Schrijver:
Vivian Patrick
Datum Van Creatie:
11 Juni- 2021
Updatedatum:
13 Kunnen 2024
- Breng voor het slapengaan versgeperst sinaasappelsap of citroensap aan met een wattenstaafje op uw voeten en handen. Laat het ongeveer 30 minuten intrekken en spoel af met warm water.
- Droog de sinaasappelschillen in de oven en maal ze tot poeder. Meng dit poeder met yoghurt en breng het op je huid aan voordat je gaat slapen. Wassen na 15 tot 20 minuten.
- Kneed ¼ kopje verse papaja en breng het fruit op de schil aan. Doe dit in de badkuip, want de papaja kan uitlekken. Spoel na 20 minuten.
- Appelazijn kan ook op de huid worden aangebracht. Het is een natuurlijk antischimmelmiddel en helpt bij het bleken. Verdun het in gelijke delen in water, wrijf het op de huid van uw handen en voeten en wacht tot het droog is.
Maak een huidmasker met kruiden, bloem of klei. Saffraan, kikkererwtenmeel en witte klei worden al lang gebruikt om de huid lichter te maken. Alle ingrediënten moeten worden gemengd met water of een andere vloeistof om een gemakkelijk aan te brengen pasta op de huid te vormen.
- Meng 1 eetlepel klei of kikkererwtenmeel in voldoende water om een dikke pasta te krijgen. Breng de pasta aan op de voeten en handen, wacht tot deze is opgedroogd en spoel af met warm water. Herhaal twee of drie keer per week.
- Meng 1 theelepel saffraan met voldoende komkommersap of yoghurt om een dunne pasta te maken (met yoghurt wordt het dikker). Breng het op de huid aan en laat het 20 of 30 minuten inwerken, daarna uitspoelen. Herhaal de applicatie om de twee of drie dagen.
Breng soja of zetmeel aan. Voedsel op basis van soja, zoals tofu, of zetmeelrijk voedsel, zoals aardappelen en rijst, heeft een verlichtend effect op de huid. De tofu kan worden vermalen tot een pasta die op de huid wordt aangebracht, terwijl de aardappel in plakjes kan worden gesneden en direct op de handen en voeten kan worden gemasseerd. Spoel ze uit nadat ze 10 tot 20 minuten hebben gewerkt. Je kunt ook een pasta van rijstmeel maken of rijstwater op je huid gebruiken:
- Meng 1 eetlepel rijstmeel met water tot een pasta en breng dit op de huid aan. Wacht tien tot twintig minuten en spoel af.
- Om rijstwater te gebruiken, was je 1 of 2 kopjes cornflakes. Giet het af en bewaar het water. Dompel je handen en voeten tien minuten in het rijstwater en spoel af.
Koop een crème om de huid lichter te maken. Er zijn verschillende opties voor het bleken van crèmes en lotions, die in de meeste parfumerieën en drogisterijen te vinden zijn. Veel van deze producten verminderen de hoeveelheid melanine, die verantwoordelijk is voor huidpigmentatie. Er zijn echter risico's verbonden aan het gebruik, dus het is het beste om een dermatoloog te raadplegen voordat u naar buiten gaat om iets te kopen en iets door te geven.
- Vermijd producten die kwik bevatten in de formule.
- Verschillende bleekproducten bevatten hydrochinon. Langdurig gebruik van deze stof wordt in verband gebracht met kanker, dus het is beter om weg te komen.
Deel 2 van 3: Je huid schoon en gehydrateerd houden
Reinig uw huid dagelijks. Verstopte poriën en stof kunnen uw huid donkerder maken. Een simpele reiniging voorkomt puistjes en geeft de huid een frissere uitstraling. Het is niet nodig om een geavanceerd of duur product te gebruiken om uw huid schoon te houden: alleen water en een milde zeep!
Hydrateer jezelf dagelijks. U kunt uw favoriete vochtinbrengende crème of een basisproduct voor thuis gebruiken; het belangrijkste is om niet te stoppen met het hydrateren van je huid na het wassen. Enkele natuurlijke en eenvoudige opties zijn:
- Kokosolie of amandelen.
- Cacao- of sheaboter.
- Aloë.
Exfolieer je huid. Een van de beste manieren om een gezonde huid te behouden en onzuiverheden te verbeteren, is door middel van exfoliëren, waarbij dode cellen van het huidoppervlak worden verwijderd. Probeer niet meer dan twee keer per week te scrubben. Je kunt een natuurlijk zelfgemaakt product voor handen en voeten maken met olijfolie of kokosolie en:
- Koffiepoeder.
- Haver.
- Suiker.
Masseer altijd uw handen. Gebruik je favoriete lotion, aloë vera of honing om je handen en voeten te masseren. Deze truc helpt om te hydrateren en verbetert zelfs de bloedsomloop, waardoor de huid gezonder en weelderiger wordt. Als je honing gebruikt, spoel dan goed na de massage, want het laat een plakkerig residu achter.
Deel 3 van 3: Onzuiverheden voorkomen
Zorg voor een gezond en uitgebalanceerd dieet. De beste manier om donkere vlekken op de huid te voorkomen, is dit allereerst. De juiste voeding is een van de vormen van preventie. Door goed te eten, blijft het lichaam gezond, wat terugkomt op de huid.
- Maak een kleurrijk gerecht. Om alle vitamines en mineralen uit uw dieet te krijgen, moet u vers fruit en groenten in alle kleuren eten. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, wat helpt om de huid strakker en steviger te maken.
- Drink veel water. Water is essentieel voor het lichaam om gezond te blijven. De benodigde hoeveelheid varieert afhankelijk van leeftijd, geslacht, gewicht, activiteitsniveau en temperatuur, maar probeer 35 ml per kg lichaamsgewicht in te nemen.
- Wees niet bang om goede vetten te eten, zoals avocado. Deze vetsoort zorgt naast goed voor het lichaam ook voor een gezonde en stralende huid.
- Eet liever zelfgemaakt en vers voedsel, vermijd bewerkte voedingsmiddelen, fastfood of bezorging.
Bescherm uw huid tegen de zon. Een van de belangrijkste factoren die puistjes veroorzaken, is blootstelling aan UVA- en UVB-stralen, omdat de huid meer melanine aanmaakt om zichzelf te beschermen. De beste vorm van bescherming is om blootstelling aan de zon te vermijden, maar als je deze optie niet hebt:
- Draag kleding met zonbescherming, inclusief autohandschoenen.
- Misbruik zonnebrandcrème, vooral op bevlekte plekken.
- Make-up en lippenbalsem met zonnebrandcrème aanbrengen.
Zorg voor uw handen en voeten. Uw huid kan ondoorzichtig en gekleurd zijn door factoren zoals vuil, blauwe plekken en infecties. Het is dus essentieel om uw handen en voeten schoon en beschermd te houden om een gezonde huid te hebben en donkere vlekken en andere beschadigingen te voorkomen.
- Vermijd contact met agressieve chemicaliën, aangezien deze de huid beschadigen.
- Wees voorzichtig en wees voorzichtig bij het doen van vingernagels en teennagels, omdat een instrument dat niet goed is gesteriliseerd, schimmelinfecties kan overbrengen.
