Inhoud

• Stappen
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap
• Tips
• Waarschuwingen

Andere secties

Vanaf juli 2020 raadt de Wereldgezondheidsorganisatie aan om een ​​medisch gezichtsmasker te dragen als u symptomen van COVID-19 heeft, en niet-medische gezichtsmaskers te dragen als er hoge transmissiesnelheden in uw omgeving zijn en u geen sociale afstand kunt houden. Gezichtsmaskers kunnen de verspreiding van COVID-19 helpen voorkomen door de druppels uit uw mond op te vangen wanneer u praat, ademt of hoest. Aangezien veel mensen gezichtsmaskers willen kopen en dragen, kan het moeilijk zijn om te zeggen of die van u effectief is tegen de verspreiding van het COVID-19-virus. Door uw masker te inspecteren en het bij een gerenommeerde verkoper te kopen, kunt u ervoor zorgen dat u uzelf en anderen veilig houdt wanneer u in het openbaar bent.

Stappen

Methode 1 van 4: Niet-medische stoffen maskers aanbrengen

1. 

   
   
   Kies een masker gemaakt van dik katoen. Katoenen dekbedden, katoenen lakens en katoenen T-shirts zijn allemaal geweldige materialen om een ​​masker van te maken. Als je er zelf een maakt, probeer dan een stof te kiezen die strak geweven is, zodat deze de waterdruppels kan opvangen die uit je mond komen.
   • Als u niet zeker weet of uw stof strak genoeg is geweven, houdt u deze tegen een lichte ondergrond. Als je het licht er doorheen kunt zien schijnen, probeer dan voor een andere stof te gaan.

2. 

   
   
   Controleer op 2 tot 3 lagen stof op stoffen maskers. Stoffen gezichtsbedekkingen zijn alleen effectief als er 2 of meer lagen stof zijn. Zorg ervoor dat degene die je draagt ​​minstens 2 lagen heeft, zo niet meer.
   • De dubbele lagen stof helpen om meer waterdruppels op te vangen wanneer u spreekt, hoest of ademt.
   • Idealiter zou de buitenste laag van het masker waterafstotend moeten zijn, de binnenste laag waterabsorberend en de middelste laag dient als filter tussen de twee.
3. Was uw handen voordat u het masker opzet.

4. 

   
   
   Zorg ervoor dat het masker goed aansluit op uw kin en wangen. Zet uw masker op door de oorlusjes over uw oren te wikkelen. Kijk in de spiegel om te zien of er openingen rond uw neus, kin of wangen zijn. Als dat het geval is, heeft u mogelijk een kleiner masker nodig.
   • Als er gaten rond uw gezicht zijn, kan de lucht die u in- en uitademt ontsnappen, waardoor het masker niet effectief is.
   • Als je masker een metalen stuk op de neusbrug heeft, knijp dit dan samen nadat je het op je gezicht hebt aangebracht. Dit geeft het masker een nauwere, persoonlijkere pasvorm.
   • Probeer het masker zelf niet aan te raken terwijl u het aanpast. Trek het in plaats daarvan aan de oorlussen om besmetting van uw handen te voorkomen.

5. 

   Was uw masker als het vochtig of vuil is. Als je masker zichtbaar vuil is of vochtig aanvoelt, doe het dan in de wasmachine op een warmwatercyclus met wasmiddel. Laat de wasmachine zijn volledige cyclus draaien en hang het masker vervolgens op om te drogen voordat u het weer gebruikt.
   • In het ideale geval moet u uw masker na elk gebruik wassen. Als je het toch weer wilt dragen zonder het te wassen, doe het dan in een plastic zak totdat je klaar bent om het weer te dragen.

Methode 2 van 4: Een chirurgisch masker gebruiken

1. 

