Inhoud

• Stappen
• Vragen en antwoorden van de gemeenschap
• Tips
• Waarschuwingen

Andere secties

Er zijn situaties in het leven waarin het u kan helpen om serieus te handelen. Tijdens een zakelijke onderhandeling wilt u misschien de schijn van ernst behouden. Het cultiveren van een serieuze mentaliteit op het werk kan je ook helpen om professioneler over te komen. Op momenten dat u serieus moet handelen, let dan op uw lichaamstaal, houd een serieuze uitdrukking vast en communiceer op een serieuze manier met anderen. Doe tijdens het dagelijkse werk moeite om er gefocust en gedreven uit te zien; Houd er echter rekening mee dat ernst zijn beperkingen heeft. Zorg ervoor dat je van tijd tot tijd oplicht, zodat mensen je niet als onbeleefd beschouwen.

Stappen

Deel 1 van 3: Lichaamstaal gebruiken

1. 

   Draag een ernstige gezichtsuitdrukking. Laat uw wenkbrauwen iets zakken, maar laat ze niet naar binnen hellen. Dit kan je boos maken. Je moet ook je voorhoofd rimpelen, waardoor je de indruk krijgt dat je diep in gedachten bent, en je ogen lichtjes samenknijpen. Het kan ook nuttig zijn om een ​​strak gezicht te houden.
   • Het kan enige oefening vergen om een ​​volkomen serieuze uitdrukking te krijgen. Oefen voor de spiegel.
   • U kunt ook om eerlijke feedback vragen. Maak een foto van je serieuze gezicht en stuur deze naar een vriend. Laat hem raden welke emotie je probeert over te brengen.

2. 

   
   
   Vermijd giechelen of glimlachen tijdens een gesprek. Giechelen kan je zenuwachtig maken. Het kan er ook voor zorgen dat het lijkt alsof u wat de andere partij zegt niet serieus neemt. Houd een strak gezicht tijdens een gesprek.
   • Als je van nature de neiging hebt om te giechelen als je nerveus bent, werk er dan tegen. Concentreer je extra goed op het gesprek als je de behoefte voelt om te giechelen.
   • Onthoud dat het onbeleefd is om nooit te glimlachen of te giechelen. Als een collega een grapje maakt, glimlach dan en giechel even; houd het echter onder controle. Het is onwaarschijnlijk dat u door onrustig gelach serieus overkomt.
   • Door diep te ademen kun je jezelf kalmeren en het geeft je iets om op te letten als je nerveus giechelen probeert te vermijden.

3. 

   
   
   Kijk serieus als je denkt. Serieuze mensen zijn vaak stil en contemplatief. Het kan je helpen om een ​​serieuze houding aan te nemen als je in gedachten verzonken bent.
   • Maak geen oogcontact met mensen om u heen. Vouw je armen en kruis je benen.
   • Blijf stil en bewaar een serieuze uitdrukking.
   • Je blijft niet permanent in deze houding. Je hoeft het alleen maar vast te houden totdat je je gedachten hebt doorgenomen. Te lang vasthouden kan er vreemd uitzien.

4. 

   
   
   Behoud neutraliteit in gesprekken. Probeer tijdens een serieuze discussie niet te reageren op wat je hoort. Let op je gezicht. Probeer je serieuze uitdrukking vast te houden, zelfs als iemand iets frustrerend of verontrustends zegt.
   • Dit kan vooral handig zijn bij zakelijke onderhandelingen. Je zult niet onder de indruk zijn van de aanbiedingen van de andere partij, waardoor ze denken dat je niet snel geïntimideerd bent.
   • Houd er rekening mee dat deze techniek niet voor elke situatie geschikt is. Een zakelijke bijeenkomst of een schoolfunctie kan een neutrale uitdrukking rechtvaardigen, maar het is misschien niet passend in een informeel gesprek. Je komt misschien onbeleefd over.

5. 

