Inhoud

• Stappen

Gerespecteerd worden is één ding, maar respect opleggen is iets anders. Sommige mensen lijken respect af te dwingen zodra ze een kamer binnenkomen. Onderzoek toont aan dat we leiders soms niet beoordelen op hun manier van handelen, maar op hun uiterlijk. Dit is nog belangrijker als je bedenkt dat andere mensen een eerste indruk van je maken binnen de eerste 7 seconden nadat ze je hebben ontmoet, en dit is meestal de indruk die ze bij hen maken.

Stappen

Methode 1 van 3: Deel 1: een sterke eerste indruk maken

1. 

   Adem zelfvertrouwen uit door je lichaamstaal. Onthoud dat het niet belangrijk is hoe u zich voelt, maar hoe de persoon die naar u kijkt denkt dat u zich voelt. Dit is een veelvoorkomend probleem met lichaamstaal: uw non-verbale signalen geven vaak niet over wat u van plan was. Je bent misschien lui omdat je moe bent, maar andere mensen zien dit misschien als een teken van desinteresse. Misschien voelt u zich meer op uw gemak als u met gekruiste armen staat, maar anderen zien u misschien als een veerkrachtig en ongenaakbaar persoon, en als u uw handen stevig langs uw lichaam of in uw zakken houdt, kan dit de indruk wekken dat u onzeker bent of dat iets verbergt - of u dat nu bent of niet.
   • Om zelfverzekerde lichaamstaal te tonen, moet u rechtop staan ​​in plaats van voorovergebogen, recht vooruit kijken of naar de persoon met wie u praat in plaats van naar de grond te kijken, en uw handen ontspannen en gereed houden om te gebaren wanneer dat gepast is .
   • Maak u niet ongerust over uw haar, kleding of handen, anders ziet u er verveeld of onzeker uit. Houd uw lichaam alert en actief, waardoor u meer aanwezig bent.

2. 

   
   
   Zorg voor je gezichtsuitdrukkingen. Heeft iemand je ooit in een groep een moeilijke vraag gesteld? U wilde er waarschijnlijk wijs, zelfverzekerd en aangenaam uitzien, maar wat als u uw kaak strakker maakte, uw wenkbrauwen optrok of fronste bij het antwoord? Of zuchtte u, lachte u neerbuigend en schudde u uw hoofd? En wat denk je dat de mensen om je heen daarvan dachten? Wees dus voorzichtig met hoe u reageert.
   • Houd uw gezichtsuitdrukking positief en zelfverzekerd door een kleine glimlach te geven, niet naar de grond te kijken en niet te fronsen of op uw lip te bijten.
   • Zorg er tijdens het spreken voor dat het lijkt alsof u gelooft wat u zegt, in plaats van een uitdrukking te laten zien die zegt: "Ik kan niet geloven wat er uit mijn mond komt".

3. 

   
   
   Onderschat de kracht van aanraking niet. We waren geprogrammeerd om ons dicht bij iemand te voelen die ons heeft aangeraakt. De persoon die de aanraking heeft gemaakt, voelt zich ook meer verbonden. Een stevige aanraking is effectiever dan een lichte aanraking, waardoor iemand zich echt ongemakkelijk kan voelen. Het is een stimulerende kracht en zelfs een kortstondige aanraking kan een verbinding tussen twee mensen creëren. Een aanraking van de onderarm die slechts 1/40 van een seconde duurt, kan ervoor zorgen dat de ontvanger niet alleen beter aanvoelt, maar de zender ook ziet als een vriendelijker en warmer persoon.
   • Een handdrukstudie toonde aan dat, zelfs met volwassenen op de werkplek, een persoon twee keer zoveel kans heeft om u te herinneren als u de hand schudt bij het begroeten.

4. 

   
   
   Breng uw lichaamstaal in verband met uw woorden. Als je lichaamstaal niet synchroon loopt met je woorden, geloven mensen alleen wat ze zien. Het is van cruciaal belang om consequent te communiceren - dat wil zeggen, lijn uw lichaam uit om een ​​opzettelijke boodschap te ondersteunen in plaats van deze te saboteren. Verwarrende signalen hebben een negatief effect op de prestaties en het is bijna onmogelijk om vertrouwensrelaties op te bouwen. Telkens wanneer uw non-verbale signalen uw woorden tegenspreken, zijn de mensen met wie u praat - medewerkers, klanten, kiezers - in de war. En als ze gedwongen worden te kiezen, zullen ze uw woorden negeren en geloven wat uw lichaam heeft gezegd.
   • Als iemand bijvoorbeeld met een publiek praat over hoe hij hun bijdrage waardeert, maar achter de preekstoel blijft of wegloopt van het publiek, of zijn handen in zijn zakken steekt, dan zal het publiek het non-verbale signaal geloven dat de persoon is niet geïnteresseerd in het publiek, en geeft niet om hem!

