Inhoud

• Stappen
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap
• Tips
• Waarschuwingen

Andere secties

Er is geen grotere bevestiging van de mannelijkheid van een man dan het vermogen om een ​​dikke, volle baard te laten groeien. Het heeft iets unieks en krachtigs - waardoor je het gevoel krijgt dat je met een beer kunt worstelen, een vis kunt vangen met je blote handen of kunt deelnemen aan andere dergelijke mannelijke activiteiten. Toch is er meer bij het laten groeien van een baard dan simpelweg je scheermes weggooien - het kost tijd, toewijding en een bovenmenselijk vermogen om de neiging tot krabben te weerstaan. Hier zijn enkele handige tips om een ​​dikke, glanzende baard te laten groeien die Gandalf de Grijze waardig is.

Stappen

Methode 1 van 3: Een dikke baard vormen en onderhouden

1. 

   Vermijd de neiging om uw baard te snel in model te brengen. U moet voorkomen dat u met een schaar of baardtrimmers in de buurt van uw pas gekweekte baard komt totdat deze minimaal vier weken heeft gegroeid. Individuele haren groeien in een ander tempo, dus sommige delen van uw gezichtshaar hebben meer tijd nodig om te groeien dan andere. Heb geduld en wacht om te zien hoeveel je kunt groeien voordat je gaat vormen en trimmen. Hoe meer haar je hebt, hoe gemakkelijker het is om mee te werken.

2. 

   
   
   Kies een baardstijl. Als je eenmaal de natuur hebt laten rennen en je baard hebt laten groeien gedurende 4 tot 6 weken, kun je gaan nadenken over welke baardstijl je wilt aannemen. Je zou het kunnen laten zoals het is - wild, ruig en onmiskenbaar mannelijk. Of je kunt kiezen voor iets meer gepolijst, zoals een combinatie van sik en snor of een verfijnde kinband of soul patch. Dan heb je de minder gebruikelijke, maar niettemin mannelijke, schaapskarbonades en kingordijnen. De keuze is aan jou.

3. 

   
   
   Trim je baard. Als je eenmaal een stijl hebt gekozen, kun je het delicate proces van het trimmen van je baard beginnen. Als dit je eerste keer is, kun je overwegen om naar een kapper te gaan om het professioneel te laten doen, hoewel het tegenwoordig steeds moeilijker wordt om een ​​kapper te vinden met enige ervaring in het omgaan met baarden.
   • Als u uw baard zelf trimt, gebruik dan een goede trimmer om uw halslijn te definiëren, voordat u de rest van de baard in model brengt. Het is meestal het beste om de wanglijn natuurlijk te laten, om een ​​vreemd gevormde baard te vermijden.

4. 

   
   
   Shampoo en conditioner regelmatig. Je baard heeft wat regelmatige liefde en aandacht nodig om hem in topconditie te houden. Probeer het dagelijks (of bijna dagelijks) te shamponeren met een milde shampoo om het haar schoon te houden en eventuele verloren stukjes voedsel te verwijderen (het zal gebeuren), en gebruik af en toe een beetje conditioner om het haar sterker te maken en het er vol uit te laten zien. en dik.

5. 

   Gebruik een beschermende olie. Als je je baard blootstelt aan agressieve elementen of chemicaliën, bijvoorbeeld tijdens het skiën of zwemmen in een met chloor gevuld zwembad, moet je een dun laagje olie aanbrengen, zoals jojoba of druivenpitolie, die je baard zal beschermen. door vocht vast te houden en het verlies van natuurlijke oliën te voorkomen.

6. 

   Als al het andere niet lukt, wacht dan een paar jaar. Als je baard niet zo goed werkt als je had verwacht en je besluit hem los te laten, verlies dan de hoop niet. U kunt het over een paar jaar opnieuw proberen, aangezien de ontwikkeling van gezichtshaar in de loop van de tijd blijft toenemen. Daarom zie je bij oudere mannen meestal de volste baarden.

Methode 2 van 3: Baardgroei maximaliseren

1. 

   Eet goed. Voor je lichaam zorgen door goed te eten, kan de baardgroei gunstig beïnvloeden. Omdat haar voornamelijk uit proteïne bestaat, zal je baard gebaat zijn bij proteïnerijk voedsel, zoals vette vis, mager rundvlees en kip. U moet ook proberen uw inname van gezonde, verzadigde vetten te verhogen, zoals die uit noten, vis en eieren. Deze bevorderen een verhoogd testosterongehalte, wat essentieel is voor dikke, gezonde baarden.
   • Groene bladgroenten, zoals spinazie en boerenkool, zijn ook een goede aanvulling op uw dieet, omdat ze uw lichaam helpen om oestrogeen (het vrouwelijke hormoon) te metaboliseren, waardoor er een hoger testosterongehalte in uw systeem achterblijft.
   • Vermijd junkfood met een hoog suikergehalte, aangezien deze geen voedingswaarde bevatten en zullen bijdragen aan zwak, broos haar.

2. 