   Verlaag uw toonhoogte. Dit kan ervoor zorgen dat je gezaghebbend klinkt, wat als serieus kan worden gelezen. Een hoge toon kan ervoor zorgen dat anderen u als nerveus en minder krachtig zien. Probeer de toonhoogte van uw stem iets te verlagen, vooral in situaties waarin u zich serieus moet gedragen.
   • Voordat je serieus moet handelen, leg je je lippen op elkaar en zeg je verschillende keren: "Um huh, um huh". Dit helpt uw ​​stembanden te ontspannen, waardoor u uw toonhoogte beter kunt beheersen.

Deel 2 van 3: Gedragen op een serieuze manier

1. 

   Blijf bij formele taal. Dit kan ervoor zorgen dat anderen u als serieuzer en gedrevener gaan lezen. Let vooral op het werk op uw taalgebruik om ervoor te zorgen dat u op een meer formele toon spreekt.
   • Zorg ervoor dat u standaard Engels gebruikt en grammaticale regels volgt. Zeg bijvoorbeeld niet: "Waar gaan jullie voor een drankje na het werk?" Zeg in plaats daarvan: "Waar gaan we vanavond heen na het werk?"
   • Vermijd jargon en godslastering. Deze zullen je niet alleen minder serieus laten klinken, ze kunnen je ook op het werk in de problemen brengen.
   • Wees beleefd. Het volgen van traditionele beleefdheidsregels kan uw professionele uitstraling helpen. Zeg tijdens een vergadering bijvoorbeeld iets als: "Pardon, meneer Wilson, ik zou graag mijn mening over die kwestie willen delen, indien mogelijk."

2. 

   Concentreer je op één ding tegelijk. Serieuze mensen hebben de neiging om multitasking te vermijden, omdat dit hun productiviteit verstoort. Geef uw volledige aandacht aan een enkele taak voordat u doorgaat naar de volgende.
   • Het kan helpen om voor jezelf een schema te maken. U stuurt bijvoorbeeld van 11.00 tot 12.00 uur e-mails terug. Van 12.00 uur tot 01.00 uur werk je aan een rapport.
   • Multitasking moedigt je hersenen aan om hun aandacht te verdelen. Het kan je zelfs minder productief maken, omdat je moeite hebt om je voldoende te concentreren om taken efficiënt uit te voeren.

3. 

   Leer ongepaste reacties te beheersen. Vaak reageren mensen op ongemakkelijke of gespannen situaties door te lachen, niet omdat het grappig is, maar omdat ze niet weten hoe ze met de spanning moeten omgaan. Als je serieus moet blijven in een ongemakkelijke situatie, van het geven van een presentatie tot het bezoeken van een uitvaartdienst, gebruik dan denktechnieken om jezelf onder controle te houden. Denk bijvoorbeeld aan iets ernstigs (zoals hoe belangrijk deze presentatie is voor je cijfer of je aanstaande promotie), of probeer na te denken over een moeilijke wiskundige vergelijking en probeer het op te lossen. Dit kan je helpen af ​​te leiden van je neiging om te giechelen en je te helpen 'nuchter' te worden.
   • Je kunt ook proberen jezelf te knijpen of op de binnenkant van je wang te bijten, of lang en diep adem te halen om je kalmte te herwinnen.

4. 

   Creëer gadgetvrije gebieden. Je baas of leraar zal onder de indruk zijn als je de afleiding van je mobiele telefoon, iPad of andere elektronische apparaten vermijdt. Maak er een punt van om dergelijke technologieën achterwege te laten op gebieden waar u serieus moet handelen.
   • Schakel uw telefoon uit wanneer u aan uw bureau of in een vergadering zit.
   • Haal uw mobiele telefoon niet uit de kast tijdens het werk of op school. U kunt oproepen of sms'en inhalen nadat u klaar bent met werken voor die dag.

5. 

