Inhoud

• Stappen
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Het kan moeilijk zijn om romantiek te vinden. In de VS zijn er ongeveer 87 miljoen mensen die alleenstaand zijn en op zoek zijn naar een romantische relatie. Als u op zoek bent naar iemand om romantisch mee te zijn, is het belangrijk dat u op zoek gaat naar de juiste eigenschappen. Betrokken raken bij de verkeerde persoon kan een emotioneel uitputtende ervaring zijn. Gelukkig zijn er veel manieren om te voorkomen dat je betrokken raakt bij iemand die niet bij je past, zoals door het karakter van de persoon te evalueren, slechte gewoonten te doorbreken en jezelf op de eerste plaats te stellen.

Stappen

Methode 1 van 3: Het karakter van een persoon evalueren

1. 

   Leer de persoon kennen voordat u intiem wordt. Ga op date met de persoon om te bepalen wie ze zijn. Wanneer mensen seksueel intiem worden, komen endorfines vrij in hun hersenen, wat plezier geeft en een emotionele gehechtheid kan creëren. Dit kan uw oordeel vertroebelen over iemand die objectief gezien geen goede partner is. In plaats van je te laten beïnvloeden door emoties, kun je de persoon leren kennen met wie je romantisch wilt worden.
   • Als je op date gaat met de persoon, praat dan met hem en kijk of je je gelukkig voelt bij hem of haar.
   • Bedenk welke interesses u deelt, hoe gemakkelijk gesprekken verlopen en hoe goed u met elkaar overweg kunt.
   TIP VAN EXPERT

   

   
   

   Jessica Engle, MFT, MA

   Relatiecoach Jessica Engle is een relatiecoach en psychotherapeut gevestigd in de San Francisco Bay Area. Ze richtte in 2009 Bay Area Dating Coach op, na het behalen van haar master in counselingpsychologie. Jessica is ook een erkende huwelijks- en gezinstherapeut en geregistreerd dramatherapeut met meer dan 10 jaar ervaring.

   

   Jessica Engle, MFT, MA
   Relatiecoach

   Ga niet overhaast een relatie aan als u vragen heeft. Jessica Engle, de directeur van Bay Area Dating Coach, raadt aan om de tijd te nemen: "Als je niet zeker weet wat je gevoelens voor iemand zijn, breng dan tijd met hem door, hetzij als vrienden, hetzij op een date. De enige manier waarop je kunt verduidelijken hoe je gevoel over die persoon is om meer met hem om te gaan. "

2. 

   
   
   Leer de goede vrienden van de persoon kennen. Een goede indicatie van iemands persoonlijkheid is het gezelschap dat ze behouden. Iemand zonder goede sociale ondersteuning, zoals familie of goede vrienden, heeft meer kans op een achteruitgang van zijn lichamelijke en geestelijke gezondheid.
   • Vrienden zijn niet altijd een indicatie van wie de persoon precies is, maar kunnen je inzicht geven in wat de persoon leuk vindt aan mensen, hun morele code en wat ze acceptabel vinden bij anderen.
   • Vrienden kunnen ook de besluitvorming van mensen beïnvloeden, of het nu gaat om verantwoord zijn of zich overgeven aan dingen.

3. 

   
   
   Zoek naar rode vlaggen bij de andere persoon. Enkele veel voorkomende rode vlaggen zijn onder meer onvolwassen, onverantwoordelijk, onvoorspelbaar of controlerend. Het niet hebben van een baan of het overslaan van school zijn twee tekenen dat u misschien niet op hen kunt vertrouwen voor ondersteuning. Als je je hierdoor onzeker voelt over de relatie, besteed dan wat tijd aan het evalueren van de ander.
   • Als de persoon fysiek, emotioneel of verbaal mishandelt, verlaat de relatie dan onmiddellijk.
   • Als de persoon obsessief of op een agressieve manier over zijn exen praat, kan dit een teken zijn dat hij niet klaar is voor een nieuwe relatie.

4. 

   Vraag de vrienden van de persoon hoe ze zich gedroegen in eerdere relaties. Zodra u zich meer op uw gemak voelt in de buurt van iemands vrienden, kunt u hen vragen stellen over hoe die persoon in eerdere relaties was, of wie ze zijn volgens het perspectief van hun vriend.
   • Als de persoon goed datingmateriaal is, zullen hun vrienden meestal praten over de positieve aspecten van hun persoonlijkheid.
   • Als hun vrienden praten over problemen, drama, ruzie of woede, wil je misschien uit de buurt blijven van de persoon die je in de gaten houdt.
   • Het is belangrijk om het gedrag van de persoon in wie je geïnteresseerd bent te identificeren, niet de ongelukkige omstandigheden van zijn eerdere relaties.