   Neem een ​​vitaminesupplement. Vitaminesupplementen kunnen een geweldige manier zijn om de gezondheid van het haar te optimaliseren en de baardgroei te stimuleren. Misschien wel het beste supplement voor het maximaliseren van de haargroei is biotine, een voedingssupplement dat te vinden is in apotheken en reformwinkels. Dermatologen raden aan om elke dag 2,5 mg biotine in te nemen voor het beste resultaat.
   • Andere vitaminesupplementen waarvan wordt gezegd dat ze de baardgroei verbeteren, zijn onder meer vitamine B1, B6 en B12, samen met bètacaroteen, lijnzaadolie en brandnetelolie.
   • Er is ook een multivitamine genaamd VitaBeard die speciaal is ontwikkeld om gezond gezichtshaar te bevorderen, waardoor baarden sneller en sterker kunnen groeien. Het helpt ook om jeuk te verminderen, omdat het de olieproductie van de huid reguleert. VitaBeard is beschikbaar om online te kopen op beardvitamin.com.

3. 

   Oefening. Regelmatige, matige tot intensieve lichaamsbeweging kan bijdragen aan een dikke, gezonde baard, omdat het de productie van testosteron stimuleert en de bloedsomloop verbetert. Een goede bloedsomloop is belangrijk omdat het de benodigde vitamines en voedingsstoffen via de bloedbaan naar de huid en het haar transporteert. Probeer zowel cardiovasculaire oefeningen als spieropbouwende oefeningen in uw trainingsroutine te combineren voor het beste resultaat.

4. 

   Zorg voor voldoende rust en ontspanning. Slaap is belangrijk omdat het cellen in staat stelt zich te herstellen en te regenereren - wat essentieel is voor een gezonde haargroei. Uw algehele gezondheid en welzijn zijn afhankelijk van voldoende slaap, dus u moet uw best doen om elke nacht 7 tot 8 uur slaap van goede kwaliteit te krijgen. U moet ook proberen uw stressniveaus zo veel mogelijk te minimaliseren, aangezien hoge stressniveaus in verband worden gebracht met haaruitval.

5. 

   Blijf gehydrateerd. Je baard is niet als een plant - door meer water te drinken, groeit hij niet sneller. Het is echter essentieel om jezelf gehydrateerd te houden voor een optimale lichaamsfunctie, waardoor je algehele gezondheid verbetert. Water spoelt gifstoffen uit het lichaam en houdt de huid van binnenuit gehydrateerd - en geen van deze dingen kan uw kansen op een gezonde baard schaden.

Methode 3 van 3: Basisprincipes van baardgroei

1. 

   Kies een bebaarde rolmodel. Een baard laten groeien is een verplichting. Het zal tijd en toewijding vergen. Er kunnen dagen zijn dat je zin hebt om toe te geven en het scheermesje weer op te pakken. In tijden als deze vind je het misschien handig om een ​​beeld van een bebaarde rolmodel in gedachten te houden. Denk aan een man met een heerlijk volle, dikke baard, wiens imago je inspiratie en motivatie zal geven wanneer je die het meest nodig hebt. Pak een foto van deze man en hang hem in je badkamer.Hij zal je de kracht geven die je nodig hebt om door te zetten en de mannelijke baard te krijgen waarvan je altijd al hebt gedroomd.
   • Enkele goede voorbeelden van fabelachtige mannen met een volle baard zijn: muzikanten als John Lennon en Jim Morrison, filosofen als Karl Marx en Sigmund Freud, voormalige Amerikaanse presidenten Abraham Lincoln en Ulysses S. Grant en mythische goden zoals Zeus en Poseidon.

2. 

   Negeer de mythe dat het scheren van je baard ervoor zorgt dat deze dikker wordt. Je hebt waarschijnlijk het advies gehoord dat het scheren van je baard ervoor zorgt dat deze twee keer zo dik wordt als voorheen, maar er is geen echte waarheid in deze theorie. Na het scheren van je baard zal je haar een lichte eerste groeispurt doormaken, maar het zal snel terugkeren naar een groeisnelheid die nog langzamer is dan voorheen, waardoor de groeivoordelen van scheren verwaarloosbaar zijn.
   • Bovendien mag je baard verschijnen om dikker te zijn als het weer begint te groeien, maar dit is alleen omdat het haar dat zich het dichtst bij de wortel bevindt donkerder en grover is dan de uiteinden. Zodra de lengte van de haren toeneemt, merkt u geen verschil meer.
   • Als gevolg hiervan kunt u het beste uw gezichtshaar laten zitten. Sluit je scheermesje in een la en laat de natuur zijn gang gaan.

3. 

   Groei 4-6 weken. Het duurt normaal gesproken 4 tot 6 weken voordat je gezichtshaar een echte baard heeft. In het begin zal het het moeilijkst zijn, wanneer je gezichtshaar onregelmatig en ongelijkmatig is en je te maken krijgt met grijns en snauwende opmerkingen van vrienden en familie die je zoektocht naar bebaarde glorie niet begrijpen.
   • Om deze reden is het misschien het beste om uw baard te laten groeien terwijl u op vakantie bent of tijdens een pauze van uw werk. Dit geeft je een vliegende start bij het laten groeien van je baard, weg van de kritische ogen van anderen.