   Volg taken op. Hierdoor kun je er betrouwbaar uitzien, wat een eigenschap is die wordt geassocieerd met serieuze mensen. Mis nooit een deadline en laat een verplichting nooit uit de boot vallen.
   • Onderneem stappen om ervoor te zorgen dat u uw verplichtingen kent. Een kalender met herinneringen voor bepaalde deadlines kan hierbij helpen.
   • Het kan erg voordelig voor u zijn om er betrouwbaar uit te zien. Voor bepaalde kansen is de kans groter dat betrouwbare mensen worden gekozen.

6. 

   Blijf georganiseerd. Hierdoor zie je er gefocust en gedreven uit, eigenschappen die verband houden met het zeer ernstige. Houd uw werkruimte schoon en zorg dat u altijd de dagelijkse taken kunt uitvoeren.
   • Gebruik dit als een kans om uw werkruimte ingrijpend te vernieuwen. Kom langs bij een plaatselijke drukkerij en pak een verscheidenheid aan mappen en bestanden op. Organiseer uw werk in categorieën, inleverdatums, enzovoort.
   • Takenlijsten en herinneringen kunnen helpen. Laat herinneringen achter in uw huis, kantoor en werkruimte met betrekking tot deadlines. Houd elke dag een takenlijst bij en vink taken af ​​terwijl u ze voltooit.

Deel 3 van 3: De valkuilen van serieus handelen vermijden

1. 

   Controleer uw lichaamstaal tijdens een gesprek. Serieus zijn kan in sommige situaties een groot voordeel zijn. Sociaal gezien kom je misschien te intens over. Als mensen zich ongemakkelijk voelen om u heen, kan dit uw succes beïnvloeden.
   • Als u zich serieus gedraagt ​​tijdens gesprekken, kunnen mensen dit verkeerd interpreteren als afstandelijk. Uiteindelijk zullen mensen beseffen dat je gewoon erg gefocust bent op het gesprek, maar een eerste indruk kan moeilijk zijn om van zich af te schudden.
   • Breng de serieuze handeling in evenwicht met signalen die laten zien dat je luistert. Kruis uw armen niet en leg geen tas op uw schoot. Het lijkt erop dat je iemand buitensluit. Maak af en toe oogcontact en probeer er comfortabel uit te zien. Friemel of kronkel niet tijdens een gesprek.

2. 

   Verlicht tijdens sociale bijeenkomsten. Niemand mag de hele tijd een serieuze daad volhouden. Sociaal gezien is het niet gepast om een ​​strikt serieuze houding aan te nemen. Probeer los te komen op evenementen waar het de bedoeling is dat u zich ontspant.
   • Laat mensen uw persoonlijke ruimte binnen. Zorg voor een ongedwongen aanraking, zoals een schouderklopje of rug.
   • Laat mensen zien dat je een beetje meer luistert. Reageer met opmerkingen zoals "Hmmm" of "Ik begrijp het." Knik terwijl een persoon praat.
   • Verzacht uw gezichtsspieren een beetje en laat de ernstige uitdrukking achterwege. Glimlach en lach als dat gepast is.

3. 

   Breng tijd door in de natuur. Mensen die zeer gefocust zijn, genieten vaak van het buitenleven. De rust kan je even helpen ontspannen. Als je weer naar school of kantoor gaat, voel je je opgeladen genoeg om weer serieus te gaan doen.
   • Ga tijdens de pauze even buiten wandelen. Als je in de buurt van een park of bos bent, loop daar dan rond.
   • Als je in de stad werkt, maak dan wandelingen in het weekend. Het kan zijn dat u moet rijden of een trein moet nemen om de stad te verlaten.

4. 

   Gun jezelf pauzes. Niemand kan 24 uur per dag serieus handelen. Het opnemen van pauzes in uw dagelijkse schema is belangrijk om u gefocust te houden wanneer dat nodig is.
   • Stel een herinnering in op uw telefoon die elke 50 minuten afgaat, zodat u weet dat u een pauze moet nemen.
   • Pauzes hoeven niet lang te zijn. Je kunt gewoon een paar minuten opstaan ​​en je uitrekken, of een kopje koffie of thee halen.

