Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Kabaddi is een collectieve contactsport. Het is gemakkelijk te leren en vindt zijn oorsprong in de oude geschiedenis van het oude India en Zuid-Azië. De algemene regels van Kabaddi zijn simpel: twee teams van zeven spelers staan ​​tegenover elkaar in een grote vierkante arena in twee helften van twintig minuten. De spelers van elk team rennen om de beurt rond de middenlijn voor de helft van het speelveld van het andere team. Het doel is om leden van het andere team aan te raken en terug te keren naar je veld. Hoe meer leden van het andere team ze aanraken, hoe meer punten ze scoren. Als de tegenstander echter fysiek kan voorkomen dat de speler terugkeert naar zijn speelveld, scoren ze geen punten!

Stappen

Deel 1 van 3: Voorbereiding

1. 

   Speel in een platte rechthoekige arena van 13 meter breed x 10 meter lang.
   • Dit zijn de officiële maten voor de professionele mannelijke Kabaddi - je speelveld hoeft niet precies zo groot te zijn als je nonchalant speelt. Het gebied moet echter vlak, open en praktisch rechthoekig zijn.
   • Voor de vrouwelijke Kabaddi is de afmeting van de baan iets kleiner - 12 meter breed x 8 meter lang.

2. 

   
   
   Gebruik lijnen en markeringen om de baan correct te verdelen. De volgende maten zijn de officiële markeringen voor de professionele Kabaddi. Je markeringen hoeven niet precies hetzelfde te zijn als je nonchalant met vrienden speelt.
   • Grenslijnen: de lijnen aan de rand van het speelveld zijn 13 x 10 meter.
   • Speelterreinlijnen: deze lijnen begrenzen een rechthoekig gebied binnen de 13 x 8 meter baan - een ruimte van 1 meter scheidt elke zijde van de 10 meter limietlijnen die hierboven zijn genoemd.
   • Midden lijn: deze lijn verdeelt het speelveld in twee helften van 6,5 x 8 meter. Het "territorium" van elk team is het speelgebied aan hun zijde begrensd door de middenlijn.
   • Baulk-lijnen: deze lijnen zijn parallel aan de middelste lijn. De afstand tot de middelste lijn is 3,75 meter.
   • Bonuslijnen: deze lijnen zijn parallel aan de baulklijnen. De afstand tot de baulklijn is 1 meter.

3. 

   
   
   Verdeel in twee teams van elk zeven spelers. Normaal gesproken blijven vier spelers van elk team aan weerszijden van het veld, waardoor elk team drie spelers in reserve heeft. Sommige variaties op Kabaddi zetten echter alle zeven spelers tegelijkertijd op het veld.

Deel 2 van 3: Begrijp de basis

1. 

   
   
   Draai een munt om te beslissen welk team als eerste start.
   • Elke willekeurige methode die het team bepaalt dat het spel start, is geldig - je kunt ook proberen te zien wie het hoogste cijfer op de dobbelsteen krijgt, een cijfer raden dat een onpartijdige rechter denkt, enz.

2. 

   Stuur een "indringer" naar de middelste lijn als je team als eerste begint.
   • In Kabaddi sturen teams om de beurt spelers ("indringers" genoemd) naar de middelste lijn naar de zijkant van het veld van het andere team. De aanvaller probeert de andere teamleden aan te raken en rent terug naar zijn zijde - elke speler die hij aanraakt is gelijk aan één punt voor het team als hij erin slaagt veilig terug te keren.
   • Echter, de indringer je moet "Kabaddi" verschillende keren herhalen voordat je de middelste lijn overschrijdt. Hij kan niet stoppen met dat woord te zeggen totdat hij terugkeert naar zijn akker. Als hij stopt met praten of op adem komt op het speelveld van de tegenstander, zelfs voor een kort moment, moet hij terugkeren naar zijn zijde van het speelveld zonder punten te scoren. In dit geval wordt een punt toegekend aan het verdedigende team voor het maken van een goede zet.
   • Elk teamlid moet op volgorde binnenvallen - als een teamlid in de verkeerde volgorde aanvalt, wint het andere team een ​​punt.

3. 

   Verdedig als je team niet als eerste start!
   • Jij en drie andere spelers in het speelveld zullen de "anti-indringers" of "verdedigers" zijn. Het doel is om te voorkomen dat de aanvaller je aanraakt en de middenlijn overschrijdt. Je kunt dit doen door van hem weg te rennen totdat hij buiten adem raakt of je kunt je tegenstander in bedwang houden door te vallen of te grijpen.
   • Merk op dat een aanvaller Nee het kan worden vastgepakt of vastgehouden door uw kleding, haar of een ander deel van uw lichaam dan uw ledematen en romp.

4. 

   Wissel af tussen de intervallen van een aanval en een verdediging.
   • De twee teams wisselen elkaar af tussen aanval en verdediging gedurende twee periodes van twintig minuten (met een interval van vijf minuten tussen periodes).
   • Na de pauze wisselen de twee teams van kant op het veld.
   • Het team met de meeste punten aan het einde van het spel is de winnaar!

5. 