5. 

   Onthoud dat u nooit ver van de camera's verwijderd bent. Als leider communiceer je altijd. Mensen kijken keer op keer naar de leiders en hun “achter de schermen” gedrag wordt nauwlettend gevolgd. De woorden van een ervaren leider citeren: "Wat ik in de hal doe, is krachtiger dan alles wat ik zeg voor een menigte." Je kunt op geen enkele manier een sterke en dominante toespraak houden en dan het podium verlaten en een werknemer of familielid aan de telefoon gaan uitschelden zonder respect te verliezen.
   • Als je iets tegen sommige mensen zegt en je ziet dan kort nadat je je eigen woorden tegenspreekt, hoe kun je dan verwachten dat je hun respect zult hebben?

6. 

   Let op je bewegingen. Heb je je ooit afgevraagd waarom mannen eerder als leiders worden gezien dan vrouwen? Ze hebben de neiging om minder bewegingen te gebruiken, die lager en langzaam zijn. Volgens enquêtes maakten vrouwen gemiddeld 27 grote bewegingen bij het betreden van een kamer voor een vergadering, vergeleken met slechts 12 voor mannen.Vrouwen die zelfs leiders worden, gebruiken langzamere bewegingen, net als mannen. Dus als je respect wilt opleggen, vertraag dan en schud je handen niet.

Methode 2 van 3: Deel twee: een sterk karakter hebben

1. 

   Wees een goed voorbeeld. Als je respect wilt opleggen, dan moet je een goed voorbeeld zijn voor mensen. Ze moeten zien hoe je leeft en je geïnspireerd voelen. Hoewel dit misschien een beetje algemeen is, moet u gewoon uw leven leiden zoals u denkt dat een ideaal leven moet worden geleefd. Wees aardig voor mensen in de dienstensector, bereik je doelen, doe je best in je werk en maak ruimte voor de vriendelijkheid en vrijgevigheid in je leven.
   • Als u iemand bent die uw leven leidt met klasse, waardigheid en gratie, dan zult u gerespecteerd worden vanwege uw sterke karakter.

2. 

   Maak geen misbruik van andere mensen. Respect opleggen betekent niet profiteren van andere mensen. Als je respect wilt opleggen, moet je respectvol en aardig zijn voor mensen, in plaats van te proberen ze je lakeien of puppy's te maken. Maak geen misbruik van mensen in uw kantoor die zich in een ondergeschikte positie bevinden, of behoeftige vrienden of berustende familieleden. Je ziet er niet geweldig uit omdat mensen alles voor je doen - in plaats daarvan zul je eruitzien als iemand die niets om iemand anders geeft, en niets zal ervoor zorgen dat je sneller respect verliest dan dat.
   • Als mensen je respecteren, werken ze graag met je samen om gemeenschappelijke doelen te bereiken. Maar als je mensen alleen voor geld, ritten en gunsten gebruikt, zullen ze het snel ontdekken.

3. 

   Traktatie iedereen met hetzelfde niveau van respect. Zelfs als u de uitvoerend directeur van uw bedrijf bent, betekent dit niet dat u het recht hebt om onbeleefd te zijn tegen de postbode. Je moet dankbaar zijn voor de positie die je bekleedt, wat die ook is, en mensen boven en onder je met vriendelijkheid en warmte behandelen. Dit betekent dat je mensen in gezagsposities moet respecteren en aandacht moet besteden aan mensen die in posities onder die van jou werken - als je in paniek raakt met een serveerster of onbeleefd bent tegen een nieuwe werknemer, zullen mensen zien dat je niet toegeeft. dezelfde beleefdheid jegens mensen.
   • Natuurlijk kan het klimmen naar de top van uw bedrijf u enig respect geven. Maar een extra fooi geven aan de man die de lunch van je bedrijf heeft bezorgd, geeft je nog meer respect.

4. 

   Vermijd opscheppen over uw prestaties. Je bent misschien zo wanhopig om andere mensen ertoe te brengen je te respecteren dat je de behoefte voelt om te pronken met alles wat je hebt gedaan, van het winnen van je eerste tennistrofee op de basisschool tot het winnen van de marathon van New York. Als je echter hard genoeg werkt en je bescheidenheid handhaaft, zullen mensen je prestaties ontdekken en er sowieso van onder de indruk zijn. Als jij de persoon bent die het onderwerp moet hebben van alle geweldige dingen die je hebt gedaan, dan zullen je prestaties beginnen te vervagen.
   • Het kan even duren voordat mensen alle geweldige dingen die je hebt gedaan beseffen, maar als ze het echt opmerken, is het de moeite waard.