Vragen en antwoorden van de gemeenschap

Hoe kan ik serieus zijn als mijn klasgenoten me plagen?

Het kan moeilijk zijn om niet te reageren wanneer je wordt gepest, maar handelen met de bedoeling en niet uit gekwetste gevoelens is de sleutel als je probeert serieus te blijven. Probeer jezelf te verwijderen uit de directheid van de emoties door de tijd te nemen om na te denken over welke actie je zou willen praten. Tel tot 10 om jezelf meer tijd te geven. Je kunt serieus blijven door het plagen te negeren of ze rustig te vragen om te stoppen.

Hoe kan ik ervoor zorgen dat mensen me serieus nemen?

Lach niet zo veel. Als je dat doet, lach dan niet hardop.

Hoe kan ik mijn glimlach onder controle houden als mijn vrienden me zo plagen?

Probeer aan iets heel ernstigs te denken, of kijk even weg.

Ik heb een babygezicht zonder baard. Ik zie er schattig uit, dus als ik probeer stil te zijn of serieus te doen, lachen mijn vrienden me uit. Wat zal ik doen?

Vertel je vrienden dat je er last van hebt en dat je een punt probeert te maken. Als ze het blijven doen, zijn ze misschien niet de beste mensen om mee om te gaan. Ga om met mensen die je een goed gevoel over jezelf geven.

Ik wil echt niet lachen om sommige grappen, maar ik kan mezelf er niet van weerhouden te lachen. Hoe kan ik serieuzer worden?

Concentreer je gewoon op iets dat je boos of verdrietig maakt. Zoek uit hoe je de grap aan die gebeurtenis kunt koppelen en gebruik de energie die je hebt om te voorkomen dat je lacht.

Hoe kan ik serieuzer zijn in de klas?

Als je vrienden hebt met wie je gewoonlijk praat tijdens de les, stop dan met praten of vraag de docent om van plaats te veranderen. Luister aandachtig naar de lezing en maak aantekeningen. Stel vragen aan de docent en draag bij aan de discussie als u wordt gevraagd om deel te nemen.

Wat moet ik doen als een vriend een grappige grap vertelt?

Schenk je vriend een halve glimlach of grijns en wend je dan af als je niet onbeleefd wilt zijn, of negeer de grap gewoon volledig door je op iets anders te concentreren.

Betekent dit dat ik moet vermijden om met joviale mensen te praten?

Nee dat doet het niet. Dat neemt het te serieus. Maar als je constant te serieus bent, kan het zijn dat ze hun interesse in je gesprek met hen verliezen of ze zullen je vragen wat er aan de hand is als je meestal joviaal bent en vrienden met ze bent. Realiseer je dat humor een belangrijk onderdeel is van het leiden van een goed leven en dat altijd serieus zijn vaak een dekmantel is voor het niet kunnen omgaan met het brede scala aan emoties waarmee mensen gezegend zijn.

Hoe word ik cooler op school?

Concentreer u vooral eerst op uw werk. Probeer vervolgens met mensen te praten die u kunnen begrijpen, wees goed met uw docenten, doe serieus maar niet tegelijkertijd, leer iets dat anderen niet weten en blijf goed georganiseerd.

Wat moet je doen als de docenten boos worden?

Wees gewoon stil en volg de aanwijzingen.

Tips

• Wees niet te humeurig of onvriendelijk. Je kunt nog steeds een serieus persoon zijn zonder onvriendelijk te handelen.

Waarschuwingen

• Onthoud dat als je je te serieus gedraagt, mensen je misschien als grof of gemeen beschouwen. Zorg ervoor dat u nog steeds vriendelijk handelt.
• Niet lachen om grappen van andere mensen kan onbeleefd zijn. Dit is het geval wanneer de regel "niet lachen" niet van toepassing is.