Schrijver:
Lewis Jackson
Datum Van Creatie:
14 Kunnen 2021
Updatedatum:
11 Kunnen 2024
Inhoud
- Wat voor soort melk? Nou, het hangt van jou af. Zorg jij voor de calorieën? Gebruik magere melk, soja of amandelen. Wil je een romiger drankje? 2% vette melk of zelfs kokosmelk is voldoende.
- Ben je dol op amandelen? Ga je gang en voeg meer toe!
- Dit is het moment om vanille-extract toe te voegen, als je wilt. Het versterkt de natuurlijke vanille-smaken in de milkshake.
Klop de ingrediënten tot een glad mengsel. Als het ijs vast komt te zitten op de bodem van de blender, moet je misschien een lepel pakken en het een beetje mengen. Anders dan dat, duurt het proces slechts een minuut of twee.
Genieten! Dit recept is geschikt voor twee personen. Probeer de volgende keer je eigen variaties - de banaan past goed bij zoveel smaken en de blender is een geweldig platform om een aantal excentrieke combinaties te testen.
- Garneer eventueel met een kers, slagroom, een paar druppels chocolade of meer gehakte amandelen. Heerlijk!
Methode 2 van 2: Lactosevrije bananenmilkshake
Voeg een kopje ijs en een vloeistof naar keuze toe. Gemalen ijs gaat gemakkelijker door de blender, zodat u het weet. En wat betreft de vloeistof, u kunt meestal twee paden nemen:
- Een melkvervanger, zoals sojamelk, amandelen of kokos. Uw traditionele milkshake ook. Het past goed bij chocolade, pindakaas en andere zoete en nootachtige smaken.
- Een sapje, zoals sinaasappel, appel of ananas. Het ziet er meer uit als een smoothie en past beter bij andere soorten fruit en groenten, zoals bosbessen, mango's, boerenkool of spinazie.
Voeg suiker toe (als je wilt, natuurlijk) en eventuele extra smaken die je wilt proberen. Sommige bananen zijn erg zoet en hoeven niet te worden gezoet, daarnaast kan de combinatie al erg zoet zijn als je kokossap of melk hebt gebruikt. Waarom probeer je voor de zekerheid niet een beetje?- Wat betreft de extra smaken, elk van de bovengenoemde ziet er geweldig uit, maar de grenzen zijn alleen die van uw verbeelding. Als het gerelateerd is aan fruit, groenten, chocolaatjes of noten, zal het werken! Gebruik een half kopje of minder, afhankelijk van de smaakintensiteit die u wilt.
Versla alles. Alles zit al in de blender, klop gewoon de ingrediënten los. Dit duurt slechts een minuut of twee. Mogelijk moet u het een of twee keer mengen voordat het klaar is, voor het geval het ijs besluit het een beetje moeilijk te maken. Pas de dikte aan door indien nodig meer vloeistof of meer fruit toe te voegen.
Zet een bril op en geniet ervan. Dit recept levert een paar porties op, afhankelijk van hoe groot je honger naar milkshake is. Als er restjes zijn, doe ze dan in een glas en laat ze in de koelkast staan voor later.
- Garneer met een rietje en eventueel wat slagroom, kersen, chocoladeschilfers, noten of een stuk fruit. Waarom doe je het niet vaker?
Tips
- U hoeft niet alleen bananen te gebruiken, u kunt veel ander fruit gebruiken.
- Alles wat jij werkelijk behoefte is banaan en ijs. Als je geen van de andere ingrediënten hebt, probeer het dan toch.
- Zorg ervoor dat je de banaan helemaal klopt, tenzij je stukjes in de drank wilt.
- Zorg ervoor dat je de blender afdekt, anders maak je een bananenpuinhoop!
- Voeg een beetje proteïnepoeder of lijnzaad toe om het voedzamer te maken, of honing om het op een natuurlijke en gezonde manier zoeter te maken.
- Zorg ervoor dat je je handen wast voordat je de milkshake gaat maken.
Waarschuwingen
- Zorg ervoor dat je verse melk en rijpe bananen gebruikt!
- Voorzichtigheid! Een lepel of iets anders in een werkende blender steken is geen goed idee.
Benodigde materialen
- Blender
- Bekers
- Lepel