5. 

   Prijs mensen in plaats van erover te roddelen. Als je respect wilt opleggen, dan moeten mensen inzien dat je teveel in de belangrijkste dingen in het leven geïnvesteerd bent om te kunnen geven bij wie je in het weekend logeerde. Dus doe het anders en zeg iets goeds over mensen “achter hun rug”. Mensen zullen onder de indruk zijn dat je zo aardig bent en niet een walgelijk, jaloers of achterbaks persoon. Ze zullen je respecteren omdat je niet toegeeft aan nutteloze roddels of het verspreiden van geruchten.
   • En wie weet, ze kunnen je zelfs imiteren, en je zult respect afdwingen, niet alleen omdat je aardig bent, maar ook omdat je een positieve beweging begint.
   • Bovendien kan het nooit kwaad om mensen voor hun ogen te prijzen. Weersta de verleiding om mensen bang te maken of gemeen te zijn als je in een slecht humeur bent, en concentreer je in plaats daarvan op aardig zijn voor mensen. Mensen zullen je meer leuk vinden - en respecteren - als je ze een goed gevoel over zichzelf geeft.

6. 

   Geef je tijd. Als je respect wilt opleggen, kun je niet egoïstisch leven. Neem een ​​pauze van uw drukke schema om vrijwilligerswerk te doen in uw gemeenschap, een klasgenoot of collega te helpen een moeilijke taak te begrijpen, of om uw ouders te helpen bij het organiseren van het gezin. Door je tijd te besteden, zelfs als je niet veel tijd hebt, zullen mensen je niet alleen meer respecteren, maar zul je je ook beter over jezelf voelen. Als je zo gefocust bent op het bereiken van je doelen en indruk maakt op mensen dat je geen tijd hebt om anderen te helpen, dan zul je zeker respect verliezen.
   • Je moet natuurlijk geen vrijwilligerswerk doen of anderen helpen om ervoor te zorgen dat mensen je meer respecteren. Dit moet een natuurlijke impuls zijn.

7. 

   Val ergens in op. Een andere manier om door anderen gerespecteerd te worden, is door ergens echt goed in te zijn. Je kunt geweldig zijn in je werk, mooie poëzie schrijven of de beste keeper zijn die je college-team ooit heeft gehad. Je kunt er zelfs goed in zijn om iedereen in minder dan een minuut aan het lachen te maken, hoe slecht de persoon zich ook voelt. Ontdek waar je goed in bent en breng het naar een hoger niveau. Als je echt verder gaat in een aspect van je dagelijkse bestaan, dan zullen mensen het merken.
   • Nogmaals, dit betekent niet dat je moet opscheppen over hoe geweldig je ergens in bent. Als je het goed doet, zullen mensen het merken.

8. 

   Blijf bij je woorden. Een man of vrouw zijn van uw woord is essentieel om een ​​sterk karakter te tonen en respect af te dwingen. Hoe kunnen mensen je respecteren als ze denken dat je ze een taart gaat geven of binnen enkele minuten opvolgt wat je zei? Als je zegt dat je iets gaat doen of een belofte doet, doe dan een toezegging. En als u niet zeker weet of u kunt doen wat u heeft beloofd, doe dan geen loze beloften waardoor mensen zich slechts tijdelijk beter voelen. Probeer iemand te zijn waarop andere mensen kunnen vertrouwen, en de rest komt vanzelf.
   • Ken je grenzen. Zeg niet dat je twintig verschillende dingen kunt doen als je er maar voor vijf hebt.

Methode 3 van 3: Deel 3: Zelfrespect hebben

1. 

   Stop met je excuses aanbieden om welke reden dan ook. Een groot deel van het hebben van zelfrespect is comfortabel zijn met wat je doet en wie je bent. En als je het niet hebt, zal niemand je ook respecteren. Dus stop met je te verontschuldigen voor het feit dat je meer tijd alleen nodig hebt, dat je niet naar het feest van je vriend gaat omdat je liever bij je familie bent, omdat je niet aan de onrealistische verwachtingen van je baas voldoet of omdat je niet bij je familie kunt blijven vanwege van een eindexamen dat eraan komt. Erken je daden en verzin er geen excuses voor, en andere mensen zullen beseffen dat je respect verdient.
   • Dit betekent niet dat u zich nergens voor moet verontschuldigen. Als je iets verkeerd hebt gedaan, krijg je veel meer respect als je je fouten toegeeft dan als je ze onder het tapijt veegt.