   De speler is uit het spel als hij wordt aangeraakt, geslagen of als hij een regel overtreedt. Bij Kabaddi kunnen spelers om verschillende redenen het spel tijdelijk "verlaten". Als dat gebeurt, zullen ze Nee kunnen worden vervangen door spelers in de reserve - vervangingen zijn alleen mogelijk voor spelers die nog in het spel zijn. Hieronder staat een lijst met situaties waarin de speler het spel kan verlaten.
   • De verdedigende speler verlaat het spel als de aanvaller hem aanraakt en erin slaagt terug te keren naar zijn zijde.
   • De aanvaller verlaat het spel als hij wordt gepakt en de middenlijn niet bereikt voordat hij buiten adem raakt.
   • Elke speler (aanval of verdediging) die buiten de grenslijn stapt, verlaat het spel (tenzij hij opzettelijk wordt getrokken of geduwd. In dat geval zal de overtredende speler het spel verlaten).
   • De derde aanvaller verlaat het spel als het team drie onproductieve aanvallen uitvoert. Een onproductieve aanval vindt plaats wanneer een aanvaller geen punten scoort (of punten verliest) tijdens de aanval. Als de aanvaller er echter in slaagt de baulklijn te overschrijden en terug te keren naar zijn kant van het speelveld, wordt de invasie als succesvol beschouwd, zelfs als hij niemand aanraakt.
   • Als het verdedigende teamlid de kant van de aanvaller betreedt voordat zijn team officieel de kans krijgt om aan te vallen, verlaat hij het spel.

6. 

   "Revive" spelers door een tegenstander uit het spel te verwijderen. Elke keer dat je team een ​​ander teamlid uit het spel haalt, heb je de kans om iemand uit je team terug te halen (of te "doen herleven") die eerder is uitgeschakeld. Dit geldt voor zowel de aanvals- als de verdedigingsteams.
   • Spelers keren terug naar het spel in de volgorde waarin ze werden geëlimineerd - het heropleven van spelers die niet in de juiste volgorde staan, resulteert in een punt voor het andere team.

Deel 3 van 3: Gebruik geavanceerde scoreregels

1. 

   Scoor een "Canvas" door het hele team van je tegenstander te verslaan. Als het je lukt om het hele team in één keer van de tegenstander te verwijderen, ongeacht de combinatie van factoren en als geen van de spelers kan herleven, scoort je team een ​​"zeildoek" (twee extra punten voor deze zet).
   • Als dat gebeurt, herleeft het hele andere team.

2. 

   Scoor een "super catch" door de tegenstander te slaan met drie of minder verdedigers. Als je team met minder dan drie spelers verdedigt en je kunt voorkomen dat de aanvaller terugkeert naar jouw kant van het veld, dan scoor je een extra "super catch".
   • Naast het punt dat je krijgt voor het elimineren van de indringer, krijg je ook nog een punt voor de "super catch". Dat zijn twee punten in totaal.

3. 

   Scoor punten als je tegenstanders een spelregel overtreden. Bij de meeste strafschoppen van Kabaddi wint het andere team een ​​punt. Het volgende is een lijst met overtredingen die kunnen resulteren in punten voor het andere team.
   • De aanval wordt geannuleerd en het verdedigingsteam krijgt een punt en een kans om aan te vallen als de aanvaller tijdens zijn aanval iets anders zegt dan het woord "Kabbadi" (de aanvaller verlaat het spel niet).
   • Als de aanvaller laat begint te zingen (dat wil zeggen, nadat hij de middenlijn is gepasseerd), wordt de aanval geannuleerd en krijgt het verdedigingsteam een ​​punt en een kans om aan te vallen (maar nogmaals, de aanvaller verlaat het spel niet) .
   • Wanneer de aanvaller niet in de juiste volgorde aanvalt, krijgt het verdedigingsteam een ​​punt en wordt de invasie geannuleerd.
   • De aanval wordt geannuleerd en het verdedigende team krijgt een punt als meer dan één indringer tegelijk het speelveld van de tegenstander betreedt.
   • Het aanvallende team krijgt een punt als de verdediger de kant van zijn veld betreedt op de beurt die hij nog aan het verdedigen is.
   • Het team van de tegenstander krijgt een punt als, na een zeildoek, het geëlimineerde team zijn spelers die weer bijgekomen zijn niet binnen tien seconden op het veld plaatst.
   • Het andere team krijgt een punt als de teamgenoten van de aanvaller hem proberen te helpen door middel van waarschuwingen of tips.
   • Als spelers opzettelijk naar buiten gaan om een ​​zeildoek te forceren en als gevolg daarvan hun leden nieuw leven in te blazen, scoort het team van de tegenstander een extra punt voor elke speler op het veld die de regel heeft overtreden, naast de twee punten voor het zeildoek.

Tips

• Tijdens de verdediging blijven veel professionele Kabaddi-spelers bij elkaar om het gemakkelijker te maken om de indringer te omsingelen en te vangen. Wanneer ze zich in het veld verspreiden, is het voor de aanvaller gemakkelijker om veilig naar zijn rechtbank terug te keren.
• Bekijk video's van officiële wedstrijden in Kabaddi om te proberen de regels van het spel te begrijpen en je eigen strategieën te ontwikkelen. Video's van wedstrijden in toernooien op hoog niveau zijn beschikbaar op YouTube en andere streaming-sites.
• Observeer het uiterlijk en de beweging van de voeten van de spelers.

Waarschuwingen

• Het doel van de verdedigers in Kabaddi is om de indringer te vangen - niet om hem pijn te doen. De straf voor overmatig gebruik van geweld is uitsluiting uit het spel en / of schorsing.