie volledige maaltijden per dag, plus twee of drie kleinere tussendoortjes. Voeg ten slotte hele granen, mager vlees, fruit en groenten toe aan uw dieet.
- Als je vegetariër bent, eet dan eiwitten in de vorm van eieren, zuivelproducten, bonen en noten.
- Als je veganist bent, eet dan proteïne in de vorm van bonen, noten en sojaproducten. Het is prima om van tijd tot tijd een beetje vlees of zuivelproducten te consumeren, aangezien je lichaam nog volop in ontwikkeling is.
Oefening om voor lichamelijke en geestelijke gezondheid te zorgen. Je hoeft geen sportschoolrat te worden. Zelfs een wandeling van 30 minuten per dag helpt veel - niet alleen het lichaam, maar ook de geest. Probeer het en voel de stress verdwijnen.
- Als je geen zin hebt om te wandelen, kies dan in ieder geval voor wat actievere activiteiten, zoals dansen, ballet, vechtsporten beoefenen, hardlopen of zelfs yoga beoefenen.
- Als u wilt afvallen, wees dan geduldig en maak u geen zorgen. Veel meisjes ervaren het accordeoneffect tijdens de puberteit. Doe het rustig aan en u zult resultaten zien.
Probeer 8½ tot 9½ uur per nacht te slapen. Het lijkt een lange tijd, maar deze "schoonheidsslaapje" is belangrijk. Het gebrek aan rust leidt tot de vorming van waterzakken en donkere kringen onder de ogen, en veroorzaakt daarnaast ook stemmingswisselingen, depressie en zelfs angst. Ten slotte wordt de huid futloos en wordt het lichaam zwaarder.
- Pas de kamertemperatuur aan en gebruik geen elektronische apparaten gedurende minimaal een uur voordat u gaat slapen.
- Raadpleeg een arts als u slaapproblemen heeft. Het zou een ernstig geval kunnen zijn.
Leer van jezelf te houden en zorg voor je zelfvertrouwen en eigenwaarde. Als je je uiterlijk niet zeker weet of je schaamt, kijk dan in de spiegel en kijk tenminste een aspect dat het op zichzelf als positief beschouwt. Het kan iets eenvoudigs zijn, zoals de vorm van je neus, je sproeten of de kleur van je ogen. Herhaal deze oefening elke dag.
- Het hebben van een goede houding verandert iemands zelfbeeld al ten goede, net zoals het hebben van een negatieve houding ten kwade verandert.
- Verhoog uw zelfrespect totdat u uw gebreken niet meer ziet en uw positieve punten begint te zien.
Methode 4 van 5: Uw schoonheid verbeteren
Stop met denken dat je er niet doorheen hoeft te gaan bedenken om er mooi uit te zien. Pas alleen make-up toe als hij wil, niet omdat iemand het vroeg. Luister niet naar mensen die er zonder reden op aandringen.
- Uiteraard heb je alle vrijheid om make-up aan te brengen als je wilt.
Slagen voor beetje make-up. Als het om make-up gaat, is meer niet altijd hetzelfde als beter. Integendeel: vaak krijgen degenen die overdrijven een meer afgewerkt en beladen gezicht. Bovendien bevelen de meeste professionele make-upartiesten een eenvoudige laag producten aan voor overdag en meer dramatische looks alleen voor de avond of speciale gelegenheden.
- Je kunt dagelijks een gekleurde vochtinbrengende crème, neutrale oogschaduw, mascara en lipgloss aanbrengen, naast het niet overdrijven van blush of bronzer.
- Als u wilt, heeft u het volste recht om zwaardere producten door te geven! Laat in dat geval uw huid in ieder geval af en toe ademen.
Breng concealer aan om sproeten of donkere kringen te verbergen. De concealer is niet verplicht, maar helpt bij het verhullen van probleemgebieden, zoals puistjes en donkere kringen. Gebruik het product als u denkt dat u dat zou moeten doen.
- U hoeft geen concealer aan te brengen met andere make-upartikelen. U kunt alleen dit product gebruiken.
Zorg goed voor je handen. Veel mensen zijn zo gefocust op hun gezicht en haar dat ze hun handen vergeten, die ook belangrijk zijn. Breng een vochtinbrengende crème aan, knip de nagels af (zonder te bijten!) En maak er elke nacht onder schoon. Gebruik en misbruik uw creativiteit bij het kiezen van een kleur en stijl nagellak.
- Als je zelf je nagels gaat lakken, vergeet dan niet om eerst de rest van de nagellak te verwijderen, zodat de productlagen zich niet ophopen.
- Breng een basis aan op de nagels voor en na het glazuur om het gebied te beschermen en de kleur langer te laten duren.
- Zorg goed voor je nagels, alleen omdat je glazuur aanbrengt. In feite is het juiste om het product door te geven later andere behandelingen.
Epileer lichaamshaar. De meeste vrouwen scheren (met scheermes of wax) alleen hun benen en oksels, maar je kunt ook voor je onderarmen zorgen, vooral als de lokken dikker zijn. Ga naar een schoonheidssalon en behandel je wenkbrauwen en pluisjes. Onthoud nogmaals dat dit allemaal optioneel is; voel je nergens toe verplicht.
- Probeer niet zelf uw wenkbrauwen te scheren. Het is moeilijk om het effect goed te krijgen en veel mensen maken ernstige fouten.