5. 

   Praat met de persoon over zijn kernwaarden. Kernwaarden zijn een reeks vaststaande overtuigingen die bepalen hoe u uw leven leidt en hoe u de mensen om u heen waardeert. Je hoeft hier niet direct te zijn, maar je kunt ze vragen wat hun spirituele, sociale, morele en politieke overtuigingen zijn.
   • Vraag de persoon naar zijn standpunt over monogamie en toewijding. Als deze verschillen van uw mening, word dan niet romantisch met de persoon.
   • Je kunt ook vragen stellen om te bepalen hoeveel waarde ze hechten aan geld, passie, romantiek of carrière. Bedenk hoe goed hun reacties aansluiten bij uw eigen levensdoelen.

6. 

   Let op de momenten waarop u zich ongemakkelijk of boos voelt in de buurt van de persoon. Romantiek zou over vreugde, passie en opwinding moeten gaan. Wanneer twee mensen samen zijn, moeten ze positieve invloeden in elkaars leven zijn, niet een constante bron van woede of angst.
   • Als u zich vaker ongemakkelijk of boos voelt dan dat u zich gelukkig en gemotiveerd voelt, dan is deze persoon waarschijnlijk niet de juiste persoon voor u.

Methode 2 van 3: Slechte gewoonten doorbreken

1. 

   Evalueer relaties uit het verleden. De kans is groot dat als je een romantische relatie aangaat met de verkeerde persoon, dit komt door relatiepatronen die je in je kindertijd hebt ontwikkeld. Denk aan terugkerende thema's in uw relaties, wat er mis is gegaan, het soort mensen met wie u gewoonlijk uitgaat en welke acties ertoe hebben geleid dat u in het verleden een romantische relatie met de verkeerde persoon raakte.
   • Probeer zo eerlijk mogelijk tegen jezelf te zijn bij het evalueren van relaties uit het verleden. Het is misschien moeilijk om na te denken over deze relaties uit het verleden, maar het is een cruciale stap om te verbeteren.
   • Als je een soortgelijk kenmerk kunt vaststellen bij de mensen met wie je in het verleden bent uitgegaan, kun je ervoor zorgen dat je daar specifiek op let in toekomstige relaties.

2. 

   Verander uw verwachtingen. Soms kunnen de verwachtingen van mensen van andere mensen onrealistisch zijn als het om romantiek gaat. Hoewel u uw normen niet hoeft te verlagen, wilt u misschien kritisch nadenken over uw verwachtingen wanneer u iemand zoekt, en overwegen of uw verwachtingen realistisch of onbereikbaar zijn. Maak een lijst van uw verwachtingen en bekijk ze een voor een om te zien of ze realistisch en haalbaar zijn.
   • Als een van uw verwachtingen bijvoorbeeld is "de persoon moet rijk zijn", dan is dit misschien niet realistisch. Je zou dit echter kunnen herzien in zoiets als: "Ik wil betrokken worden bij iemand die een vaste baan en enige ambitie heeft."
   • Soms zijn de verwachtingen van mensen van een persoon hoog op gebieden die er op de lange termijn niet toe doen, zoals hoe aantrekkelijk of trendy de persoon is, maar laag op gebieden die er echt toe doen, zoals persoonlijkheid, humor of temperament.
   • Films en tv-programma's kunnen ook uw verwachtingen van een romantische relatie veranderen. Vertrouw niet op entertainment om uw idee van een gezonde romantische relatie te vormen.

3. 

   Kijk verder dan fysieke aantrekkingskracht. Onze prefrontale cortex bepaalt binnen milliseconden of we iemand fysiek aantrekkelijk vinden, maar kan het karakter van een persoon niet binnen diezelfde periode bepalen. Als je regelmatig een relatie aangaat met de verkeerde persoon, kan het zijn dat je hersenen je laten denken dat de persoon een ideale match is op basis van uiterlijk alleen.
   • Neem de tijd met de persoon en wees objectief wanneer u uw mening op hem / haar baseert.
   • Laat geen dingen los die u normaal niet zou doen, omdat u de persoon aantrekkelijk vindt. Als de persoon bijvoorbeeld onbeleefd tegen je is, laat dit dan niet los omdat je hem of haar aantrekkelijk vindt.
   • De beste balans in een romantische relatie is iemand die je emotioneel, mentaal en fysiek aantrekkelijk vindt.

4. 