   Zorg ervoor dat uw chirurgisch masker is goedgekeurd door de FDA. Chirurgische maskers zijn de loszittende dunne blauwe maskers die om uw oren lopen en uw neus en mond bedekken. Als u een chirurgisch masker koopt, controleer dan het logo van de Food and Drug Administration of FDA op de verpakking om er zeker van te zijn dat het een betrouwbare bron is.
   • Chirurgische maskers hebben meestal 3 beschermingslagen, maar zijn vaak niet zichtbaar tenzij u het masker openknipt.
   • Niet door de FDA goedgekeurde maskers hebben mogelijk niet het beschermingsniveau dat nodig is om de verspreiding van COVID-19 te vertragen.
   • Hoewel chirurgische maskers helpen om de luchtdruppels uit uw mond binnen te houden, zijn ze niet effectief tegen het filteren van luchtdeeltjes die u inademt.

2. 

   Gooi uw masker weg als het gescheurd of vuil is. Voordat u een chirurgisch masker opzet, moet u controleren of het gescheurd of vuil is. Als dit het geval is, gooi dan uw masker weg en vervang het door een nieuw exemplaar.

3. 

   Plaats het masker nauwsluitend tegen uw neus, wangen en kin. Als u een chirurgisch masker draagt, trek dan de lussen over uw oren en buig de bovenkant zodat deze om de brug van uw neus past. Er mogen geen grote openingen op uw wangen zijn waar lucht kan ontsnappen.
   • Door openingen tussen het masker en uw huid kunnen waterdruppels in de lucht ontsnappen, waardoor het COVID-19-virus mogelijk wordt verspreid.

4. 

   Gooi uw chirurgisch masker weg na eenmalig gebruik. Helaas zijn chirurgische maskers niet herbruikbaar en moet u ze na eenmalig gebruik weggooien. Zorg ervoor dat u het masker bij de oorlussen afneemt en gooi het in een vuilnisbak met een plastic zak erin om besmetting van uw handen of uw huis te voorkomen.
   • Chirurgische maskers zijn gemaakt voor eenmalig gebruik, waardoor ze na verloop van tijd minder effectief worden.

Methode 3 van 4: Een N95-masker dragen

1. 

   Zorg ervoor dat uw N95-gasmasker NIOSH-goedgekeurd is. Ademhalingsmaskers zijn nauwsluitende maskers die om de achterkant van uw hoofd of uw oren lopen. Als u een gasmasker koopt, zorg er dan voor dat deze is goedgekeurd door het National Institute for Occupational Safety and Health of de NIOSH. Dit zorgt ervoor dat het 95% van de zwevende deeltjes kan filteren.
   • Ademhalingstoestellen die niet zijn goedgekeurd door de NIOSH hebben mogelijk niet voldoende filtratie om bescherming te bieden tegen de verspreiding van COVID-19.

2. 

   Plaats het masker nauwsluitend tegen uw wangen, neus en kin. Trek de banden omhoog en over uw hoofd, en maak er een vast om uw nek en de andere achter op uw hoofd. Controleer de afdichting van uw masker om er zeker van te zijn dat er geen openingen zijn tussen het masker en uw huid om er zeker van te zijn dat het de lucht effectief filtert.
   • Als je masker een metalen stuk op de neusbrug heeft, knijp dit dan samen nadat je het op je gezicht hebt aangebracht. Dit geeft het masker een nauwere, persoonlijkere pasvorm.
   • Als je je vinger tussen je masker en je huid kunt krijgen, ga dan voor een kleinere maat.
   • Ademhalingsmaskers horen nauwsluitend te zijn en kunnen sporen achterlaten op uw huid als u ze gedurende lange tijd draagt.

3. 

   Gooi uw N95-masker weg als het gescheurd of vuil is. U kunt gasmaskers hergebruiken totdat ze er zichtbaar vochtig, vuil of gescheurd uitzien. Als de jouwe gecompromitteerd is, gooi het dan in een vuilnisbak met een plastic zak om besmetting te voorkomen. Hoewel N95-maskers meestal niet herbruikbaar zijn, hebben de Centers for Disease Control and Prevention een uitzondering uitgevaardigd tijdens de wereldwijde pandemie.
   • Gooi uw gasmasker ook weg als het moeilijk wordt om erdoor te ademen terwijl u het draagt.

Methode 4 van 4: Een masker op de juiste manier gebruiken

1. 

