Inhoud

• Stappen
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap
• Tips
• Waarschuwingen
• Dingen die u nodig heeft

Andere secties

Dus je wilt je lach veranderen. Misschien hou je gewoon niet van het geluid van je eigen lach & streepje; of misschien heeft iemand je verteld dat ze je lach niet leuk vonden. Probeer aan te geven wat er "mis" is met je lach: is het te luid, of te giechelend of te griezelig? Luister naar de lach die je aanspreekt en probeer stijlen te imiteren die je leuk vindt.

Stappen

Deel 1 van 3: Een nieuwe lach kiezen

1. 

   Kies een nieuwe lachstijl. Als je geen stijl in gedachten hebt, maak er dan een doel van om actief op zoek te gaan naar een lach die je leuk vindt. Zoek inspiratie overal waar mensen lachen: luister naar de mensen die je ontmoet, personages uit films en tv-persoonlijkheden. Luister naar dierbaren en luister naar vreemden. Wees constant op uw hoede voor goede lach.
   • YouTube is een goede bron van opgenomen menselijke spraak, net als internet, punt uit.
   • Bedenk waarom je van bepaalde gelach houdt. Misschien hou je van lachen omdat het diep en hartelijk is, of omdat het horen ervan je zelf aan het lachen maakt.

2. 

   
   
   Doe een lach na die je leuk vindt. Als je een lach hoort die je inspireert, probeer die dan te onthouden of neem hem op. Zoek als je alleen bent een spiegel en probeer de lach die je hoorde na te bootsen. Deze nabootsing kan van nature gebeuren als je tijd doorbrengt met mensen met meeslepende lachjes - maar je kunt het proces zeker opzettelijker maken door te kiezen welke lach je wilt proberen.
   • Houd er rekening mee dat als je ronduit een lach nabootst die beroemd is van televisie of film, mensen het misschien zullen opmerken. Beslis of je dit wel of niet wilt.

3. 

   
   
   Bedenk waarom je je lach wilt veranderen. Misschien is er iets dat je niet leuk vindt aan je huidige lach: het is te luid, of te giechelig, of te griezelig. Probeer een lach te cultiveren die deze ongewenste eigenschappen opzettelijk vermijdt. Gebruik dit zelfbewustzijn om specifieke aspecten van je lach te veranderen, en het kan zijn dat je je probleem oplost.
   • Als je te hard lacht, probeer dan zachter te lachen. Als je lach te giechelig is - hoog en snel - probeer je misschien langzamer te lachen, met een diepere toon.

4. 

   
   
   Overweeg of er iets is dat u echt moet veranderen. Mensen zijn zich er vaak niet van bewust dat hun ademhalingsbehoeften veranderen als ze lachen; Veel mensen snuiven bijvoorbeeld omdat het lichaam zich zo heeft aangepast om meer zuurstof te krijgen tijdens het lachen. Probeer mensen die dicht bij je staan ​​te vragen hoe je gelach klinkt. Dit kan heel verhelderend zijn: als er iets vervelends of verontrustends aan je lach is, zullen ze het je waarschijnlijk vertellen!

Deel 2 van 3: Je lach veranderen

1. 

   Gebruik een geluidsrecorder om je lach te bestuderen. Plak jezelf lachend op, of vraag iemand anders het voor je te doen. Speel vervolgens de opname af en luister naar wat uw lach uniek of ongewenst maakt. Misschien snuift u luid en vaak; misschien giechel je meer dan je zou willen. Terwijl je eraan werkt om je lach te veranderen, kun je je lach opnemen en opnieuw opnemen om je voortgang te analyseren en de stijl aan te passen.
   • Als je een specifieke nieuwe lach in gedachten hebt, overweeg dan om de opname van je originele lach tegelijkertijd af te spelen met een opname van de lach die je zou willen imiteren. Op deze manier kun je de subtiele verschillen tussen de twee misschien beter horen.

2. 

   Zoek een plek waar je alleen kunt zijn. Probeer te lachen in de auto, of in een afgelegen gebied, of voor de spiegel. Als je je er klaar voor voelt, begin dan te lachen op de manier waarop je wilt lachen. Probeer je lach te oefenen en de manier waarop je klinkt actief aan te passen.

3. 

   Laat jezelf authentiek lachen. Denk aan iets hilarisch, of laat een vriend je een grap vertellen, of kijk naar iets grappigs. Probeer de lach echt te maken, zodat deze nauwkeuriger de manier weergeeft waarop uw lach in het echte leven klinkt. Als je jezelf er niet toe kunt brengen om iets anders te lachen, lach dan gewoon om de absurditeit van wat je doet: in de spiegel staren en zelfbewust om jezelf lachen.

4. 

   Probeer de oorzaak van uw ongewenste lach te achterhalen. Als je lach te nasaal is, concentreer je dan op de manier waarop je je neus buigt als je lacht. Probeer in plaats daarvan de lach door je middenrif te leiden: een luchtkanaal dat zich in de buurt van je darmen bevindt, net onder je longen. Als je te hard lacht, probeer dan wat rustiger te reageren.