   Praat met je vrienden over je datinggewoonten en de persoon waarin je geïnteresseerd bent. Je vrienden zullen een objectievere kijk hebben op de persoon die je bent en op wat voor jou misschien goed is in een partner. Gebruik het collectieve advies van je vrienden om te voorkomen dat je in dezelfde situatie terechtkomt, en laat je vriend kennismaken met nieuwe potentiële romantische interesses, zodat ze je kunnen vertellen of ze denken dat de persoon goed bij je past.
   • Als je je vrienden vraagt ​​naar een aspect van je persoonlijkheid en ze zeggen iets negatiefs, word dan niet boos, anders kunnen ze stoppen met het geven van oprechte feedback.
   • Als je vrienden je aanmoedigen om te proberen met een persoon te daten die je in eerste instantie misschien niet leuk vindt, waag het dan en kijk of hun mening enige verdienste heeft.

5. 

   Denk na over ervaringen die uw datinggewoonten kunnen beïnvloeden. Je jeugd en hoe je bent opgevoed, kunnen een aanzienlijke invloed hebben op hoe je romantische relaties benadert en erop reageert. Bovendien kunnen negatieve ervaringen uit het verleden in relaties ook uw opvattingen en datinggewoonten veranderen. Houd deze negatieve ervaringen in gedachten en bekijk ze vanuit een analytische blik, zodat je slechte gewoonten kunt overwinnen.
   • Als je in het verleden een slechte relatie hebt gehad, hoef je dat in de toekomst niet te herhalen. Stel vast hoe en waarom de relatie slecht is verlopen, wat voor soort persoon ze waren en hoe je dit in de toekomst kunt vermijden. Een relatie uit het verleden heeft bijvoorbeeld niet gewerkt omdat de persoon niet klaar was voor een verbintenis. Misschien was hij of zij meer geïnteresseerd in een losse relatie. Misschien kunt u een soortgelijke situatie vermijden door uw interesse in iets dat al lang duurt eerder in de relatie te vermelden, zoals op uw tweede of derde date.
   • Als je voortdurend met hetzelfde type persoon uitgaat, neem dan een kans en word romantisch met iemand die niet dezelfde eigenschappen heeft als de mensen met wie je in het verleden bent uitgegaan. Als je bijvoorbeeld de neiging hebt om uitgaande vrouwen te daten, maar je bent meer introvert, dan zou je kunnen proberen een meisje te vinden dat ook meer introvert is.

Methode 3 van 3: jezelf op de eerste plaats zetten

1. 

   Zoek een relatie die je gelukkig maakt. Geef uw eigen geluk niet op voor iemand anders. Uw geluk staat voorop, en hoewel u in de verleiding zou kunnen komen om het leven van andere mensen boven het uwe te stellen, moet u er rekening mee houden dat romantiek geen afbreuk mag doen aan de rest van uw leven. Romantische relaties moeten en kunnen fysiek, emotioneel en spiritueel lonend zijn zonder de andere aspecten van je leven te schaden.
   • Als een romantische relatie met iemand betekent dat je je leven in de wacht moet zetten, evalueer dan de relatie opnieuw.

2. 

   Denk na over wat je wilt in een partner en ga ervoor. In plaats van te wachten tot iemand naar u toe komt, zoekt u mensen die aan uw criteria voldoen. Nadat u hebt vastgesteld wat goed zou zijn in een romantische relatie, zoekt u die mensen op in sociale situaties.
   • U kunt een checklist met ideale eigenschappen in een romantische relatie opschrijven en ernaar streven.
   • Misschien wilt u bijvoorbeeld iemand die van lezen houdt, graag tijd in de natuur doorbrengt en naar u luistert.

3. 

   Probeer geduldig te zijn. Wees niet wanhopig op zoek naar romantiek. Wanhoop leidt er vaak toe dat mensen dingen doen die ze normaal niet zouden doen. Bovendien kan wanhoop je zelfs minder aantrekkelijk maken voor de mensen om je heen.
   • Raak niet geobsedeerd door het idee een romantische relatie met iemand te hebben tot het punt waarop je alle selectiviteit verliest wanneer je naar iemand zoekt.
   • Als u zich ongeduldig voelt, probeer uzelf er dan aan te herinneren dat u op de juiste persoon wacht en dat het het wachten waard is.

4. 

   Houd uw persoonlijke doelen in het oog. Verwaarloos je carrière niet voor romantiek. Als u aan romantiek denkt, kan het moeilijk zijn om u op andere dingen te concentreren, maar het is belangrijk om uw eigen persoonlijke prioriteiten en doelen in gedachten te houden. Bepaal wat u in uw leven wilt doen, behalve uw romantische of sociale relaties, en zorg ervoor dat u die doelen nastreeft.
   • Je kunt een balans vinden tussen romantiek en carrière of school, maar zorg ervoor dat je genoeg tijd aan beide besteedt om het lonend te maken.

Vragen en antwoorden van de gemeenschap