   Trek het masker aan de lussen aan. Om uw masker op te zetten, pakt u het op aan de lussen aan de zijkanten en trekt u ze omhoog en over uw oren. Of pak de banden en trek ze over uw hoofd en nek als u een gasmasker gebruikt. Als u uw masker moet afstellen, trekt u de lussen of banden heen en weer totdat het comfortabel op uw gezicht zit.
   • Als u de voorkant van het masker aanraakt terwijl u het opzet, was uw handen dan met water en zeep.

2. 

   Raak het masker niet aan terwijl het op uw gezicht zit. Probeer terwijl u op pad bent uw handen zo goed mogelijk van uw gezicht af te houden. Raak uw masker niet aan om het af te doen, naar beneden te trekken of af te stellen zodat u uw handen niet verontreinigt.
   • Als u uw masker toch aanraakt, gebruik dan een handdesinfecterend middel op alcoholbasis om uw handen te reinigen.

3. 

   Houd het masker op totdat u sociaal afstand kunt nemen van andere mensen. Houd uw masker op, tenzij u zich in een gebied bevindt waar u ten minste 1 m (3,3 ft) van andere mensen verwijderd kunt blijven. Als u uw masker afzet terwijl u in de buurt bent van andere mensen, kan het COVID-19-virus worden verspreid, ook al is het maar voor even.
   • Als u niet zeker weet of u in het openbaar een masker moet dragen, raadpleeg dan de richtlijnen van uw staat of provincie.

4. 

   Zet het masker af door aan de lussen of banden te trekken. Om uw masker te verwijderen, pakt u de oorlussen of de hoofdbanden vast en trekt u ze voorzichtig omhoog en weg van uw gezicht. Raak de voorkant van het masker zo veel mogelijk aan om te voorkomen dat u uw handen besmet.
   • Uw masker heeft mogelijk enkele verontreinigingen weggefilterd die aan de voorkant van het masker vastzitten, daarom wilt u voorkomen dat u het aanraakt.

5. 

   Was uw handen nadat u uw masker heeft afgezet. Gebruik zeep en warm water om je handen grondig te schrobben, waarbij je je handpalmen, vingers en onder je nagels krijgt. Spoel je handen grondig af en droog ze af met een schone handdoek als je klaar bent.
   • Probeer je handen te wassen elke keer dat je het openbaar uitgaat of een gedeeld oppervlak aanraakt.

Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Kunnen gezichtsmaskers mij beschermen tegen de coronavirusziekte?

Ni-Cheng Liang, MD
Board-gecertificeerde longarts Dr. Ni-Cheng Liang is een board-gecertificeerde longarts en de directeur van Pulmonary Integrative Medicine bij Coastal Pulmonary Associates aangesloten bij het Scripps Health Network in San Diego, Californië. Ze dient ook als vrijwillig assistent-professor in de geneeskunde aan de University of California San Diego School of Medicine, terwijl ze vrijwilligerswerk doet voor de UCSD Medical Student-Run Free Clinic voor onverzekerde patiënten. Met meer dan 15 jaar ervaring is Dr. Liang gespecialiseerd in pulmonale en respiratoire medische problemen, mindfulness-onderwijs, het welzijn van artsen en integratieve geneeskunde. Dr. Liang behaalde haar doctor in de geneeskunde (MD) aan de University of Maryland School of Medicine. Dr. Liang werd verkozen tot San Diego Top Doctor in 2017 en 2019. Ze werd ook bekroond met de 2019 American Lung Association San Diego Lung Health Provider of the Year.

Gecertificeerde longarts Ja, u dient een masker te dragen in het openbaar en wanneer u in de buurt bent van mensen buiten uw huishouden om u te beschermen tegen het coronavirus. Bewaar waar mogelijk ook een afstand van 1,8 meter van mensen om de verspreiding van de ziekte te helpen voorkomen.

Tips

• Blijf op de hoogte van de laatste informatie over COVID-19 door naar https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public te gaan.
• De stof van je masker moet de punt van je kin volledig bedekken.

Waarschuwingen

• Gezichtsmaskers moeten worden gebruikt in combinatie met andere preventieve maatregelen, zoals sociale afstand nemen, handen wassen en thuisblijven als u zich ziek voelt.