Deel 3 van 3: Oefen de lach

1. 

   Doe je best om de nieuwe lach in sociale situaties te gebruiken. Wees je bewust van hoe je klinkt als je lacht en praat. In het begin moet je misschien bijna hyperbewust zijn om bewust te lachen in de stijl die je hebt gekozen. Na verloop van tijd zult u merken dat het geluid natuurlijker wordt.
   • Als je merkt dat je terugglijdt in de oude lach, raak dan niet gefrustreerd. Je oude lach was een gewoonte die op natuurlijke wijze is geëvolueerd door jaren van joviale interacties met mensen, en het kan een heel moeilijke impuls zijn om te doorbreken.
   • Het belangrijkste is dat je je bewust bent van de manier waarop je lacht. Als je je bewust bent van hoe je klinkt, is het misschien gemakkelijker om dat geluid actief te verschuiven.

2. 

   Oefen de lach elke kans die je krijgt. Werk aan het nieuwe geluid wanneer je alleen bent: laat jezelf lachen en blijf lachen totdat je tevreden bent met hoe het klinkt. Dit kan in de auto, in het park of voor een spiegel. Houd rekening met de omgeving - andere mensen kunnen zich ongemakkelijk gaan voelen als u uw lach om hen heen oefent terwijl ze niets grappigs hebben gezegd.

3. 

   Wees niet bang om de lach te laten evolueren. Als je ervoor kiest om naar een specifieke lachstijl te streven, is het belangrijk om in gedachten te houden dat oefening de intentie kan veranderen. Net zoals je natuurlijke lach werd gevormd door omgevingsinvloeden - de mensen met wie je omging, de filmpersonages die je verafgoodde, de lach die je leuk vond en die je onbewust probeerde te imiteren - zo zal ook je nieuwe lach worden beïnvloed door nieuwe ervaringen. Dit betekent niet dat je je lach niet leuk zult vinden; het betekent alleen dat je niet te kieskeurig hoeft te zijn over de manier waarop je klinkt, zolang je het maar leuk vindt.

4. 

   Introduceer uw lach langzaam wanneer u in de buurt van vrienden bent. Spring het niet bij iedereen op - gebruik het steeds vaker. Wen eerst aan uw lach, en uiteindelijk hoeft u er misschien helemaal niet over na te denken. Je hersenen zullen zich geleidelijk aanpassen en de toon onthouden.

Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Waarom klinkt het als een oude man ademt als ik lach?

Iedereen lacht zo, de jouwe klinkt misschien heel anders dan de persoon naast je, en dat is oké.

Hoe snuif ik als ik lach?

Als je begint te lachen, zuig dan snel lucht door je neus of pers lucht door je neus om te snuiven terwijl je lacht.

Waarom komt er geen geluid uit als ik lach?

Het is mogelijk dat u ofwel te hard lacht, of te hoog zodat er geen geluid uitkomt, behalve misschien een piepje. Ik stel voor om met je normale stem te praten voor een spiegel of zoiets, en dan een grappige grap te maken om jezelf aan het lachen te maken. Onthoud hoe uw stembanden en keel aanvoelden tijdens het praten, en merk de verandering op wanneer u begint te lachen. Probeer eventuele wijzigingen op te lossen en rommel ermee totdat u het hoort. Dit werkte voor mij, omdat ik vroeger te hard lachte.

Waarom moet ik piepend lachen?

Het kan gewoon de toon van uw stem zijn of misschien hoe u ademt als u lacht.

Hoe komt het dat als ik lach, alle hoofden draaien?

Ze houden waarschijnlijk gewoon van je lach. Ik zou me er geen zorgen over maken. Het is ook mogelijk dat ze je lach niet leuk vinden, maar de enige manier om daar zeker van te zijn, is door het ze te vragen. Wees niet verlegen, vraag het weg. De meeste mensen vertellen het je graag als ze ergens een probleem mee hebben.

Wat moet ik doen als ik vroeger harder kon praten en lachen, maar het is alsof mijn keel brak?

Het is mogelijk dat uw stembanden beschadigd raken. Misschien wilt u dat een arts dit controleert.

Hoe hik ik als ik lach?

Het is onmogelijk om te lachen en te hikken. Het menselijk lichaam kan op die manier niet functioneren.

Tips

• Probeer niet te hard om uw lach te veranderen. Anders lijkt u misschien nep en wordt uw lach geposeerd.
• Kies een natuurlijke lach en houd het normaal.
• Zorg dat er iemand in de buurt is om uw lach te beoordelen. Als ze denken dat het net zo vervelend of vervelender is dan de eerste, maak dan een andere.
• Probeer veel te lachen en zoek uit welke je leuk vindt en andere mensen niet, of probeer het niet nep te laten klinken, vind je natuurlijke leuke lach.

Waarschuwingen

• Kies je lach zorgvuldig. Als je lach te belachelijk is, kunnen mensen je uitlachen.

Dingen die u nodig heeft

• Een spiegel
• Iemand om je lach te beoordelen