- Als je je wenkbrauwen niet wilt scheren, verwijder dan in ieder geval de weerbarstige lokken en borstel of borstel na het afwerken met een kleine kam.
- Praat eerst met je ouders, aangezien bepaalde culturen en religies bepaalde soorten ontharing verbieden.
- Je kunt de lokken verkleuren in plaats van alles weg te nemen. Koop een kit bij een drogisterij of cosmeticawinkel.
Methode 5 van 5: Goed leren kleden
Draag kleding die je comfortabel maakt. Het heeft geen zin om dat mooie stuk te kopen, maar het past niet goed op je lichaam en is oncomfortabel. Uw gebrek aan vertrouwen zal duidelijk zijn. Het is dus altijd beter om uw eigen stijl te ontwikkelen - wie weet lanceert u misschien geen trend?
Bouw een eenvoudige look en voeg accessoires toe. Je hoeft geen accessoires te dragen, maar ze kunnen je look compleet maken en optimaliseren. Combineer bijvoorbeeld een lange jurk met een brede riem. Er zijn ook andere opties, zoals hoeden, hangers, armbanden en dergelijke. Probeer verschillende.
- Zoek naar ideeën in modetijdschriften.
- Maak je eigen accessoires als je niet kunt kopen!
Houd je garderobe altijd georganiseerd. Wat heeft het voor zin om schone kleren te hebben als ze altijd verkreukeld en versleten zijn? Zorg goed voor je garderobe en was alle items regelmatig. Er zijn mensen die zelfs genieten van deze losse stijl, maar zolang het niet synoniem is met slordigheid.
- Lees de etiketten voordat u uw kleding wast, zodat u niet per ongeluk iets bederft.
- Was witte stukken altijd apart van de gekleurde om te voorkomen dat de kleuren per ongeluk worden gemengd.
Markeer het lichaamsdeel dat u het leukst vindt. Draag blouses met levendige kleuren als je van je borsten houdt en strakke armen en broeken als je van benen houdt. Als je niet erg tevreden bent met een deel van je lichaam, vraag dan een vriend (of een winkelverkoper) om je te helpen bij het kiezen van iets cools. Soms is het gemakkelijker om te weten of iets goed is of niet met de mening van anderen.
- Probeer zonder angst verschillende looks. Ga naar een plaatselijke winkel en ontdek opties die niet jouw stijl zijn.De verrassing kan goed zijn!
- Draag natuurlijk nog steeds comfortabele kledingstukken. Zelfs als mensen je uiterlijk prijzen, is het niet de moeite waard om aan te dringen op wat niet goed lijkt.
Draag kleding die is gemaakt voor uw lichaamstype. Er zijn perfecte looks voor elk type lichaam die er zijn, of de persoon nu mager of zwaarlijvig is. Het belangrijkste is de snit. Bijvoorbeeld:
- Als je schouders kort zijn, draag dan tanktops met dunnere bandjes.
- Als je schouders breed zijn, draag dan tanktops met dikkere bandjes.
Wees beleefd en vriendelijk. Onderwijs is voor iedereen een van de eenvoudigste schoonheidsgeheimen. Denk er eens over na: wat heeft het voor zin om de mooiste vrouw ter wereld aan de buitenkant te zijn, maar je toch als een "bitch" te gedragen? Denk na of dat je levensdoel is.
- Beleefd zijn gaat verder dan lof uitdelen. Ontwikkel positieve gedachten over mensen.
- Een van de gemakkelijkste manieren om beleefd te zijn, is door anderen in te leven en begripvol te zijn.
Blijf jezelf. Leer van jezelf te houden en na verloop van tijd voel je je steeds mooier. Kijk in de spiegel en geloof in jezelf! U hoeft de tips in dit artikel niet eens te lezen om dit te weten!
Tips
- Een positieve en zelfaccepterende houding hebben, maakt het verschil. Loop met vertrouwen en een glimlach op je gezicht.
- Elke persoon heeft een ander idee van schoonheid. Denk na over wat u vind het mooi.
- Je kunt elke ochtend een glas warm water drinken met een paar druppels citroen om gifstoffen uit je huid en lichaam te verwijderen.
- Denk niet na over wat mensen van je denken. Veel mensen zijn hierdoor onzeker - en vaak letten anderen niet eens op.
- Poets uw tanden en flosdraad, en ga regelmatig naar een tandarts. Pronk met je glimlach!
- Loop met uw schouders naar achteren gericht en uw rug recht.
- Ontwikkel een aardige en vriendelijke persoonlijkheid en je zult nog mooier worden.
- Gebruik je tijd op de best mogelijke manier, probeer altijd plezier te hebben en te glimlachen.
- Socialiseer meer en probeer verlegenheid te bestrijden. Praat met mensen, in plaats van je gezicht in je mobiele telefoon te houden.
- Raadpleeg een deskundige als uw haar gekruld is. Krullend haar is heel anders dan steil haar. Daarom veranderen de snit en het uiterlijk veel.
Waarschuwingen
- Blijf niet vastzitten in uw gewicht. Oefen constant oefeningen, maar zet altijd uw gezondheid op de eerste plaats.
- Wees voorzichtig bij het gebruik van lotions en gezichtscrèmes met sterke chemicaliën, omdat deze uw huid kunnen uitdrogen.
- Rook, drink of gebruik geen drugs. Je ziet er moe en ziek uit en je hebt echte gezondheidsproblemen.