4. 

   Leer omgaan met de jeuk. De belangrijkste hindernis waar de meeste aspirant-baardbezitters voor vallen, is het omgaan met jeuk. Jeukende, geïrriteerde huid kan een groot probleem zijn terwijl je baard groeit, maar laat hem niet het beste uit je halen - vecht terug! Was uw gezicht dagelijks met een milde reiniger om de huid schoon te houden. Gebruik een verzachtende vochtinbrengende crème om de droge, schilferige huid te hydrateren en roodheid te verminderen.
   • Als de jeuk echt op je zenuwen werkt, koop dan een 1% hydrocortisoncrème die de noodzaak om te krabben aanzienlijk zou moeten verlichten.
   • Onthoud dat de jeuk tijdelijk is - het zal verdwijnen zodra je baard een bepaalde lengte bereikt - dus wees sterk!

5. 

   Was je baard met antiroosshampoo. Je baard een paar keer per week wassen met een antiroosshampoo kan ook helpen om jeuk te verminderen en om eventuele droge schilferende huid te verwijderen, waardoor je baard lelijk kan worden. Als je wilt, kun je ook een kleine hoeveelheid conditioner gebruiken om je nieuwe baard zacht en gezond te houden.

6. 

   Realiseer je dat de groeisnelheid en dikte van je baard grotendeels afhangt van de genetica. Helaas is er geen magisch serum waarmee je een heerlijk dikke, volle baard kunt laten groeien. Het type baard dat je kunt laten groeien, hangt grotendeels af van de genetica (bedankt papa!) En de natuurlijke niveaus van testosteron die je lichaam aanmaakt. Het resultaat is dat je moet werken met het gezichtshaar dat je hebt gekregen en alles moet doen wat je kunt om de gezondheid te maximaliseren en de groei te stimuleren.

Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Wat moet ik doen als ik mijn baard lang wil laten groeien, maar ik ben verlegen over een kleine hoeveelheid wit haar die ik heb?

Wees niet verlegen - naarmate je ouder wordt, zul je hoe dan ook wit haar krijgen en de acceptatie van wit en grijs haar is weer in zwang. Het is jouw unieke marker en hij ziet er gedistingeerd uit, dus omarm hem. Als het echt moet, kun je het in elke kapsalon laten verven, maar dat is meer onderhoud en minder uniek voor jou. Ga voor het wit in je baard, dat is maar goed ook.

Wat kan ik doen voor een vlekkerige baard?

Je kunt het laten groeien, en het moet uiteindelijk worden ingevuld.

Is het waar dat baarden niet groeien als je 20 bent geworden?

Nee natuurlijk niet. Mannen laten op alle leeftijden baarden groeien.

Eigenlijk is mijn baard volledig bedekt, maar hij is niet dik. Wat kan ik doen om mijn baard dikker te krijgen?

Het type baard dat je kunt laten groeien, hangt grotendeels af van de genetica en de natuurlijke niveaus van testosteron die je lichaam aanmaakt. Het resultaat is dat je moet werken met het gezichtshaar dat je hebt gekregen en er alles aan moet doen om de gezondheid te maximaliseren en de groei te stimuleren. Misschien waardeer je dat je volledig bedekt bent als je die baard draagt?

Het haar op mijn wangen is niet zo dicht als de rest van mijn gezichtshaar. Is er een natuurlijke manier om dit te bereiken?

Laat het acht maanden groeien. Niets doen. Het wordt dikker zolang je groeit.

Wat moet ik doen als ik wat wit haar heb dat eruitziet als een kleine beginnersbaard?

Gebruik Minoxidil 5% of ricinusolie: die helpen de haren te groeien tot hun eindstadium.

Mijn baard groeit niet gelijkmatig; op sommige plaatsen is het helemaal leeg. Wat zal ik doen? Bovendien staat de ene kant van mijn snor op het punt mijn baard (kin) te raken, maar de andere kant is daar ver vandaan. Wat zal ik doen?

Als schoonheidsspecialist zou ik zeggen dat ik de langere kant moet trimmen en ze egaal moet maken, en ze moeten gelijkmatig gaan groeien.

Waarom kleeft mijn baardhaar aan mijn huid?

Probeer het vochtig te houden en was het elke dag. Dit helpt je baard zacht en schoon te houden. Je kunt ook alma-olie aanbrengen. Het is mogelijk dat uw baard er niet goed uitziet omdat hij niet schoon genoeg is.

Hoe kan ik snel een baard laten groeien?

Het enige dat werkt voor de haargroei, is tijd. Neem biotinesupplementen.

Ik heb een baard, maar die is ongelijk en fragmentarisch. Zou het beter zijn om te scheren met een scheermesje of een trimmer?

Ik denk niet dat de tool zelf zo belangrijk is als regelmatig scheren. Je moet je scheren met welk gereedschap je maar wilt.

Tips

Waarschuwingen

• Vermijd het gebruik van haargroei behandelingen zoals Rogaine om uw baard te laten groeien, aangezien het niet door de FDA is goedgekeurd voor gezichtshaar. Als het wordt gebruikt, kan het huidirritatie en acne veroorzaken.