2. 

   Leer nee te zeggen. Iemand die geen zelfrespect heeft, zal altijd 'ja' zeggen tegen mensen, want dat is simpelweg makkelijker dan ze weigeren. Je kunt afspreken om voor iemands huisdier te zorgen als je geen tijd meer hebt, ermee instemmen om een ​​vriend een lift te geven als je liever rust, en ermee instemmen harder te werken omdat je je baas niet van streek wilt maken. Als je zelfrespect wilt hebben, dan moet je leren 'nee' te zeggen als dat nodig is, zonder je er slecht over te voelen.
   • Verzin geen excuses om iets niet te kunnen doen en bied geen overdadige excuses aan, tenzij de situatie het echt vereist. Wees op uw gemak bij uw eigen beslissing.
   • Als je je echt slecht voelt over een situatie en toch op de een of andere manier wilt helpen, kun je een alternatief bieden voor de persoon die om een ​​gunst vraagt.

3. 

   Maak je grenzen duidelijk. U moet mensen vanaf het begin precies laten weten wat uw grenzen zijn. Als je altijd toegeeft aan mensen en doet wat ze willen, dan zullen ze je steeds meer dwingen. Als je bijvoorbeeld vijf uur per week voor de kinderen van je zus zorgt, maar zegt dat ze niet meer kan helpen, dan zal ze geen misbruik van je maken - maar als je toegeeft en ook in het weekend helpt, dan zal ze zien dat ze je alles kan laten doen. Als je team denkt dat ze je kunnen vragen om meer werk te doen en er ongedeerd uit te komen, dan zullen ze je meer pushen dan je wilt verdragen.
   • Leg uw verwachtingen vanaf het begin bloot en houd u eraan, ongeacht wat ze zijn, en mensen zullen zien dat u uw eigen waarde en tijd respecteert.

4. 

   Breng tijd door met mensen die u respecteren. Als je echt zelfrespect wilt hebben, moet je tijd doorbrengen met mensen die je een goed gevoel geven, en niet met mensen die je naar beneden halen en je een minderwaardig gevoel geven. Als de mensen om je heen je altijd uitlachen of je in het algemeen lelijk, ellendig, dom of waardeloos laten voelen, hoe kun je dan verwachten dat de mensen om je heen respect voor je hebben? Als je jezelf met flagrante minachting laat behandelen door je beste vrienden, dan zullen andere mensen het goed vinden om jou ook op deze manier te behandelen.
   • Het is tijd om uw relaties opnieuw te evalueren. Zijn de mensen met wie u tijd doorbrengt, waardoor u zich een waardevoller persoon voelt, of iemand die absoluut geen waarde heeft? Als ze niet aan uw kant staan, zijn ze tegen u, en wordt het tijd om mensen te vinden die u behandelen zoals u verdient.

5. 

   Smeek niet. Mensen die geen zelfrespect hebben, bedelen om hulp, gunsten, aandacht en vele andere dingen die hun aantrekkingskracht verliezen als ze worden gesmeekt. Als je jezelf respecteert, kun je om hulp vragen bij een moeilijke taak, maar je moet niet worden vernederd als je om hulp smeekt van mensen die je niet willen helpen. Als je vriendin niet genoeg aandacht aan je besteedt, zorg dan dat ze je niet nog minder respecteert door om haar aandacht te smeken - laat haar in plaats daarvan zien hoeveel je voor haar betekent door de beste van jezelf te zijn, en als dat zo is het is niet genoeg, het is tijd om de banden te verbreken.
   • Als je om hulp smeekt, heb je niet alleen een gebrek aan zelfrespect voor de persoon met wie je praat, maar de mensen om je heen zullen je als wanhopig zien als het lijkt alsof je iets niet alleen kunt doen.

6. 

   Zorg voor jezelf. Als je andere mensen respect wilt opleggen, dan moet je goed voor jezelf zorgen. Dit betekent dat je mensen niet moet laten zien dat je te bedwelmd raakt, en dat je er netjes en uitgerust aankomt op je werk of school, in plaats van uit bed te vallen na drie uur slapen met je haar overeind. Je zou drie maaltijden per dag moeten kunnen eten en tijd hebben om de dingen te doen waar je van houdt - dit alles heeft te maken met lichamelijk en emotioneel voor jezelf zorgen.
   • Als je blij en trots bent op wie je bent, dan ben je iemand die goed voor jezelf zorgt. En als je goed voor jezelf zorgt en laat zien dat je respect verdient, zullen andere mensen je respecteren.